Арт-терапия.

Арт-терапия онлайн – психотерапевтический метод, в основе которого лежат искусство и творчество. Направление помогает человеку с помощью создания визуального образа, метафор, символов и музыки осознать его внутреннее состояние и обратиться к внутренним ресурсам, которые были скрыты и не востребованы до этого момента.

Методы терапии разнообразны и позволяют на подсознательном уровне осознать проблему, перевести ее поле сознания и материализовать с помощью красок, песка, бумаги и т. д. Терапевт направляет и способствует нахождению подходящих путей для ее решения. Арт-терапия подходит как взрослым, так и детям. Она применима для увеличения самооценки, коррекции тревожных расстройств и устранения прочих психологических проблем.

Не все могут говорить о своих мыслях и чувствах, поэтому блокируют их вербальное выражение. Все непрожитые, подавленные, не высказанные эмоции в дальнейшем приводят к ухудшению физического и психического самочувствия. Из-за этого может ухудшаться качество жизни, сна и возникать невротические и тревожные расстройства.

Когда используется метод

Арт-терапевты нашего центра работают с отдельными людьми, парами и группами. Арт-терапия помогает детям, подросткам, педагогам, беременным и в целом всем взрослым, несмотря на внешнюю простоту. Это достаточно глубокая форма психотерапии, дополняющая основную терапию при лечении:

  • неврозов, 
  • депрессий,
  • повышенной тревожности.

Она также позволяет исследовать свои эмоции, повышать самооценку, управлять зависимостями и справляться с физическими заболеваниями и инвалидностью.

Для успешной терапии не требуется никаких талантов, потому что процесс связан не с художественной ценностью работы, а с поиском ассоциаций между сделанным творческим выбором и внутренним миром пациента. Произведение искусства можно использовать как трамплин для пробуждения воспоминаний, которые помогут выявить установки и убеждения, исходящие из бессознательного.

Как проходит сессия

Как и при любом другой методе терапии, первая сессия будет проходить в форме разговора с терапевтом о том, что вас беспокоит и что заставило обратиться за помощью. Вместе вы составите план лечения, который предполагает создание разных видов произведений искусства. Терапевт просто наблюдает за процессом во время вашей работы, без вмешательства или осуждения. После или во время арт-терапии специалист будет задавать вопросы о том, как вы относитесь к художественному процессу, что было легко или сложно, какие мысли или воспоминания возникали во время работы.

Как получить индивидуальную бесплатную онлайн консультацию психолога, всего за несколько шагов?
 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начинайте консультации с вашим психологом.