Психосоматика.
Причины психосоматики
Психосоматика – направление, изучающее и объясняющее влияние стресса и переживаний на психологическое и физическое здоровье.
Почему возникают проблемы
Причин возникновения и развития психосоматических заболеваний много. Они напрямую связаны с тяжестью психологического состояния индивида, зависят от совокупности качеств, позволяющих преодолевать стресс и характера. Психосоматика зачастую возникает у тех, кто весьма бурно реагирует на разноплановые ситуации. К самым распространенным случаям можно отнести:
- жизненные трудности, из-за которых человек на протяжении длительного срока испытывает негативные эмоции;
- стрессы, усугубившие самочувствие;
- наследственную предрасположенность;
- повышенный уровень склонности к переживаниям и трудности адаптации;
- сдержанность, замкнутость, излишняя недоверчивость;
- повышенная чувствительность к раздражителям;
- нарушение деятельности сложной психической функции, которая обусловлена изменениями деятельности нервной системы;
- события, в большей мере повлиявшие на жизнь.
У стрессоустойчивых людей психосоматические заболевания бывают редко. Для устранения проблемы нужно разобраться с тем, почему она возникла.
Видео: Если у Вас психосоматика
Как вылечиться
Нужно проработать личностные установки. Психосоматика способствует усилению ощущения беспомощности и запускает развитие болезни или ее обострение. Поэтому важно выработать стратегию по преодолению жизненных трудностей и настроиться на позитив. К психосоматологу нужно обращаться после консультации с врачем. Если будет обнаружено влияние психосоматики, доктор порекомендует обратиться к психосоматологу. Он составит индивидуальный план и подберет соответствующую методологию для работы. Количество сеансов зависит от сложности случая.