Помощь психолога онлайн при зависимостях.

Зависимость (аддикция) – пагубная привычка, выражаемая в непреодолимой тяге к веществам или объектам. Проявляется рядом определенных действий, доставляющих дискомфорт человеку и его близким. Индивид с зависимостью направляет все свои силы и ресурсы на удовлетворение потребности, не развивая стороны личности, обрывая социальные связи.

Какие есть виды

Зависимости можно разделить на химические (токсикомания, наркомания, алкоголизм) и нехимические (игорные, компьютерные, эмоциональные, трудоголизм (аддикция от работы), пищевые). Факторы, способствующие их формированию:

• биологические (наследственные);
• психологические;
• мотивационно-потребностные (желание самоутвердиться или удовлетворить любопытство. Характерно для подросткового возраста);
• социальные (в зоне риска люди, выросшие в дисфункциональных семьях или попавшие в плохие компании).

Факторы могут пересекаться.

Как бороться

Преодолеть зависимость без психологической помощи практически невозможно. Для достижения желаемого результата важны регулярность и последовательность. Продолжительность лечения индивидуальная. Виды психотерапии, применяемые при работе с зависимыми людьми:

• поведенческая. Обучает новым моделям поведения, приемлемым в привычных ситуациях;
• когнитивная. Проработка и изменение способов мышления. Психолог проанализирует ситуации, когда было запущено деструктивное поведение. Человек повторно проживет все моменты и найдет точку, с которой начинались привычные действия. После этого отрабатывается другой сценарий, приводящий к изменению хода событий.

Также в процессе применяются расслабляющая терапия (сопровождающая), направленная на борьбу с депрессией и страхами, и программы самопомощи (групповая поддержка и терапия).

Мы провели более 2500 консультаций и вот, что пишут наши клиенты о нашей работе https://ipsycholog.net/reviews . Не откладывайте на завтра обращение к психологу, улучшить ваше ментальное здоровье можно уже сегодня.