Зависимости.

Зависимость (аддикция) – пагубная привычка, выражаемая в непреодолимой тяге к веществам или объектам. Проявляется рядом определенных действий, доставляющих дискомфорт человеку и его близким. Индивид с зависимостью направляет все свои силы и ресурсы на удовлетворение потребности, не развивая стороны личности, обрывая социальные связи.

Какие есть виды

Зависимости можно разделить на химические (токсикомания, наркомания, алкоголизм) и нехимические (игорные, компьютерные, эмоциональные, трудоголизм (аддикция от работы), пищевые). Факторы, способствующие их формированию:

  • биологические (наследственные);
  • психологические;
  • мотивационно-потребностные (желание самоутвердиться или удовлетворить любопытство. Характерно для подросткового возраста);
  • социальные (в зоне риска люди, выросшие в дисфункциональных семьях или попавшие в плохие компании).

Факторы могут пересекаться.

Как бороться

Преодолеть зависимость без психологической помощи практически невозможно. Для достижения желаемого результата важны регулярность и последовательность. Продолжительность лечения индивидуальная. Виды психотерапии, применяемые при работе с зависимыми людьми:

  • поведенческая. Обучает новым моделям поведения, приемлемым в привычных ситуациях;
  • когнитивная. Проработка и изменение способов мышления. Психолог проанализирует ситуации, когда было запущено деструктивное поведение. Человек повторно проживет все моменты и найдет точку, с которой начинались привычные действия. После этого отрабатывается другой сценарий, приводящий к изменению хода событий.

Также в процессе применяются расслабляющая терапия (сопровождающая), направленная на борьбу с депрессией и страхами, и программы самопомощи (групповая поддержка и терапия).

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.