Самопознание и развитие.

Самопознание и развитие личности – категории, обеспечивающие успешность и эффективность в дальнейшей самореализации человека. Развиваться – значит уметь совершенствовать свой потенциал и возможности за счет собственных сил. Через рефлексию человек познает свое «Я». Это психический процесс, обеспечивающий целостность, единство и развитие личности.

Виды и способы самопознания

Самопознание может быть представлено в виде очередности таких действий:

  • поиск личностного качества;
  • закрепление его в сознании;
  • проведение анализа и оценки;
  • принятие качества.

Если человек очень эмоциональный, и он не принимает себя, это может привести к возникновению комплексов.

Есть такие способы рефлексии:

  • интроспекция (аналитика поведения, мыслей и наблюдение за внутренними процессами);
  • самоанализ (происходит анализ вещей и процессов, выявленных при самонаблюдении);
  • сравнение (сопоставление себя с другим человеком или же со своим идеалом);
  • приобретение нужного опыта;
  • осознание противоположностей.

Последний способ применяется на поздних этапах, когда проделана вся основная работа. Средствами самопознания становится самоотчет (можно завести дневник), просмотр фильмов, чтение книг, где хорошо прорисованы психологические образы персонажей. К специальным методам относят взаимодействие с психологом. При индивидуальном консультировании специалист составит план работы, поможет понять и разрешить проблему, найти внутренние ресурсы и сильные стороны клиента.

Процесс саморазвития

Развитие состоит из следующих этапов:

  • самопознание;
  • определение недостатков, ухудшающих качество жизни и приводящих к нежелательным результатам;
  • нахождение того, чего действительно хочется;
  • поиск возможностей для достижения желаемого;
  • переход к действию.

Саморазвитие охватывает достаточное количество сфер (интеллектуальная, физическая, духовная, культурная, материальная, профессиональная, социальная), и важно не останавливаться на одной. Это процесс длиною в жизнь, требующий усилий и эмоциональных затрат.

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.