Вопрос психологу iPsycholog.net
24.11.2023
Защита личных границ
Добрый день!
Я - взрослый человек и сформированная личность, достаточно успешный в своей сфере, однако текущая политическая ситуация внесла свои коррективы, была вынуждена переехать и нахожусь в состоянии "ждуна".
Заметила, что все чаще сталкиваюсь с ситуациями, когда люди нарушают мои личные границы (начиная с мамы, заканчивая мужчиной, окружением), понимаю, что какие-то качества у меня не проработаны или что-то упустила.
Мама любит критиковать и не важны аргументы и разговоры (и так было всегда, для меня это звучит как обесценивание), мужчина не слышит и настаивает на своем (тем самым доводит, я не уверена уже, что мне нужен такой человек, который просто вымогает свое, не обращая внимания на чувства близкого человека), в окружении начали случаться неприятные ситуации, где людям явно стоило бы спросить мое мнение, а были поступки, когда "за меня решили" (разумеется, я возмутилась и показала недовольство, но я не скандальный человек и достоинство не теряла). Также есть момент нарушения моих личных границ со стороны мужа из близкой и хорошо знакомой семейной пары, пытается флиртовать, хотя я не давала поводов, это очень неприятно и, к сожалению, эти люди из моего текущего окружения.
Это меня все больше угнетает и тяготит. Возможно, это является причиной моей затянувшейся апатии, разочарования и потери интереса к жизни, а может быть, эти ситуации уже следствие.
Также не чувствую энергии, с утра просыпаюсь и уже уставшая. И постоянно хочется плакать. И это состояние продолжительное.
Подскажите, пожалуйста, что с этим можно сделать.
Заранее благодарна за Ваши ответы.
