Вопрос психологу iPsycholog.net

02.05.2024

Отстраненное состояние. Состояние шока.

Здравствуйте! В детстве-подростковом возрасте пару раз я попадала в некое шоковое состояние... Его трудно передать. Будто я за стеклом-глазком всего происходящего. Будто меня резко огрели мячом по голове. И все звуки становятся и приглушенными и будто бьют по голове... И вроде ты наблюдатель. Но оно невыносимое. Например, я приехала в Москву из маленького города и мы группой детей двигались по новогодней столице и вся эта прогулка была в таком шоке... И я внутри молилась, чтоб это состояние прошло и не мешало мне сейчас жить и быть трезвой, все эти краски и движение насиловали мой мозг, будто огрели меня по голове чем-то... но при этом я сама хотела всем наслаждаться! Помню другой раз, я просто переходила дорогу и застряла... Попала туда же, в шок этот... Потом играла в баскетбол на тренировке и тоже провалилась, остановилась, что я "в шоке". И такое случилось вчера вдруг, я была после болезни... Полагала, что это пониженное давление или температура... Общалась с давней подругой в кафе, я хотела быть включённой и вдруг стала проваливаться... Подскажите пожалуйста, что это?) в детстве стеснялась об этом сказать врачу или маме, сочтут сумасшедшей)
Сейчас просто приболела... И выздоровление сопровождается кажется низким пульсом, наверно давлением... И низкой температурой... И внезапно испытываю шар, будто резкий скачок температуры. Никакой точности конечно) спасибо!

Здраствуйте Леся.

Из ваших описанных симптомов можно предположить, что вы можете испытывать эпизоды деперсонализации и дереализации. Деперсонализация - это состояние, при котором человек ощущает отчуждение от себя самого, как будто он наблюдает за своей жизнью со стороны или стоит за стеклом, как вы описали. Дереализация, в свою очередь, характеризуется ощущением нереальности окружающего мира, что может быть связано с вашими словами о том, что все кажется приглушенным и размытым.

Такие эпизоды часто возникают в состояниях стресса, тревоги или даже при смене обычной среды, как вы описываете при переезде в большой город из маленького. Ваше желание наслаждаться событиями, несмотря на неприятные ощущения, может указывать на попытку скрыть свое дискомфорт.

Возможно, ваши симптомы усиливаются из-за болезни, что не редко влияет на наше эмоциональное и физическое состояние. Низкий пульс и температура также могут усиливать ощущение слабости и нереальности окружающего мира.

Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокого понимания вашего состояния и поиска стратегий управления стрессом и тревожностью. Психотерапия может помочь вам выработать методы релаксации, управления тревогой и восстановления чувства собственной реальности. Также важно обратиться к врачу для проверки физического здоровья и исключения любых серьезных проблем.

Леся если у Вас остались вопросы Вы можите их обсудить с MindBot В Telegramm