Блог iPsycholog.net

Что важнее процесс или результат и как защитить сотрудника от стресса, эмоционального выгорания и частых больничных?

Согласно исследованиям в области консультирования организаций, люди, имеющие позитивное отношение к своей работе, мотивированные и получающие удовольствие от выполнения своих должностных обязанностей, являются важным условием роста компании и предпосылкой успешного бизнеса.

Когда мы говорим о здоровом персонале, мы подразумеваем не только физическое здоровье или занятия спортом, а и психическое здоровье. Это и позитивное внутреннее состояние, которое, независимо от вида деятельности, приносит удовольствие от процесса работы, и результат - качественный, в сроки, является логичным завершением проделанной работы. Начиная свою трудовую деятельность большая часть, из принявших участие в исследовании, столкнулась с ситуациями повышенного эмоционального напряжения.  Потому что выполнение должностных обязанностей, как правило, требует гибкости в работе с заказчиком, высоких стандартов качества, досконального знания рабочего процесса, быстрого реагирования и принятия решений. В результате такой нагрузки возникают беспокойство, разочарование, стресс и психосоматические расстройства, что в свою очередь становится причиной физических недомоганий и, как следствие, частых больничных.

Читайте также: Психолог on-line, что это?.

Опрос среди 1000 сотрудников компаний о возможности иметь доступ к оперативной, анонимной, психологической консультации on-line дал следующие результаты:

  • 49% рассматривают эту тему как табу в своей компании
  • 8 из 10 видят анонимность как наиболее важный критерий
  • 2/3 отрицают свои болезни, как результат стресса

На сегодняшний день сохранение физического и психического здоровья персонала стало одним из элементов корпоративных стратегий. Каждая организации, вложившая финансовые ресурсы в развитие персонала, ищет способы защитить своих сотрудников от эмоционального выгорания, а себя от текучки кадров. И это возможно, благодаря психологическому on-line консультированию и обучению сотрудников, в процессе консультирования, позитум – подходу к рабочему процессу («positum» с латинского - фактический, данный).

Позитум-подход предполагает восприятие ситуации как она есть и позволяет мобилизовать внутренние ресурсы и принимать оптимальные решения в любых, даже самых сложных ситуациях.

Как этого достичь. Для формирования у сотрудника навыка позитум-подхода,  можно использовать  5 шаговую модель – один из методов позитивной психотерапии. Она является одновременно и методом обучения, и методом самопомощи, в случае возникновения ситуаций повышенного эмоционального напряжения.

  1. Дистанциирование/наблюдение (этап, суть которого в том, чтобы научить сотрудника гибкости, в любой ситуации уметь менять угол зрения и таким образом расширять кругозор, что в свою очередь поможет увидеть максимальное количество способов решения рабочих задач и творчески подходить к выполнению должностных обязанностей)
  2. Инвентаризация (этап, цель которого исследовать контекст ситуации, и понять в чем смысл и полезность поставленной задачи и какие вообще существуют доступные инструменты и способы ее реализации)
  3. Ситуативное ободрение (этап, задача которого увидеть положительные аспекты и выгоды от предстоящей работы)
  4. Вербализация (конструктивный подход к проблемным вопросам и поиск путей оптимального решения)
  5. Расширение системы целей (результатом этого этапа должен быть ответ на вопрос, какие новые возможности открывает решение данного вопроса)

Такой подход дает возможность удерживать фокус внимания на поиске ресурса в себе и окружении, дистанцироваться от эмоций, получить иммунитет от эмоционального выгорания и самое главное оказывать себе самопомощь при возникновении психологических проблем.

Как правило, психологические проблемы не имеют ничего общего с работой, но оказывают огромное влияние на эффективность и производительность сотрудника.

  iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

 

Вам понравился блог?
400

Поделиться:

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.
06.10.2021

СВИДАНИЕ С СОБОЙ

Мы привыкли ходить на свидания или просто проводить время в кофейне, в ресторане, в театре, в кино с другими людьми: с парнем, с мужем, с подругой, с мамой, с кем-нибудь, только не наедине с собой. А это для многих страх остаться наедине с собой, погрузиться в свой собственный мир, услышать себя, узнать себя. А ведь именно наедине с собой мы всегда являемся самими собой. Настоящими. Делаем, идем, смотрим, едим, пьем, слушаем, рисуем, думаем только то, что хотим.

12.06.2019

Если на Вас навалилась "вселенская усталость". Видео

Если на Вас навалилась "вселенская усталость", нет сил и желаний, а жизненной энергии хватает лишь на то, чтоб с трудом выполнить свои каждодневные обязанности, знайте – это не только неприятно, но и опасно для здоровья. В этом видео очень простое, но действенное упражнение, найдите 10 минут для себя и пусть весь мир подождет. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Женщина может все. Видео

Женщина ВСЕГДА может быть красивой, желанной и любимой, главное просто ПОВЕРИТЬ…

12.06.2019

Технологии уже изменили наш мир.. - Видео

Технологии уже изменили наш мир и нашу жизнь, и дальше все будет происходить только быстрее, нравится нам это или нет, но это факт. Теория Дарвина говорит о том, что выживает самый адаптивный. И для того, чтобы «выжить», но мне больше нравиться формулировка «получить удовольствие, насладиться возможностями от быстро меняющейся реальности» нам нужен набор определенных качеств. У нейропсихологов есть рекомендации дослушайте до конца… iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Развенчиваем мифы про онлайн консультацию психолога. Видео

Развенчиваем мифы! Консультация психолога - долго, дорого, не приятно, это для «больных» или мне уже ничто не поможет?... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.