Блог iPsycholog.net

Что важно знать при выборе психолога?

  Выбор психолога, на самом деле, это уже и есть старт терапии. Поскольку выбор Вы делаете из личных предпочтений, а значит из личного опыта. Этот микропроцесс отражает Ваше отношение к людям, миру, жизни и т.д.

Во время терапии Вы будете учиться видеть, слышать и понимать себя. Поэтому, с самого начала доверьтесь себе и прислушивайтесь к своим реакциям. Хорошие признаки при работе с психологом должны быть о следующем:

  1. Психолог всегда открыт к новым идеям, никогда не настаивает на своей точке зрения, он прошел личную терапию еще до Вашей встречи, поэтому видит Вашу «внутреннюю реальность», а не навязывает свою или объясняет все наличием сопротивлений и защитными механизмами.

Рекомендация: при выборе психолога, обратите внимание, сколько часов личной терапии он прошел, эта информация должна быть в открытом доступе.

Читайте также: Психолог on-line, что это?

  1. Психолог всегда признает свои ограничения (не притворяется, что знает то, о чем не имеет понятия), прямо отвечает на вопросы (а не переключает Вас на другие темы), дает обратную связь (спонтанно или в ответ на Ваши вопросы, при этом не оценивая Вас, а в формате «Я- сообщение», говоря о своих мыслях, чувствах, ощущениях), признает, что имеет право на ошибку (вместо оправдания своего поведения)

Рекомендация: Вам должно быть комфортно с психологом, даже если Вы прорабатываете внутренние конфликты, противоречия, убеждения, жизненные программы и т.д. Все должно быть в доверии, экологично, своевременно и для Вашего блага.

  1. Психолог интересуется людьми Вашего окружения (семья, друзья, коллеги и другие значимые для Вас люди) поскольку терапия с первой минуты запускает процесс Вашей личной трансформации, а это не возможно без трансформации Вашего окружения.

Рекомендация: помните, что в процессе терапии Вы обучаетесь самопомощи, вере в свои силы и надежде, что позволит Вам в будущем справляться с любыми вопросами самостоятельно и быть себе психологом.

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

 

Вам понравился блог?
1093

Поделиться:

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.
09.08.2023

MindBot: психологическая помощь на основе искусственного интеллекта

В современном мире технологий многие аспекты нашей жизни стали цифровыми, в том числе и психологическая поддержка. С появлением психологических ботов, таких как MindBot, клиенты получают возможность общаться и получать поддержку в удобное для них время и без необходимости непосредственной встречи с психологом.

12.05.2023

Как сохранить психологическое здоровье во время войны?

Сохранение психологического здоровья во время войны может быть трудной задачей, но существуют некоторые важные стратегии, которые могут помочь уменьшить стресс и снять напряжение.

12.03.2023

Весна и психологическое здоровье, рекомендации психолога.

Начало весны - это замечательное время года, которое символизирует новый начало, возрождение и рост. Однако, это также может быть периодом изменений, нестабильности и стресса для некоторых людей. В этом посте мы хотели бы обсудить, как начало весны может влиять на психологическое здоровье и предложить несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с возможными проблемами

23.02.2023

Как облегчить симптомы тревоги, депрессии и других психологических расстройств?

Здоровье психики и эмоциональное благополучие являются ключевыми компонентами общего здоровья. Однако, жизнь полна стрессовых ситуаций и неблагоприятных обстоятельств, которые могут привести к появлению тревоги, депрессии и других психологических расстройств. Ниже приведены некоторые информации о том, как можно облегчить симптомы этих состояний

22.02.2023

Принципы психологии, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих.

Психология – это наука, изучающая поведение и мыслительные процессы людей. Она помогает нам лучше понимать себя и окружающих, а также научиться эффективно общаться и решать конфликты. В этой статье мы рассмотрим некоторые принципы психологии, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих.