Вопрос психологу iPsycholog.net
28.05.2020
Все не так, ничего не получается
Добрый день, меня зовут Элина, в моей жизни все не так, я работаю на работе в колл центре интернет магазин, никогда не нравилось. Но я не знаю кем хочу быть. Личной жизни нет. Ни с кем не выходит построить отношение. Каждый день меня грузят мысли об моем одиночестве, что я никому не нужна, и самое что напрягает я заедаю это все, понятное дело, вес растёт, потом беру в руки, но потом обратно чувство тревоги накрывает и опять по накатанной, уже устала от этого, порой невозможно терпеть это все. Подскажите, как быть
Добрый день!
По вашему письму я поняла, что вас не устраивает жизнь в нескольких сферах ( работа, отношения, физическая сфера): " в моей жизни все не так, я работаю на работе в колл центре интернет магазин, никогда не нравилось. Но я не знаю кем хочу быть. Личной жизни нет...что напрягает я заедаю это все, понятное дело, вес растёт"
И вы пишите, что тревожитесь о мысли, что вы никому не нужны,и эту тревогу заедаете. Таким образом, вместо того, чтобы решить конфликт в отношениях, вы убегаете в деятельность (заедание), и это сказывается на вашем физическом здоровье и отношении к себе.
Как я понимаю, у вас нарушен контакт с собой. Данную способность, нам дают наши родители, когда мы появляемся на свет.
Смотрите также видео:ОТНОШЕНИЯ С СОБОЙ. ВИДЕО
Для восстановления контакта с собой, важно постоянно спрашивать себя:
-Что я сейчас чувствую?
- Какой я человек?
- Чего я хочу?
- Что мне нравиться?
- Что мне не нравится?
- Как я отношусь к себе?
- Как я себя воспринимаю?
Читайте также: КАК ЭМОЦИИ И МЫСЛИ ВЛИЯЮТ НА СОБЫТИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ. ТОП 5 СПОСОБОВ РАЗОБРАТЬСЯ.
Чем лучше вы будете узнавать себя, тем лучше у вас будет контакт с собой, и тем быстрее вы начнете понимать какую жизнь вы хотите. И что надо изменить, чтобы жизнь заиграла яркими красками
Для этого я приглашаю Вас на консультацию.
Мы предоставляем услуги психологической помощи онлайн.
Первичная консультация проводится без оплаты.
С заботой о вас
Анна Горбунова