Вопрос психологу iPsycholog.net
23.04.2021
Низкая самооценка
Здравствуйте! Ситуация такая. Была не очень желанным ребёнком. Когда была в младшей школе, мать заболела шизофренией, она воспитывала меня одна и никому не было дела до этого. То есть я жила много лет с психически больным человеком. Отца видила не часто, но я его боялась, потому что мать говорила о нём плохо в основном.Училась я в школе не очень, было не до учёбы. А отец говорил, что я глупая, и дорога мне или в уборшицы или на стройку. Пошла на стройку. Начала хорошо зарабатывать. Начала появляться уверенность. Работа мне не нравилась, но она приносила хорошие деньги и проработала я в строительстве 19 лет. Пыталась поменять сферу деятельности. Заочно закончила университет. Стала учителем Биологии. Но этим скорее пыталась доказать отцу, что я не глупая. Не уверена, что хочу быть учителем. Было два неудачных брака. Много слушала, читала психологию. Работала с собой. И сейчас я практически полностью поменяла свою жизнь. Я живу в той стране, о которой мечтала, у меня прекрасный муж и сын. Я за два года неплохо выучила новый язык. Есть возможность выбрать ту деятельность, которая мне нравиться. А я не могу. У меня до сих пор инстинкт выживания что ли. Пытаюсь всунуться куда возьмут. И не могу абсолютно понять, а что же я хочу. В любых ситуациях связанных с работой теряюсь, боюсь кого то обидеть. В общем понимаю, что эту ситуацию самой решить будет либо очень трудно, либо невозможно. Нужна помощь проффесионала.
Добрый день, Карина!
По вашему письму видно, что у вас было тяжелое детство, в котором сложно было опереться на родителей. Однако вы выдержали, много над собой работали и смогли во взрослой жизни добиться своих целей (работа, переезд в новую страну, семейное счастье). А также, всю сознательную жизнь, вы доказывали родителям, что с вами все в порядке, вы и умная, и можете добиться лучшей жизни.
На сегодняшний день, у вас есть сложность определиться со сферой деятельности, так как вы не знаете, чего хотите на самом деле.
Для начала, хочу предложить вам сделать следующее упражнение:
Читайте также:ЕДИНСТВЕННЫЙ И ВЕРНЫЙ ПУТЬ - КОГДА ИДЕШЬ ЗА СВОЕЙ МЕЧТОЙ.
1. вспомните себя ребенком в разные периоды жизни (если сложно, возьмите детские фотографии) как вы выглядели, какой вы были?
2. всмомните и запишите ваши детские мечты (кем хотели быть, о чем мечтали, на кого хотели быть похожей, кем себя видели в своих мечтах)
3. запишите список игр, во что вы играли, что вам нравилось делать.
Выполнение этого задания поможет вам прояснить ваши способности и ваш потенциал.
Чтобы раскрыть свой потенциал, очень важно сепарироваться от родителей, перестать доказывать что-то кому-то, а понять что же вы хотите от своей жизни. Кто вы? Какие есть желания, и как их удовлетворить?
Важно начать думать о себе в первую очередь, о своих потребностях, чтобы не теряться в рабочих ситуациях и отстаивать свою точку зрения.
Читайте также:«ИЗМЕНИТЬ, НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ» ИЛИ «ИЗМЕНИТЬ НЕЛЬЗЯ, ОСТАВИТЬ» РЕШЕНИЕ ЗА ВАМИ.
Для решения ващей ситуации, я приглашаю Вас на консультации.
Мы предоставляем услуги психологической помощи онлайн.
Первичная консультация проводится без оплаты.
С заботой о вас, Анна Горбунова