Вопрос психологу iPsycholog.net
01.08.2021
Зависимость от родительской манипуляции
В семье нас трое.я младшая сестра,есть еще младший брат. Каждый день родители соряться. Для них это норма.а меня с детства начало убивать. Я всегда чувствовала что я виновата в сорах. всегда чувствовала что я не их родная дочь. К сестре так как она старше и была более бойкая относились как я воспринимала по другому. Мне всегда приходилось донашивать ее вещи которые мне не по размеру так как она была выше и по стройнее. В основном своих вещей у меня не было.к брату тоже так как он единственный мальчик у родителей отношение другое.ему все стирали,бо ж есть две девочки готовили. Я всегда чувствовала себя неудавшимся ребенком.в классе почти ни с кем не общалась.только одна дочь учительницы так же как и я,то мы пару лет как бы дружили. С годами до сейчас вообще полная отстраненность от общения с другими людьми. Парни на меня вообще никогда не обращали внимания.внешность толстенькая,красный некрасивый нос от папы,кривые зубы,и поношенные неподходящие вещи. Зато сестра купалась в изобилии поклонников.новой одежды. В старших классах я сама себе начала перешивать и вязать одежду,но в основном все равно это было не подходяще,так как я все хотела быть стройной а было лишних килограмм 10.со стороны всегда себе казалась монстром огромного размера. И только сейчас лет 10 назад я поняла что я всего лишь 160см маленькая. Когда еще учились в школе в основном всегда я старалась делать все сама,брала даже непосильные мне задачи,но справлялась. Но это не придавало абсолютно никакой уверенности в себе. Даже зубы привела в отменную форму оплатила дорогие процедуры все сама.комплименты улыбка колгейт.но опять таки уверенность не прибавилось.еще больше аскетизм уныние и нежелание жить. получила высшее образование которое вообще не нужно оплачивала как обычно все семестры тоже сама,так как у родители оплачивали обучение сестре.ей же и оплачивали два неудачных свадебных мероприятий. И брату обучение.с годами у меня растет все больше ненависть к этим так называемым родным. Опять таки самостоятельно выучила иностранный язык,недавно.за что для сестры еще в студенческие годы платили родители. Сейчас и брату с женой и ребенком в квартиру большую часть вложила я. А он еще на родителей пенсионеров повесил кредит бо авто захотел купить не то что может себе позволить а так с размахом.меня это убивает. Как так!!?? В доме ремонты опять таки все на мне.да я могла и не делать,но реально уже все доходило до такого что просто в дом к родителям не возможно зайти.а брат все больше весь ненужный хлам бытовой тянет к родителям в дом,также как и сестра.типа а! пусть будет. В принципе мне вообще не нужно было помогать ни брату ни родителям с ремонтами. Но с годами все больше убивает эти манипуляции родителей вот не приезжаете,каждый раз капают на мозги. А мне как я не приезжаю а кто все это делает!? Только приеду привожу все в более менее приглядный вид в доме.брат раз и опять кучу ненужного привезет. Все больше апатия и неблагодарность.и большая часть денег на квартиру тоже непонятно когда он вернет.так как у него свои планы в жизни. Сестра в итоге до сейчас из красавицы превратилась в спившуюся женщину не видящую никакого выхода. И я дура которая пытается всем помочь а в итоге этим все родные только используют говоря мы же родственники. И уже 20лет пытаюсь вырваться из этой пропасти и все равно чувство вины возвращает обратно приезжать к родителям и видеть все это.с сестрой и братом мы вообще как чужие.не о чем разговаривать. Я не понимаю как мне освободиться от этой вины и вообще просто уйти и забыть этих родных.и жить своей жизнью без вины и не приезжать вообще проведывать.каждый день просыпаясь первая мысль хочу умереть.я устала от этой жизни.
30.08.2021
Отвечает: Психолог. Член Всемирной Ассоциации Позитивной и Транскультуральной психотерапии (WAPP, Германия, www.positum.org ) . Член Association of Psychosomatic Consultants (www.association-of-psychosomatic-consultants.com ) Клименко Инна
Здравствуйте, Oxi,
Я благодарна вам за честную и подробную историю вашей жизни. Возможно кто-то в ней узнает свою и захочет освободитьСЯ от груза детских страхов и вины.
Правда в том, что ребенку достаточно один раз услышать комментарии значимых людей в свою сторону или увидеть плохое отношение к себе и этого хватит, чтобы пережить травмирующий опыт. А затем приходит восприятие себя как человека никчемного и недостойного. Вы пишите: " Я всегда чувствовала себя неудавшимся ребенком".
Другими словами в отношении родителей или братьев-сестер к нам, мы как в зеркале видим свое отражение:"внешность толстенькая, красный некрасивый нос от папы, кривые зубы, и поношенные неподходящие вещи... со стороны всегда себе казалась монстром огромного размера", но ведь как оказалось на самом деле " лет 10 назад я поняла что я всего лишь 160 см маленькая.."
Много чего вы осознали за эти годы и, правда, есть чем гордитья - язык выучили, зубы в порядок привели, высшее образование получили, стали финансово независимы и т.д. но то, что осталось неизменным - по прежнему видете себя и свое отражение через призму претензий и суждений о вас вашей родни, именно поэтому у вас появилось осознание "с годами у меня растет все больше ненависть к этим так называемым родным... и уже 20 лет пытаюсь вырваться из этой пропасти..."
Просто поверьте - у каждого человека есть огромный внутренний ресурс и потенциал, но к, сожалению, ни один человек на планете не способен помочь себе сам.
Читайте также:Как эмоции и мысли влияют на события в нашей жизни. Топ 5 способов разобраться. .
То, что вы видите закономерности прошлое – настоящее и отследили повторы, это уже половина успеха. Но, психика будет возвращать вас снова и снова в похожие ситуации из прошлого, воспоминания и т.д. пока вы не примите новые решения и не сделаете новые выборы. Да, таким странным, на первый взгляд, способом наше тело заботится о нас. Более того, с каждым разом все будет происходить болезненней, чтобы вы наконец-то очнулись, именно поэтому появляются мысли "хочу умереть.я устала от этой жизни."
Читайте также: Психологическая помощь. Топ 3 признака, что она нужна. .
Действительно, за наше детство 100% ответственность лежит на наших родителях, но настоящее и будущее – зона нашей ответственности и только мы выбираем какую жизнь жить: быть тираном/жертвой или любящими и любимыми.
Но, еще один важный момент, на консультацию есть смысл идти только в том случае, если вы готовы в защищенном пространстве и с бережным сопровождением психолога менятьСЯ, в противном случае – если решите передать ответственность за изменения в вашей жизни психологу, то это время и деньги на ветер. Настраивайтесь на интересную, динамичную и эффективную работу, временами будет неожиданно, но оно того стоит. Как сказал когда-то один мой клиент: «Фуух, делов то, а я думал долго, боялся слезы-сопли неизбежны. Если бы знал, что будет так, раньше бы пришел))»
Записывайтесь на консультацию, первичная проводится без оплаты.
С уважением,
Инна Клименко