Вопрос психологу iPsycholog.net

Добрый день, мне 37 лет. Мои родители развелись когда мне было 11 лет. Наши отношения с отцом нельзя было назвать добрыми. Никакие были отношения. Он умер 7 лет назад. Я в это время была замужем и жила заграницей, мой муж был алгокоголиком, конечно я не знала, что так выйдет когда замуж выходила. После 10 лет в браке в очень токсичных отношениях был развод и очень сложный период, когда мой бывший муж преследовал меня, около 3-х лет. Но я пережила это стойко. В браке у нас родился сын, которого я вырастила сама. и в браке и после этого все вопросы по его воспитанию я принимала сама, к сожалению конечно. Просто так вышло что папа не в состоянии был этого делать. У него свои заморочки. В разводе уже 5 лет. Я прошла этот путь очень сложно, но вот моему сыну 14 , он поступил в самый лучший лицей на бесплатное обучение в нашей стране (Турция), чего я очень желала, я хотела чтобы он стал выше и удачливее своего отца. Сейчас он учится, онлайн конечно из=за пандемии, но учится. Конечно роль матери не закончилась, и я еще долго должна быть рядом с ним, и по возможности направлять. На данный момент моя миссия в воспитании почти выполнена. Он не нуждается во мне как раньше и я это принимаю стойко и осознано. Да и состояние мое не позволяет быть ему близким другом. Я сама себе не друг. В прошлом году моя мама тяжело заболела раком и я ухаживала за ней до последних дней. умирала она очень тяжело и болезненно. Умерла в июле 2020. После этого я вернулась к сыну и мы занимались переездом в новый город для поступления, и я думала, вот сейчас я смогу сделать все что захочу. Сын вырос, поступил, учится. Но мамы очень не хватает. Она по жизни всегда была моим ангелом хранителем. Я знала, что если что=то не так, я всегда могу к ней обратиться и она спасет меня. Она была домом и семьей для меня. А сейчас ее нет и мне кажется, что и нет такого человека в жизни. Все мои отношения с мужчинами разваливаются, из=за того что я стараюсь больше чем нужно заботиться и угодить им. Я просто пытаюсь создать семью, которой у меня не было. счастливую и всегда рядом семью. Кто=то говорит, что расслабся и выдохни, начни жить для себя. Но как же тяжело. На данный момент у меня начались панические атаки и постоянное волнение внутри, которое доводит меня и изводит. Перечитав все выше описанное, наверное складывается впечатление, что перегорел человек. Да я перегорела. Нет смысла и стремления к жизни дальше. У меня были отношения с мужчиной, которого я полюбила и все бы ничего, так мои мечты не реализовались с ним. Он не такой быстрый как я. И я его пугаю своей напоритостью. Головой понимаю, отходи и живи дальше. Но я вцепилась в эти отношения как в спасательный круг. Но к сожалению на данный момент я в тупике, в который сама себя вовлекла. Есть подросток сын, который интересуется только своими делами, есть мужчина,, который устал от меня. Да я и сама устала от себя. Я бы рада найти новый путь и ийти по нему, но панические атаки и страхи меня одолевают. Страх остаться одной, страх заболеть и корчится в болях, как мама, страх ненужности и неважности. Все это описываемое мной возможно вылечить, наверное. Но видимо одной мне не справится. Ведь все чаще нападают мысли, что надо просто .......... Вообщем плохие мысли, особенно когда волнение внутри достигает пика. Но после идет успокоение внутри и я живу. В день 2 3 раза случается. Вообщем что делать? есть же какие=то таблетки утихомирить это волнение внутри. Очень нуждаюсь в совете.