Вопрос психологу iPsycholog.net
18.06.2020
Чувству что скоро пропадёт мотивация в себе
В прошлом году осенью у меня было подавленное состояние, я не мог спать, если спал то в половине случаев сны мне этого не давали. Я перестал чувствовать радость на 2 месяца, а любимое дело во все не вызывало удовольствие. И я начал пропадать в пустотах алкогольного одиночества. К концу января состояние приходило в норму, и месяца 2 назад я перестал регулярно употреблять алко. Сейчас всё хорошо, процентов 20 не хватает до идеала, но сомнения есть, что это не разовый случай, и он наступит снова, а в том состоянии я терял смысл жизни своей, как существовании, мне казалось жить в муках бессмысленно. Да и проблема со сном не даёт себя забыть, не так часто как раньше, но напоминает о себе, так сказать. Я лишь не хочу чтобы это повторилось.
Здравствуйте,
Вы очень метафорично описали свое состояние «я начал пропадать в пустотах алкогольного одиночества».
Читайте также: Как распознать депрессию и что делать дальше...
И правда многие пытаются справляться с неразрешенными внутриличностными или межличностными конфликтами бегством в другую реальность с помощью алкоголя или наркотических веществ, страдают от бессонницы или переедания и т.д. Вы пишите, что сейчас все намного лучше, но есть страх, что это может повториться. И Ваш страх вполне обоснован, потому что пока Вы не разобрались в причинах или механизмах прошлого состояния, любое событие в жизни может стать триггером и запустить обратные процессы.
Читайте также: Психологическая помощь. Топ 3 признака, что она нужна. ..
Поэтому, я приглашаю Вас на консультацию.
Мы предоставляем услуги психологической помощи онлайн.
Первичная консультация проводится без оплаты.
Читайте также:«Изменить, нельзя оставить» или «изменить нельзя, оставить» решение за Вами. .
С уважением,
Инна Клименко