Это только в сказках все неприятности случаются до, а в реальной жизни после все только начинается.

Читайте также: Вопросы, которые нужно задать «до»… .

Не верьте, когда Вам говорят об идеально гладких отношениях - так не бывает, у живых людей есть огромное множество причин переживать гнев, обиду, негодование. Если ты чувствуешь, ты живой.

Вопрос в другом, как ты сообщаешь партнеру о своих чувствах – громко, тихо, с юмором, иронией, навязываешь чувство вины, или приглашаешь к диалогу. Важно не копить обиды, а говорить о них искренне и вслух.

«Есть три ловушки, ворующие счастье: сожаление о прошлом, тревога за будущее и неблагодарность за настоящее» Ошо.

Чтобы ни о чем не жалеть и не тревожиться, будьте просто благодарны своей половинке за то, что она рядом, а отношения можно освежить, оживить, разжечь, называйте как Вам нравиться и главное действуйте, вспомните как Вы были активны в начале отношений:

1. Пишите сообщения – не ленитесь и не жадничайте на добрые слова, особенно подходит для партнеров в статусе «ледниковый период», которые дошли до уровня общения: «кто заберет детей» или «надо наполнить холодильник».
2. Проводите время только вдвоем. Не нужно планировать грандиозный тур, но выходной в другой обстановке и без детей – Вы точно не забудете этот опыт.
3. Вечер для двоих. Не обязательно выходить из дома, можно просто разговаривать, смотреть фильм, а свечи и бокал вина создадут нужный эмоциональный настрой.
4. Если Вы чувствуете, что отношения «поглотили» Вас полностью и Вы просто задыхаетесь, вспомните, что у каждого из Вас была своя личная жизнь до – встречайтесь с друзьями, идите на шопинг с подругами, на рыбалку и т.д
5. Прикасайтесь друг к другу. Часто, когда повседневный стресс и бытовые вопросы гасят желание заниматься любовью, психотерапевты советуют использовать «ласкающие прикосновения» обходя «горячие зоны».
6. Создайте традицию знакомиться заново. Вспомните Ваши первые свидания и попробуйте встретиться, как в первый раз, воспринимайте это как игру и импровизируйте.
7. Принимайте друг друга. Безусловное принятие своего партнера -  осознание, что он имеет право на все его настроения, потребности, эмоции, особенности и желаниями есть секрет долгих и счастливых отношений.
8. Доверяйте друг другу. Эмоциональная близость не падает с неба, это кропотливый каждодневный труд. Слушайте и слышьте друг друга и у Вас все получится.
9. Общие цели. Многие отношения заканчиваются, когда, к примеру, дети вырастают и уходят из дома. Как будто миссия выполнена и появляется чувство пустоты. Если это случилось в Вашей жизни – срочно создавайте новый проект, ищите совместные хобби и т.д. это усилит ваши отношения и точно не даст Вам состариться раньше времени.

Читайте также: «...Жили они долго и счастливо...» - правда ли?.

10.Создайте свои ритуалы. Здесь все просто, поймите, что Вам нравиться делать вместе – завтракать, гулять с собакой, ходить в музеи, выезжать на природу и т.д. поймите и просто делайте это в удовольствие.

В сказках мечты сбываются всегда, а в реальной жизни это только Ваш выбор. «…Жили они долго и счастливо…» - правда ли?

Читайте также: «ИЗМЕНИТЬ, нельзя оставить» или «изменить НЕЛЬЗЯ, оставить» решение за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.