СВИДАНИЕ С СОБОЙ
Мы привыкли ходить на свидания или просто проводить время в кофейне, в ресторане, в театре, в кино с другими людьми: с парнем, с мужем, с подругой, с мамой, с кем-нибудь, только не наедине с собой. А это для многих страх остаться наедине с собой, погрузиться в свой собственный мир, услышать себя, узнать себя.
Читайте также: Отношения с Собой. Топ 3 правила..
А ведь именно наедине с собой мы всегда являемся самими собой. Настоящими. Делаем, идем, смотрим, едим, пьем, слушаем, рисуем, думаем только то, что хотим.
Цель свидания с собой - научиться регулярно находить время для себя, чтобы побыть наедине с самим собой, прислушаться к себе, к своим мыслям, мечтам, желаниям, чувствам. Это возможность расслабиться , перегрузиться, понять свои желания, узнать о себе и от себя что-то новое и важное, ведь все ответы на наши вопросы есть внутри нас самих, главное найти их.
Читайте также: 10 пунктов, которые важно простить себе..
Важные правила выполнения техники "свидание с собой”:
- Готовиться к свиданию, так как-будто идете на свидание с любимым человеком (а это ведь так и есть) продумать образ до мелочей, по сто раз посмотреться в зеркало и летящей походкой спешить на встречу к себе настоящей;
- На свидание отправляться в самостоятельно, никого не брать с собой, можно взять с собой блокнотик и ручку, чтобы записать свои мечты, желания, идеи;
- Свидание должно проходить вне дома, нужно выбирать уютное и красивое место или место куда давно хотелось сходить, а все то времени не хватало, то компании не было;
- Никуда не нужно спешить, проведите столько времени с собой, сколько захочется;
- Желательно проводить такие свидания регулярно и вы узнаете о себе много нового и найдете ответы на вопросы, которые давно себе задаете.
Свидание с собой - то самое время, когда можно влюбиться в саму себя без памяти!
Приятных вам свиданий!
Читайте также: Если нужна психологическая помощь срочно, конфиденциально и не выходя из дома, то это только on-line..
iPsycholog - Ваш психолог онлайн.