Блог iPsycholog.net

СВИДАНИЕ С СОБОЙ

Мы привыкли ходить на свидания или просто проводить время в кофейне, в ресторане, в театре, в кино с другими людьми: с парнем, с мужем, с подругой, с мамой, с кем-нибудь, только не наедине с собой. А это для многих страх остаться наедине с собой, погрузиться в свой собственный мир, услышать себя, узнать себя.

Читайте также: Отношения с Собой. Топ 3 правила..

А ведь именно наедине с собой мы всегда являемся самими собой. Настоящими. Делаем, идем, смотрим, едим, пьем, слушаем, рисуем, думаем только то, что хотим.

Цель свидания с собой - научиться регулярно находить время для себя, чтобы побыть наедине с самим собой, прислушаться к себе, к своим мыслям, мечтам, желаниям, чувствам. Это возможность расслабиться , перегрузиться, понять свои желания, узнать о себе и от себя что-то новое и важное, ведь все ответы на наши вопросы есть внутри нас самих, главное найти их.

Читайте также: 10 пунктов, которые важно простить себе..

Важные правила выполнения техники "свидание с собой”:

  • Готовиться к свиданию, так как-будто идете на свидание с любимым человеком (а это ведь так и есть) продумать образ до мелочей, по сто раз посмотреться в зеркало и летящей походкой спешить на встречу к себе настоящей;
  • На свидание отправляться в самостоятельно, никого не брать с собой, можно взять с собой блокнотик и ручку, чтобы записать свои мечты, желания, идеи;
  • Свидание должно проходить вне дома, нужно выбирать уютное и красивое место или место куда давно хотелось сходить, а все то времени не хватало, то компании не было;
  • Никуда не нужно спешить, проведите столько времени с собой, сколько захочется;
  • Желательно проводить такие свидания регулярно и вы узнаете о себе много нового и найдете ответы на вопросы, которые давно себе задаете.

Свидание с собой - то самое время, когда можно влюбиться в саму себя без памяти!

Приятных вам свиданий!

Читайте также: Если нужна психологическая помощь срочно, конфиденциально и не выходя из дома, то это только on-line..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Вам понравился блог?
1906

Поделиться:

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.
09.08.2023

MindBot: психологическая помощь на основе искусственного интеллекта

В современном мире технологий многие аспекты нашей жизни стали цифровыми, в том числе и психологическая поддержка. С появлением психологических ботов, таких как MindBot, клиенты получают возможность общаться и получать поддержку в удобное для них время и без необходимости непосредственной встречи с психологом.

12.05.2023

Как сохранить психологическое здоровье во время войны?

Сохранение психологического здоровья во время войны может быть трудной задачей, но существуют некоторые важные стратегии, которые могут помочь уменьшить стресс и снять напряжение.

12.03.2023

Весна и психологическое здоровье, рекомендации психолога.

Начало весны - это замечательное время года, которое символизирует новый начало, возрождение и рост. Однако, это также может быть периодом изменений, нестабильности и стресса для некоторых людей. В этом посте мы хотели бы обсудить, как начало весны может влиять на психологическое здоровье и предложить несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с возможными проблемами

23.02.2023

Как облегчить симптомы тревоги, депрессии и других психологических расстройств?

Здоровье психики и эмоциональное благополучие являются ключевыми компонентами общего здоровья. Однако, жизнь полна стрессовых ситуаций и неблагоприятных обстоятельств, которые могут привести к появлению тревоги, депрессии и других психологических расстройств. Ниже приведены некоторые информации о том, как можно облегчить симптомы этих состояний

22.02.2023

Принципы психологии, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих.

Психология – это наука, изучающая поведение и мыслительные процессы людей. Она помогает нам лучше понимать себя и окружающих, а также научиться эффективно общаться и решать конфликты. В этой статье мы рассмотрим некоторые принципы психологии, которые помогут вам лучше понимать себя и окружающих.