Когда мне было 15, я поступила в колледж (тогда их называли училищами) и уехала в другой город. И если бы сейчас я могла дать совет тому 15 летнему подростку, то наверное, это было бы следующее. Колледж – это больше, чем ходить на пары и хорошо сдавать экзамены. Самые лучшие воспоминание все – равно будут связаны с друзьями.  Поэтому, начни свой первый семестр с новых друзей. Идея встречи с новыми людьми может вызывать беспокойство и неуверенность. Поэтому вот 3 совета, как завести новых друзей в колледже и справиться с волнением:

1. Будь собой.

Всегда оставайся верным/ой себе, своим жизненным принципам и интересам. Когда встречаешь новых людей, то есть соблазн попытаться казаться совершенней. Но, как долго ты сможешь притворяться, будь собой и ты «притянешь» в свой круг близких по духу и увлечениям людей. Что значит быть собой?  Это значит любить себя и идти за своей мечтой, слушать свое тело, оно через интуицию подскажет, если ты свернул/ла не туда или рядом не тот человек, помнить о своих потребностях и держать в фокусе внимания свою цель – почему ты оказался здесь и куда ты идешь?

Читайте также: Единственный и верный путь - когда идешь за своей мечтой. .

2. Поддерживай отношения только если хочешь.

Одна мысль о том, что нужно познакомиться и подружиться со всеми - уже вызывает стресс. Не нужно пытаться завести много друзей, лучше сосредоточиться на качестве, а не количестве. Для того, чтобы развиваться и идти к своим целям тебе нужна энергия и силы, так что не трать на случайных людей свои ресурсы - физические, ментальные, душевные, эмоциональные, ценностные и жизненные.

Читайте также: Почему важно позволять ребенку злиться и как правильно это делать. .

3. Думай в первую очередь о себе.

Не нужно говорить «да» каждой тусовке или вечеринке, на которые тебя приглашают. Прежде, чем сказать «да» другим, подумай не говоришь ли ты в данный момент «нет» себе.  Это о том, что не нужно отказываться от своих убеждений или ценностей, чтобы познакомиться с новыми людьми. Важно в первую очередь позаботиться о себе. Тренируй баланс искренность – вежливость и всегда говори если тебя что-то не устраивает или беспокоит. Говори искренне, облачая мысль в вежливую формулировку. Используй формат «Я- сообщение»: о себе, о своих ощущениях скажи, что данная тема разговора, стиль общения, поведение и т.д. вызывает у тебя негативные реакции и если продолжать общение, то нужно внести коррективы.

Каждый, с кем мы встречаемся хоть раз в жизни незаметно меняет нас и наше отношение к миру (даже если это мимолетная встреча или человек, с набором отрицательных качеств и т.д.). Кто-то учит быть добрее, мудрее, терпимей и сильнее. А кто-то наоборот более настойчивым в реализации своих планов и отстаивании своих интересов, соблюдении своих границ или границ других людей и т.д. И только мы в силах, создать сами своими ежедневными действиями, эмоциями и мыслями, свою судьбу. Поэтому запомни эти правила и они помогут наладить отношения с новыми людьми и в тоже время позаботиться о себе.

Читайте также: Если нужна психологическая помощь срочно, конфиденциально и не выходя из дома, то это только on-line. .

iPsycholog - Ваш психолог онлайн