Блог

Стресс из-за подготовки к праздникам? Топ 3 способа справиться.

Даже если Вы избежали расходов в «Черную пятницу», следуя девизу «Останься дома и сэкономь 100%», то сезон праздничных покупок все еще впереди.

И многие уже испытывают стресс не только от перспективы поиска идеального подарка, но и от предстоящего финансирования праздничного настроения)). Не смотря на то, что финансовое положение у всех разное, стресс испытывают все, без исключения, и есть способы управления расходами в праздничные дни, которые работают всегда.

Читайте также: 3 lifehaсk, как успеть все и при этом насладиться предпраздничными хлопотами.

А для того, чтобы не чувствовать себя измотанными, утомленными или раздражительными и т.д., а все-таки получить удовольствие от предстоящих Рождественских и Новогодних праздников и «подзарядиться», а не «выгореть», предлагаю воспользоваться маленькими секретами. Топ 3 правила:

  1. Определите бюджет. При составлении списка подарков в первую очередь подумайте о том, что Вы не должны оправдывать чьи-то ожидания. И Ваша финансовая безопасность превыше всего. Определите для себя «лимит расходов» и позвольте сказать «нет» или «стоп» вовремя.
  2. Включите творческий подход. Подумайте, какое у Вас есть убеждение в отношении подарков. Если Вы уверенны в том, что хороший подарок – дорогой, пересмотрите его, поскольку мир изменился и людям очень не достает внимания и душевности в общении. И, возможно, Вашим племянникам будет приятно получить билеты на Новогоднее представление, а бабушка с дедушкой оценят специальный фотоальбом с Вашими общими фотографиями. Попробуйте в этом году проявить свою любовь, внимание и заботу по-другому.
  3. Планируйте все заранее. Не откладывайте все на потом, потому что с приближением праздников стресс и беспокойство будут только усиливаться и, пытаясь справиться с паникой, Вы будете расходовать много жизненных сил в пустую. Поэтому, начните планирование прямо сейчас.

Читайте также: А Вы уже написали план 2020? Топ 5 способов составить план, который точно сработает. .

И когда суета вокруг праздников будет усиливаться, вместо того, чтобы вовлекаться, подумайте о том, в чем истинное предназначение праздников – быть вместе с любимыми, родными и близкими людьми, наполнять жизнь радостными событиями и эмоциями. Создайте свои новые традиции: например печь имбирно-медовое печенье вместе с детьми на Рождество или создавать карту желаний в канун Нового Года и т.д. Важно сделать это время ценным и… не забыть о себе. Ведь мы всегда делимся щедро и с удовольствием только тем, что у нас в избытке.

А если приближающиеся праздники все еще не радуют, знайте, что чувствовать себя счастливей и здоровее можно уже после первой консультации с психологом. Мы предоставляем психологическую помощь онлайн. Первичная консультация проводится без оплаты.

Читайте также: «ИЗМЕНИТЬ, нельзя оставить» или «изменить НЕЛЬЗЯ, оставить» решение за Вами..

iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Поделиться:

Получить индивидуальную бесплатную онлайн консультацию психолога всего за несколько шагов.
 
 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
 
Выберите психолога для первой 30-ти минутной бесплатной консультации.
 
Начинайте консультации с вашим психологом.

Спорт - это маленькая жизнь. Топ 8 правил успеха.

Вот так работает «психологическая кухня», где происходит таинство перерождения)), появляются новые мысли, чувства, реакции на ситуации и то, что раньше раздражало или расстраивало, уже не имеет значения или не трогает. Появляются новые планы, другое отношение к себе, к людям, к жизни. И человек становится лучшим в том, что он любит и делает. Или любит и делает то, в чем он лучший.

Стресс из-за подготовки к праздникам? Топ 3 способа справиться.

В преддверии Новогодних и Рождественских праздников люди испытывают стресс. И это происходит не только от осознания перспективы поиска идеального подарка, но и от предстоящего финансирования праздничного настроения)). Не смотря на то, что финансовое положение у всех разное, стресс испытывают все, без исключения, и есть способы управления расходами в праздничные дни, которые работают всегда.

Как пережить «черную пятницу» и сохранить свое психическое и физическое здоровье. Топ 5 способов.

«Количество товаров со скидками «Черная пятница» ограничено! Они могут закончится сразу после старта распродажи! Подготовьтесь! Настройтесь! И т.д.» Если Вы также устали от атак магазинов и брендов – эта статья для Вас.

Уйти от проблемы – не значит ее решить. Топ 5 способов добраться до сути.

По каким критерием можно сделать вывод, что события в нашей жизни не идут нам на пользу и нужно срочно что-то менять? Плохим знаком будет если появилось ощущение ограниченности, скованности и безысходности, когда много сомнений, а страх преодолевает любопытство, и куда-то исчезают все возможности, нет желаний и сил и т.д. Если использовать метафору, то это значит, что Вы на летней резине пытаетесь ехать в гололед.

Шансы и возможности. Как увидеть и распорядиться с умом.

Каждый новый день наполнен событиями и случайными встречами, которые могут сделать нас успешней, богаче и т.д. Но, почему же все это счастье проходит мимо? И возможно ли научиться во-первых замечать, а во-вторых распорядиться с умом всеми шансами и возможностями?