Блог

«Вредные советы» для повышения уверенности в себе

Если вы боитесь, стать уверенным в себе человеком, и добиваться успехов в жизни, ОБЯЗАТЕЛЬНО придерживайтесь следующих правил

Спорт - это маленькая жизнь. Топ 8 правил успеха.

Вот так работает «психологическая кухня», где происходит таинство перерождения)), появляются новые мысли, чувства, реакции на ситуации и то, что раньше раздражало или расстраивало, уже не имеет значения или не трогает. Появляются новые планы, другое отношение к себе, к людям, к жизни. И человек становится лучшим в том, что он любит и делает. Или любит и делает то, в чем он лучший.

Стресс из-за подготовки к праздникам? Топ 3 способа справиться.

В преддверии Новогодних и Рождественских праздников люди испытывают стресс. И это происходит не только от осознания перспективы поиска идеального подарка, но и от предстоящего финансирования праздничного настроения)). Не смотря на то, что финансовое положение у всех разное, стресс испытывают все, без исключения, и есть способы управления расходами в праздничные дни, которые работают всегда.

Как пережить «черную пятницу» и сохранить свое психическое и физическое здоровье. Топ 5 способов.

«Количество товаров со скидками «Черная пятница» ограничено! Они могут закончится сразу после старта распродажи! Подготовьтесь! Настройтесь! И т.д.» Если Вы также устали от атак магазинов и брендов – эта статья для Вас.

Уйти от проблемы – не значит ее решить. Топ 5 способов добраться до сути.

По каким критерием можно сделать вывод, что события в нашей жизни не идут нам на пользу и нужно срочно что-то менять? Плохим знаком будет если появилось ощущение ограниченности, скованности и безысходности, когда много сомнений, а страх преодолевает любопытство, и куда-то исчезают все возможности, нет желаний и сил и т.д. Если использовать метафору, то это значит, что Вы на летней резине пытаетесь ехать в гололед.

Шансы и возможности. Как увидеть и распорядиться с умом.

Каждый новый день наполнен событиями и случайными встречами, которые могут сделать нас успешней, богаче и т.д. Но, почему же все это счастье проходит мимо? И возможно ли научиться во-первых замечать, а во-вторых распорядиться с умом всеми шансами и возможностями?

Как избавиться от вредных привычек. Топ 3 способа для начала.

Сегодня услышала разговор в супермаркете: «Перестань грызть ногти, а то включу напоминалку». Ого, я даже не задумывалась, оказывается календарь Google тоже может помочь в борьбе с создающими неудобства привычками, которые сформированы после многоразовых практик и повторений, например любимая подростковая привычка – есть в постели или когда вечно разряженный телефон или не мытая посуда в раковине и т.д. А что еще?

Если это лето – не идеальное, нужен ментальный детокс. Топ 5 способов вернуть себя к жизни и удовольствиям.

Лето – период отдыха и перезагрузки, поэтому самое время уделить внимание своему психическому здоровью. Найдите свой способ вернуть себя к жизни и удовольствиям, и пусть оставшийся «кусочек» лета превзойдет все Ваши ожидания.

Как улучшить настроение быстро! Топ 5 способов.

Мир удивителен, а жизнь прекрасна. Используйте все способы и не теряйте ни минуты. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Красивое Тело - это не только про внешний вид. Топ 5 идей с чего начать.

Когда ежедневно со всех средств массовой информации транслируются сообщения - «Ты толстый», «Ты сегодня очень много ел», «Тебе нужно сбросить эти килограммы», то единственная мысль, которая приходит в голову «Я никогда не смогу это сделать» и она точно не вдохновляет, а сильно выбивает из колеи.

Если Вы или Ваш близкий человек интроверт. Топ 5 счастливого интроверта.

Наше общество, к сожалению, вешает ярлыки на всех, кто отличается от «золотой середины». Если спортсмен, то скорей всего интеллект так себе, если кандидат наук, то «ботан», а если интроверт, то точно ненавидит людей – без вариантов. Но так ли это? Неужели все так плохо? А что если самый родной и близкий человек: супруг, ребенок, друг - интроверт?

Отношения с Собой. Видео

Часто люди сильно расстраиваются из-за отношений с партнерами/супругами, детьми, родителями, друзьями и т.д. И очень редко задаются вопросом об отношениях с самим Собой. Что мы знаем о Себе? Ответственно ли, осознанно и преданно мы выстраиваем отношения с Собой? Или по остаточному принципу, в последнюю очередь, на что хватит времени, сил и энергии? iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Что делать, когда убеждения мешают жить. Видео

Что делать, когда убеждения мешают жить: «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива» или «Я красива, когда счастлива»…? iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Как стать суперпродуктивным. Видео

Если Вы хотите быть супер продуктивным во всем что делаете, важно научиться держать фокус внимания на желаемом результате и в тоже время обязательно получать удовольствие от процесса, подробнее в этом видео iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Вкус лета.. Видео

Если распробовать «вкус» лета – появится «аппетит» к жизни))) iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Если Вы ничего не успеваете... - Видео

Если Вы ничего не успеваете и времени вообще ни на что не хватает? Куда бежать, с чего начать? Эффективная работа – результат соблюдения простых правил. Не верите, просто попробуйте... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

После зимы всегда приходит весна - Видео

После зимы всегда приходит весна, а с ней новые мечты, желания и возможности. Пусть будет много поводов для счастья – каждый день, каждую минуту. Так, чтоб морщины разгладились, изменилась осанка и гормональный фон тоже, ведь быть счастливым можно научиться… iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Все события и люди в нашей жизни неслучайны. Топ 3 подсказки.

Каждый, с кем мы встречаемся хоть раз в жизни незаметно меняет нас и наше отношение к миру (даже если это мимолетная встреча или человек, с набором отрицательных качеств и т.д.). Кто-то учит быть добрее, мудрее, терпимей и сильнее. А кто-то наоборот более настойчивым в реализации своих планов и отстаивании своих интересов, соблюдении своих границ или границ других людей и т.д. Говорят, супруги и дети - наши кармические учителя. Как Вам такая мысль?

Что делать если у Вас третий лишний и… это Ваш вес. Топ 5 способов расстаться.

Перестаньте воевать со своим Телом, истязать его диетами или игнорировать, вместо этого попробуйте договориться и оно Вас точно отблагодарит здоровьем и красивыми формами.

Как эмоции и мысли влияют на события в нашей жизни. Топ 5 способов разобраться.

Эмоции, которые Вы позволите испытать себе в течении дня или мысли, которые Вы позволите себе думать, могут стать причиной исполнения или не исполнения Вашей мечты или планов.

Единственный и верный путь - когда идешь за своей мечтой.

В подростковом и юношеском возрасте люди часто обеспокоены вопросами смысла жизни, своего будущего, реализации, результатом чего становится выбор «жизненного пути». А что, если в какой-то момент приходит осознание, что жизнь - сплошные привычки и рутина, и они поглотили, а это, в свою очередь, заставляет задуматься: правильный ли вообще был выбор? Существует ли другой вариант развития событий? Можно ли все изменить?