Блог iPsycholog.net

Эмоции, которые Вы позволите испытать себе в течении дня или мысли, которые Вы позволите себе думать, могут стать причиной исполнения или не исполнения Вашей мечты или планов.

К психологу обращаются люди разного возраста, пола, вероисповедания, профессий и т.д. Все с разными проблемами, но всех объединяет одно – «болит душа». Когда есть вопрос, на который не можешь найти ответ, когда сомнения и тревога «съедают» изнутри и нет понимания того, как жить дальше. У всех людей в жизни бывают такие ситуации и не нужно ждать пока все усугубится настолько, что появится психосоматическое расстройство или медицинский диагноз…

Возможно, Вы задумывались над тем, что каждый человек живет в своей внутренней реальности – цвета, звуки, запахи, эмоции у всех они свои и повторов по качеству и интенсивности просто нет и быть не может? Все в жизни поддаются эмоциям и если кто-то говорит: «Это катастрофа», «Ситуация ужасная» или «Ты ничтожество», или «Я ненавижу тебя», то это всего лишь эмоции, внутренняя реальность данного человека, ракурс просмотра и если его изменить, то изменится и картинка.

Бывало ли у Вас так, что вновь и вновь «организовываете себе» травмирующие ситуации, эмоции, опыт. Такое чувство, что все время наступаете на одни и те же «грабли», а остановиться не можете. То же происходит и с противоположным полом, вначале отношений все идеально, но через какое –то время приходит понимание, что опять «грабли», токсичные эмоции, разрушающие отношения и т.д

Их может быть много, может быть единственный, важно, что механизм всегда один и тот же. Если мозг по каким-то причинам расценивает информацию об окружающей среде как опасность, всегда начинает реагировать тело. Одновременно с нервными сигналами в кровь поступают гормоны стресса, и организм переключается в режим боевой готовности.

Для того, чтобы отстоять свои границы и защитить себя, детям нужно уметь дать отпор другому, а для этого важно просто позволить себе разозлиться.