Блог iPsycholog.net

Отношения с Собой. Топ 3 правила.

Зачастую, люди сильно расстраиваются из-за отношений с партнерами/супругами, детьми, родителями, друзьями и т.д. И очень редко задаются вопросом об отношениях с самим Собой. Что мы знаем о Себе? Ответственно ли, осознанно и преданно мы выстраиваем отношения с Собой? Или по остаточному принципу, в последнюю очередь, на что хватит времени, сил и энергии?

«Если друг оказался вдруг…» или 6 типов друзей с которыми лучше расстаться.

Окружение всегда влияет на мировоззрение, жизненные цели, стремления и задачи. Если Вы считаете, что кто-то в Вашем окружении временно, знайте, он уже изменил Ваш вектор развития. Если коротко, то окружение предопределяет судьбу, как бы это странно ни звучало…

Как защититься от «энергетического вампира». Топ 5 способов.

Даже если Вы еще не слышали термин «энергетический вампир», то точно испытали это явление на себе. Скорей всего в Вашей жизни были случаи, когда после общения с кем-то Вы были эмоционально истощены, а Ваше тело просто обессилено. Именно так работает энергетический вампир, он «выпивает» вас до дна, оставляя только усталость и чувство безысходности.

01.08.2018

Лимон и паническая атака, какая связь?

«Внезапно я чувствую головокружение и боль, учащенное сердцебиение и дыхание, дрожь во всем теле, пересыхает во рту. Мои ноги подкашиваются, и я боюсь, что смогу упасть и потерять сознание. У меня может быть сердечный приступ или даже опухоль мозга и мне, кажется, что я могу умереть прямо сейчас». Такая внутренняя реальность человека, страдающего о панических атак.

01.08.2018

«...Жили они долго и счастливо...» - правда ли?

Это только в сказках все неприятности случаются до, а в реальной жизни после все только начинается.

Структурируйте Ваш рабочий процесс, и у Вас появится время на личную жизнь.

На работе завал, времени вообще ни на что не хватает? Эффективная работа – результат соблюдения простых правил. Не верите, просто попробуйте.

31.07.2018

Что важнее процесс или результат и как защитить сотрудника от стресса, эмоционального выгорания и частых больничных?

Согласно исследованиям в области консультирования организаций, люди, имеющие позитивное отношение к своей работе, мотивированные и получающие удовольствие от процесса выполнения своих должностных обязанностей, являются важным условием роста компании и предпосылкой успешного бизнеса.

23.07.2018

Как распознать депрессию и что делать дальше.

По данным министерства здравоохранения Германии, около 350 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии. Но реальная цифра может быть и гораздо выше, в этом году депрессия стала приоритетом Всемирной Организации Здравоохранения.

10 пунктов, которые важно простить себе.

Часто, в силу нашего воспитания и жизненного опыта, мы искренне верим в то, что кому-то что-то должны и это сильно тормозит нас по жизни. Вот 10 пунктов, которые важно простить себе и расстаться с ними навсегда.

18.07.2018

Быть сильной или счастливой? 7 способов, которыми сильные женщины лишают себя счастья.

Как правило, сильные женщины неосознанно усложняют себе жизнь и это факт. Если бы в качестве эксперимента, такая женщина согласилась изменить свой modus operandi (способ действия пер. с лат.), то с удивлением бы обнаружила, насколько неожиданно легко и приятно быть Сильной и Слабой одновременно.

18.07.2018

Если нужна психологическая помощь срочно, конфиденциально и не выходя из дома, то это только онлайн.

Интернет уже давно изменил нашу жизнь, и для поиска товаров, услуг, отдыха, работы, обучения и развлечений нет лучше гида, чем Интернет. Сталкиваясь с внутриличностными или межличностными проблемами, люди часто начинают с поиска ответов на свои вопросы в глобальной сети. Интернет – это всего лишь быстрый способ получить нужную информацию, но будет ли это качественно? Как можно из бесконечных онлайн профилей специалистов, выбрать того, кому доверишь себя и от кого ожидаешь получить такую нужную помощь и поддержку?

Самоценность (самооценка) и успех, есть ли связь? Топ 10 правил успешных женщин.

Кто такая успешная женщина? Чем ее жизнь лучше жизни обычной? И лучше ли? Можно ли определить ее по внешним признакам, к примеру, одежда, прическа, фигура или речь идет о привычках, распорядке дня, особом выражении лица, а возможно ее окружение сыграло важную роль?

Вера в себя и свои силы - лучшее, что могут дать родители своим детям. Топ 5 способов.

Родители всегда мечтают о счастливом будущем для своих детей, и в тоже время, не осознавая, формируют в своих детях качества не счастливых людей.

26.04.2017

Стресс. Несколько слов о последствиях.

Стресс, о чем нужно сказать в первую очередь - в процессе жизни, а иногда ежедневно, каждый человек сталкивается с событиями высокой стрессовой интенсивности (макро травмы) или низкой интенсивности, но регулярными (микро травмы). И как следствие: с одной стороны – возникают внешние перегрузки, а с другой стороны – не всегда адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Что такое стресс?