Блог

10.06.2019

Если Ваш муж иностранец. Топ 5 правил счастливого супружества.

Европа, Азия, Америка… зная иностранный язык можно легко найти друзей или супругов в любом уголке нашей планеты, но знание языка это не всегда знание культуры. Как не только найти, но и сохранить отношения на долгие годы.

Все события и люди в нашей жизни неслучайны. Топ 3 подсказки.

Каждый, с кем мы встречаемся хоть раз в жизни незаметно меняет нас и наше отношение к миру (даже если это мимолетная встреча или человек, с набором отрицательных качеств и т.д.). Кто-то учит быть добрее, мудрее, терпимей и сильнее. А кто-то наоборот более настойчивым в реализации своих планов и отстаивании своих интересов, соблюдении своих границ или границ других людей и т.д. Говорят, супруги и дети - наши кармические учителя. Как Вам такая мысль?

04.06.2019

Скажи мне как ты спишь и я скажу есть ли у тебя проблемы… или Топ 3 способа вернуть себе сон.

Когда мы, в течение дня, попадаем в стрессовые ситуации, то, как правило, реагируем одинаково: сердимся, чувствуем себя подавленными, непонятыми, живем в постоянном напряжении или не видим смысла жизни и т.д. И если ситуация, которая вызвала стресс не разрешается в тех обстоятельствах, где она возникла, и с теми же людьми, тогда реагирует на стресс тело...

Что делать если у Вас третий лишний и… это Ваш вес. Топ 5 способов расстаться.

Перестаньте воевать со своим Телом, истязать его диетами или игнорировать, вместо этого попробуйте договориться и оно Вас точно отблагодарит здоровьем и красивыми формами.

Как эмоции и мысли влияют на события в нашей жизни. Топ 5 способов разобраться.

Эмоции, которые Вы позволите испытать себе в течении дня или мысли, которые Вы позволите себе думать, могут стать причиной исполнения или не исполнения Вашей мечты или планов.

23.05.2019

Если у Вас «психосоматика». Топ 3 вопроса на которые нужно ответить себе.

Если Вы длительное время находитесь в состоянии психологического напряжения, то Ваше «тело» запускает аварийный план «болезнь», и это есть единственный способ обратить Ваше внимание на происходящее. Поэтому, болезнь или симптом - это всегда Учитель, который пришел чему –то научить и уйдет, как только уроки будут пройдены и усвоены.

21.05.2019

Скупой или транжира? Как договориться с партнером о финансах.

Отношение к деньгам всегда формируется в семье. И станет человек бережливым или нет зависит от того, какой пример для подражания демонстрировали родные и значимые люди. Поэтому, не удивительно, что отношение к деньгам или как сейчас модно говорить «финансовым потокам» считается одной из главных проблем, провоцирующих конфликты между партнерами.

Единственный и верный путь - когда идешь за своей мечтой.

В подростковом и юношеском возрасте люди часто обеспокоены вопросами смысла жизни, своего будущего, реализации, результатом чего становится выбор «жизненного пути». А что, если в какой-то момент приходит осознание, что жизнь - сплошные привычки и рутина, и они поглотили, а это, в свою очередь, заставляет задуматься: правильный ли вообще был выбор? Существует ли другой вариант развития событий? Можно ли все изменить?

«Жертва обстоятельств» или «Автор своей счастливой жизни». Топ 5 способов измениться.

«Почему я?» или «За что?» - это первые вопросы, которые приходят в голову когда вдруг понимаешь, что у тебя «черная полоса». И конечно всегда проще, удобней возложить вину на других, чем осознать и взять ответственность за себя и свою жизнь. Проще, но не эффективно...

«Моя жизнь – моя ответственность и только я выбираю…»

Часто на консультации психолога «вскрывается» сильная обида на родителей. Недодали любовь, время, внимание, когда было так нужно. Не позволяли чувствовать свои чувства, думать свои мысли, навязали убеждения, которые сейчас сильно мешают жить. Запрещали быть собой…, но ведь, если честно, это время давно прошло. И если сейчас задать себя вопрос, а кто теперь мешает быть собой, жить свою жизнь? Ответ будет очевиден – я сам/сама.

Социальные сети созданы для того, чтобы мы были «зависимы». Топ 5 вопросов для Вас и Ваших детей.

То, что люди и подростки, в частности, испытывают волнение, когда получают «лайк» это нормально, плохо когда начинают сравнивать себя с другими и пытаются исказить или скрыть свои настоящие эмоции, события, свою жизнь.

Когда эмоции мешают жить. Топ 5 правил справиться.

Вы испытываете эмоции чаще и интенсивней, чем Ваше окружение? Вам говорят, что Вы «слишком чувствительны и эмоциональны»? Но что же делать, когда гнев, отвращение, страх, счастье, грусть, удивление, разочарование, смирение, ностальгия…и т.д. просто «накрывают» и появляется ощущение, что все «вышло из под контроля»?

18.04.2019

Вопросы, которые нужно задать «до»…

Когда наконец - то все свидания вслепую, знакомство в транспорте, соцсетях или через друзей закончились, потому что Вы встретили человека без которого не представляете свою жизнь, а он без Вас. И Вы стоите на пороге, и уже открыли дверь в новую жизнь, задержитесь еще на минутку, чтобы ответить на несколько простых вопросов))).

16.04.2019

«Родственная душа» или «половинка», как найти и сохранить отношения на долгие годы.

Всегда в начале отношений, когда в самом разгаре конфетно – букетный период, а новизна и предвкушение просто пьянят, может появиться ощущение, что Вы наконец-то встретили свою «половинку» того единственного человека, который создан только для Вас… И тут важно сказать себе «стоп», чтобы окончательно все не испортить.

09.04.2019

Мужественный мужчина. Топ 7 качеств.

С детства нам навязывают убеждения о том, что должен и не должен Мужчина: оказывается он не имеет права проявлять свои эмоции и обречен на жизнь в эмоциональной тюрьме или быть добытчиком и всегда управлять процессом. Как отличить здоровую мужественность от токсичной, подробнее в этой статье...

02.04.2019

Почему вредно для отношений, когда Ваш партнер Вам психолог? Или что Вы еще не знаете о себе?

У всех бывают в жизни плохие дни, а иногда и дольше. И когда находишься в таком состоянии, конечно, нужна помощь в виде любви и поддержки. И всегда проще обратиться к любимому человек. Есть много аргументов «за»: он знает меня лучше всех, на него можно положиться, он всегда станет на мою сторону и поддержит и т.д. Но есть и аргументы «против». Итак, почему вредно для отношений, когда Ваш партнер Вам психолог? Или, что Вы еще не знаете о себе?

20.03.2019

Как пережить измену любимого человека?

Как пережить измену любимого человека? Как простить и нужно ли прощать? «Никогда не забуду, никогда не прощу!» Или…все-таки «Когда забуду, а когда и прощу»?...

19.03.2019

Если «душевная боль» мой Учитель, то чему он хочет меня научить?

К психологу обращаются люди разного возраста, пола, вероисповедания, профессий и т.д. Все с разными проблемами, но всех объединяет одно – «болит душа». Когда есть вопрос, на который не можешь найти ответ, когда сомнения и тревога «съедают» изнутри и нет понимания того, как жить дальше. У всех людей в жизни бывают такие ситуации и не нужно ждать пока все усугубится настолько, что появится психосоматическое расстройство или медицинский диагноз…

13.03.2019

«Изменить, нельзя оставить» или «изменить нельзя, оставить» решение за Вами.

Консультация психолога on – line это прекрасный способ изменить свою жизнь к лучшему. Сотни тысяч людей во всем мире уже проверили на своем опыте как это работает. Хотя, у многих по-прежнему обращение к психологу on – line вызывает сопротивление, сомнение и вопросы: долго, дорого, не приятно, это для «больных» или мне уже ничто не поможет?..

02.03.2019

Как пережить расставание. Топ 6 правил.

Не важно развод у Вас или разрыв, бросили Вас или Вы кого-то, давайте поговорим о том как пережить расставание и сохранить свое психическое и физическое здоровье.

Как дожить до весны. Топ 5 способов пережить зиму.

В нашей жизни всегда есть место данности: плохая погода, «шумные» соседи, осенняя хандра и долгая зима. Скоро февраль – это самый короткий месяц в году, но по ощущениям...