Блог

31.01.2019

Если Вы без пары. Топ 3 правила поиска партнера.

Если отношения не сложились с одним и тем же человеком, а Вы пытались уже несколько раз. Или не складываются с разными людьми и это повторяется из раза в раз как бы по одному сценарию и это сильно Вас расстраивает. Что же тогда?

24.01.2019

Увольнение – это крах или начало? Топ 3 способа справиться.

История щедра на примеры и есть много успешных людей, достижения которых началась с увольнения. Мы читаем эти истории и надеемся, что нас это не коснётся, а если это случилось и все-таки услышали слова «уволен» или «не можем продлить контракт»?

А Вы уже написали план 2020? Топ 5 способов составить план, который точно сработает.

Часто люди в преддверии Нового года подводят итоги уходящего, признают, что есть невыполненные пункты и… переносят их в план следующего года: сбросить/набрать вес, пойти в спортзал, начать вести здоровый образ жизни, заработать миллион и т.д. Топ 5 способов составить план, который точно сработает...

3 lifehaсk, как успеть все и при этом насладиться предпраздничными хлопотами

«Свято наближається…» и потихоньку начинается предпраздничный ажиотаж и «гонки по вертикали». Составить списки, купить подарки, придумать меню праздничного стола, закупить продукты, если есть дети – найти костюмы, купить билеты на новогодние представления, выучить роли, запланировать встречи с родственниками и друзьями. А если еще и вечеринка на работе или поездка в отпуск. Как дороги эти праздники!

Отношения с родителями. Топ 3 правила позаботиться о себе.

У славян всегда был культ родителей. Как правило, к родителям дети обращались на «Вы», почитали, приклонялись. А взамен получали родительское благословение, как оберег и защиту, подпитывались энергией своего рода. Страшно было не получить родительское благословение - это приравнивалось к автоматическому провалу всех начинаний.

29.10.2018

Что важно знать при выборе психолога?

Выбор психолога, на самом деле, это уже и есть старт терапии. Поскольку выбор Вы делаете из личных предпочтений, а значит из личного опыта. Этот микро процесс отражает Ваше отношение к людям, миру, жизни и т.д. Во время терапии Вы будете учиться видеть, слышать и понимать себя. Поэтому, с самого начала, доверьтесь себе и прислушивайтесь к своим реакциям. Хорошие признаки при работе с психологом должны быть о следующем:

Манипуляторы в нашей жизни, стоит ли сразу расстраиваться?

Все события или люди приходят в нашу жизнь для осознаний, открытий про себя, про других, про мир, про отношения. Иногда это происходит неожиданно и неприятно, поэтому, важно быть всегда в «форме», а для этого тренируйтесь регулярно и с удовольствие, ведь результаты точно изменят вашу жизнь к лучшему, предлагаю 3 Lifehack – как вести себя с манипуляторами

18.10.2018

Психолог онлайн, что это?

Каждый человек на нашей планете сталкивается с черными полосами в жизни. Кто-то находит в себе силы самостоятельно справиться с жизненными проблемами, а кому-то просто нужна помощь. Многие люди боятся или не могут себе позволить обратиться к психологу лично, но при онлайн консультации можно своевременно получить психологическую помощь, не выходя из дома. Если Вы ограничены во времени или Вам сложно сделать первый шаг к общению с новыми людьми, Вы при этом испытываете сильную тревогу или панические атаки, то онлайн консультация лучший способ позаботиться о себе.

Дочки-матери.

Помните любимую игру маленьких девочек? Темы разные, но суть всегда одна – девочка играет в самую лучшую (по мнению ребенка) маму на свете, у каждого свое представление о «самой лучшей маме» и основывается оно, конечно, на личном опыте. Присмотритесь к своему ребенку или вспомните свое детство и, возможно, Вы уловите причинно-следственную связь и вдруг захотите что-то изменить, помните МОЖНО ВСЕ и ВСЕ СВОЕВРЕМЕННО.

10.10.2018

Если ты решила, что осталась одна – ты преданная кем-то или преданная себе?

За любым травмирующим нас чувством стоит страх. И если собраться с силами и взглянуть в глаза своему страху, то это как отражение в зеркале, много чего можно увидеть иногда не очень приятного и даже болезненного. Но, только увидев свое отражение, можно при желании что-то исправить: подтянуть, доделать, поразмышлять, потренироваться.

03.10.2018

8 причин, почему женщина теряет интерес к своему партнеру.

Если у вас пропало желание секса со своим партнером – это хорошая новость или плохая? Вопрос может показаться странным, но это только на первый взгляд. Любое психосоматическое расстройство всегда шанс разрешить накопившиеся вопросы и зажить здОрово и здорОво. Чаще с такими проблемами сталкиваются женщины. Итак, если с точки зрения медицины все хорошо, то о чем может сигнализировать такой симптом?

25.09.2018

«Договориться на берегу» или 6 причин пристально посмотреть на Ваши отношения.

Так много сил и времени уходит на то, чтобы найти партнера, наладить отношения. А что если «внутренний голос» все время сомневается и намекает, что Вас используют, обманывают, подавляют и т.д. ? Что это - отголоски неудачного прошлого опыта, жизненных установок или все-таки нужно прислушаться к себе?

Тело реагирует на эмоцию 90 секунд. Как правильно использовать это время.

Возможно, Вы задумывались над тем, что каждый человек живет в своей внутренней реальности – цвета, звуки, запахи, эмоции у всех они свои и повторов по качеству и интенсивности просто нет и быть не может? Все в жизни поддаются эмоциям и если кто-то говорит: «Это катастрофа», «Ситуация ужасная» или «Ты ничтожество», или «Я ненавижу тебя», то это всего лишь эмоции, внутренняя реальность данного человека, ракурс просмотра и если его изменить, то изменится и картинка.

И снова «грабли» или как остановиться. Топ 3 способа.

Бывало ли у Вас так, что вновь и вновь «организовываете себе» травмирующие ситуации, эмоции, опыт. Такое чувство, что все время наступаете на одни и те же «грабли», а остановиться не можете. То же происходит и с противоположным полом, вначале отношений все идеально, но через какое –то время приходит понимание, что опять «грабли», токсичные эмоции, разрушающие отношения и т.д

Как стать «хорошей мамой». Топ 3 правила.

Именно «хорошей и правильной для себя», потому что у многих женщин есть страх стать плохой, неправильной в глазах общества. И они постепенно превращаются в тревожных, напуганных, дерганных и нервных.

Детские страхи и что с этим делать. Топ 3 способа.

Их может быть много, может быть единственный, важно, что механизм всегда один и тот же. Если мозг по каким-то причинам расценивает информацию об окружающей среде как опасность, всегда начинает реагировать тело. Одновременно с нервными сигналами в кровь поступают гормоны стресса, и организм переключается в режим боевой готовности.

12.09.2018

Зимняя вишня или поздние отношения. Топ 5 правил поиска партнера.

Если Вам «немного за 30» и Вы по разным причинам оказались без пары, а сейчас, с одной стороны, Вы морально готовы к «серьезным отношениям», но с другой стороны у Вас много аргументов против: можно ли кого-то привлечь в таком возрастет, где знакомятся люди, которым «немного за 30» и т.д.?

Как управлять своими эмоциями и поведением. Топ 5 навыков.

По мнению ученых из Университета штата Пенсильвания и Университета Дьюка, уже в 5 летнем возрасте ребенок может овладеть навыками, которые повлияют на качество его взрослой жизни: образование, карьеру, круг общения, достижения и это, как оказалось, не умение читать, писать и считать.

Почему важно позволять ребенку злиться и как правильно это делать.

Для того, чтобы отстоять свои границы и защитить себя, детям нужно уметь дать отпор другому, а для этого важно просто позволить себе разозлиться.

Детская травма, как татуировка на теле и как с этим жить.

Каждый человек хорош по своей природе и по факту рождения. Изначально, ребенок смотрит на своих близких и видит себя через их отношение, как в зеркале. Если родители, братья-сестры добры к нему, то у него складывается идеальная картинка устройства мира: я умный, хороший, у меня все получится, окружающие рады мне и меня всегда защитят. И однажды все рушится...

Отношения с Собой. Топ 3 правила.

Зачастую, люди сильно расстраиваются из-за отношений с партнерами/супругами, детьми, родителями, друзьями и т.д. И очень редко задаются вопросом об отношениях с самим Собой. Что мы знаем о Себе? Ответственно ли, осознанно и преданно мы выстраиваем отношения с Собой? Или по остаточному принципу, в последнюю очередь, на что хватит времени, сил и энергии?