Блог iPsycholog.net

Сегодня услышала разговор в супермаркете: «Перестань грызть ногти, а то включу напоминалку». Ого, я даже не задумывалась, оказывается календарь Google тоже может помочь в борьбе с создающими неудобства привычками, которые сформированы после многоразовых практик и повторений, например любимая подростковая привычка – есть в постели или когда вечно разряженный телефон или не мытая посуда в раковине и т.д. А что еще?

Лето – период отдыха и перезагрузки, поэтому самое время уделить внимание своему психическому здоровью. Найдите свой способ вернуть себя к жизни и удовольствиям, и пусть оставшийся «кусочек» лета превзойдет все Ваши ожидания.

То, как поступают другие люди с нами, - это отражение нашего отношения к Себе. Если хотите, чтоб Ваш Мужчина относился к Вам с любовью и заботой, покажите ему пример. В этом видео 5 техник, с которых хорошо начать. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Мир удивителен, а жизнь прекрасна. Используйте все способы и не теряйте ни минуты. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Когда ежедневно со всех средств массовой информации транслируются сообщения - «Ты толстый», «Ты сегодня очень много ел», «Тебе нужно сбросить эти килограммы», то единственная мысль, которая приходит в голову «Я никогда не смогу это сделать» и она точно не вдохновляет, а сильно выбивает из колеи.

Почти каждый человек на планете Земля, хоть раз в жизни, занимался самокритикой. И это нормально, ведь только после осознания своих недостатков приходит понимание куда нужно двигаться и развиваться. Не нормально, когда самокритика мешает росту и развитию. Это когда человек зацикливается на мыслях: «Я недостаточно хорош», «Я терплю неудачу во всем, что я делаю», «Если я попробую сделать это, я просто облажаюсь», «Все ненавидят меня» и я «Ненавижу себя за это» ...