Блог

18.06.2019

Мысли, которые мешают жить. Топ 5 способов превратить их в помощников.

Почти каждый человек на планете Земля, хоть раз в жизни, занимался самокритикой. И это нормально, ведь только после осознания своих недостатков приходит понимание куда нужно двигаться и развиваться. Не нормально, когда самокритика мешает росту и развитию. Это когда человек зацикливается на мыслях: «Я недостаточно хорош», «Я терплю неудачу во всем, что я делаю», «Если я попробую сделать это, я просто облажаюсь», «Все ненавидят меня» и я «Ненавижу себя за это» ...

16.06.2019

Вижу, нравится, хочу – эта формула работает всегда. Топ 4 вопроса для поиска партнера. Видео

Если Вы действительно готовы впустить в свою жизнь другого человека с его бытом, привычками и недостатками,  получив взамен близость, любовь и заботу, то это видео будет Вам интересно. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Если Вы или Ваш близкий человек интроверт. Топ 5 счастливого интроверта.

Наше общество, к сожалению, вешает ярлыки на всех, кто отличается от «золотой середины». Если спортсмен, то скорей всего интеллект так себе, если кандидат наук, то «ботан», а если интроверт, то точно ненавидит людей – без вариантов. Но так ли это? Неужели все так плохо? А что если самый родной и близкий человек: супруг, ребенок, друг - интроверт?

Отношения с Собой. Видео

Часто люди сильно расстраиваются из-за отношений с партнерами/супругами, детьми, родителями, друзьями и т.д. И очень редко задаются вопросом об отношениях с самим Собой. Что мы знаем о Себе? Ответственно ли, осознанно и преданно мы выстраиваем отношения с Собой? Или по остаточному принципу, в последнюю очередь, на что хватит времени, сил и энергии? iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Что делать, когда убеждения мешают жить. Видео

Что делать, когда убеждения мешают жить: «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива» или «Я красива, когда счастлива»…? iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Если на Вас навалилась "вселенская усталость". Видео

Если на Вас навалилась "вселенская усталость", нет сил и желаний, а жизненной энергии хватает лишь на то, чтоб с трудом выполнить свои каждодневные обязанности, знайте – это не только неприятно, но и опасно для здоровья. В этом видео очень простое, но действенное упражнение, найдите 10 минут для себя и пусть весь мир подождет. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Если у Вас психосоматика. Видео

Если с точки зрения медицины Вы абсолютно здоровый человек, но тело настойчиво демонстрирует, что с Вами что-то не так через боли шеи, спины или живота, судороги, тики, тошнота, слабость, головокружение, головные боли, аллергия, хронический насморк, кашель, бессонница, «пауза в зачатии» и т.д., если что-то из этого списка «отозвалось», тогда информация в этом видео может быть Вам полезна.

12.06.2019

Если Вы без пары. Видео.

Скоро День Святого Валентина и это может стать одним из худших дней в году…если Вы не в отношениях. Куда не глянь, везде счастливые пары, Instagram и Facebook пестрят фотографиями и признаниями. Едва оправились от новогодних праздников с вечным вопросом родных: «Ну что, когда…?» и тут опять… Итак, во-первых, давайте поговорим о том, как справиться с этой ситуацией, а во-вторых, как избежать этого разговора в следующем году. iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Женщина может все. Видео

Женщина ВСЕГДА может быть красивой, желанной и любимой, главное просто ПОВЕРИТЬ…

Как стать суперпродуктивным. Видео

Если Вы хотите быть супер продуктивным во всем что делаете, важно научиться держать фокус внимания на желаемом результате и в тоже время обязательно получать удовольствие от процесса, подробнее в этом видео iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Вкус лета.. Видео

Если распробовать «вкус» лета – появится «аппетит» к жизни))) iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Как пережить измену? - Видео

Как пережить измену? Как простить и нужно ли прощать? «Никогда не забуду, никогда не прощу!» Или…все-таки «Когда забуду, а когда и прощу»?... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Технологии уже изменили наш мир.. - Видео

Технологии уже изменили наш мир и нашу жизнь, и дальше все будет происходить только быстрее, нравится нам это или нет, но это факт. Теория Дарвина говорит о том, что выживает самый адаптивный. И для того, чтобы «выжить», но мне больше нравиться формулировка «получить удовольствие, насладиться возможностями от быстро меняющейся реальности» нам нужен набор определенных качеств. У нейропсихологов есть рекомендации дослушайте до конца… iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

Если Вы ничего не успеваете... - Видео

Если Вы ничего не успеваете и времени вообще ни на что не хватает? Куда бежать, с чего начать? Эффективная работа – результат соблюдения простых правил. Не верите, просто попробуйте... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Внутренний критик - Видео

Как у Вас обстоят дела с внутренним критиком? Да, это тот вечно ворчащий голос, который постоянно напоминает о том, что Вы что-то не успели, не cделали, не смогли... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

После зимы всегда приходит весна - Видео

После зимы всегда приходит весна, а с ней новые мечты, желания и возможности. Пусть будет много поводов для счастья – каждый день, каждую минуту. Так, чтоб морщины разгладились, изменилась осанка и гормональный фон тоже, ведь быть счастливым можно научиться… iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

12.06.2019

Развенчиваем мифы про онлайн консультацию психолога. Видео

Развенчиваем мифы! Консультация психолога - долго, дорого, не приятно, это для «больных» или мне уже ничто не поможет?... iPsycholog - Ваш психолог онлайн.

10.06.2019

Если Ваш муж иностранец. Топ 5 правил счастливого супружества.

Европа, Азия, Америка… зная иностранный язык можно легко найти друзей или супругов в любом уголке нашей планеты, но знание языка это не всегда знание культуры. Как не только найти, но и сохранить отношения на долгие годы.

Все события и люди в нашей жизни неслучайны. Топ 3 подсказки.

Каждый, с кем мы встречаемся хоть раз в жизни незаметно меняет нас и наше отношение к миру (даже если это мимолетная встреча или человек, с набором отрицательных качеств и т.д.). Кто-то учит быть добрее, мудрее, терпимей и сильнее. А кто-то наоборот более настойчивым в реализации своих планов и отстаивании своих интересов, соблюдении своих границ или границ других людей и т.д. Говорят, супруги и дети - наши кармические учителя. Как Вам такая мысль?

04.06.2019

Скажи мне как ты спишь и я скажу есть ли у тебя проблемы… или Топ 3 способа вернуть себе сон.

Когда мы, в течение дня, попадаем в стрессовые ситуации, то, как правило, реагируем одинаково: сердимся, чувствуем себя подавленными, непонятыми, живем в постоянном напряжении или не видим смысла жизни и т.д. И если ситуация, которая вызвала стресс не разрешается в тех обстоятельствах, где она возникла, и с теми же людьми, тогда реагирует на стресс тело...

Что делать если у Вас третий лишний и… это Ваш вес. Топ 5 способов расстаться.

Перестаньте воевать со своим Телом, истязать его диетами или игнорировать, вместо этого попробуйте договориться и оно Вас точно отблагодарит здоровьем и красивыми формами.