Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

11.06.2020
Я ревнивая, у меня чувство страха потерять, и привязаность

Я почти 2 года встречаюсь с мужчиной, и 5 раз примерно расставались при этом он делал точку уходил потом через месяц через две недели опять мирились. Я не пыталась искать не кого ждала, даже сама мерилась. Он может гулять с друзьями и по ночам, или когда с друзьями просит что бы я не звонила и не позорила его. Переписки находила с девушками, фото обнаженные. Говорит что мы ругаемся из за ревности. Если бы я не контролировала все было бы хорошо. Женится не хочет. Помогите у меня зависимость

читать ответ психолога...
07.06.2020
Страх

Здравствуйте,меня зовут Ксения , у меня много психологических травм детства и не только ,сейчас все ухудшается ,у меня постоянная тревога что я останусь одна ,что меня предадут ,что меня обманывают ,что я никому не нужна ,что у меня никого нет ,в последнее время тревогу вызывают места в которых я часто не бываю ,практически ни с кем не общаюсь ,меня никто не понимает ,прошу помогите мне ,я не знаю где найти хорошего специалиста который помог бы ,а не ухудшил ситуацию

читать ответ психолога...
06.06.2020
Замкнулась

Влюблена в мужчину. Мыслями о нём себя не извожу - есть чем заняться, да и вообще радуюсь жизни. На свидания с ним лечу - настроение, улыбаюсь, счастлива, думаю, расскажу и это и то, хочется в бросится ему на шею.., но! был какой-то стоп-кран. Сама себе удивляюсь - на одном свидании я радужный цветок, шебетунья, само очарование, полна тихой радости, дотрагиваюсь ласково нежно до него (не спим), могу в плечо поцеловать, руку его к щеке своей прижать, из меня энергия любви такая! исходит, что...

читать ответ психолога...
06.06.2020
Не знаю аферист ли мой парень

Здравствуйте. Уже четыре года встречаюсь с парнем и он хочет со мной расписаться и жить вместе. Но я боюсь потому что он настаивает сильно на том чтобы я его прописал у себя в квартире. А еще он мне за последний год уже третий раз говорит что выгнал из квартиры каких-то девушек. Но он часто говорит мне что любит меня и волнуется за меня. Встречаемся уже четыре года. Я не могу разобраться действительно ли он меня любит или ему нужна моя квартира. Мне страшно. Не знаю бросать его или нет. А бросит...

читать ответ психолога...
03.06.2020
Беременность

Здравствуйте. В январе случилась замершая беременность. Сейчас активно стараемся с мужем забеременеть, но ничего не получается. Очень переживаю что больше не получится. Малыша очень хочется. Анализы в норме, мы здоровы. Но ситуацию отпустить немогу, каждый месяц покупаю тесты, а на них все время 1 полоска

читать ответ психолога...
22.05.2020
Детское воспитание

Добрый день. Я мама двоих детей, старшему сыну 4 года, дочке 1.6года. Дети поздние и долгожданные. Сын мой мальчик с характером, за свои вещи может ударить и пихнуть. Мы с мужем две тихони. С 2 лет мог насыпать песка на ребёнка который тянулся к его машине или ударить той же машиной по голове. Я понимаю что он отстаивает свое. Был случай когда сын ударил девочек проходящих рядом с турником который ему нравится. И только я села рядом с ним поговорить рядом услышала крик мамаши рядом. Она кричала...

читать ответ психолога...
18.05.2020
Неможу забути минулі образи

Добрий день, тяжка ситуація неможу забути минулі образи, прекрасно розумію що це отруює мені життя і недає спокійно жити працювала нераз сама над собою аналізувала ніби переступала, але при найменшій можливості згадую все!... І здається що це якесь замкнене коло... Постійно повертаюся думками в минуле або зі страхом думаю про майбутнє... депресія, сльози, самобичування, жах пишу і розумію що так неповинно бути, але чому воно так засіло в пам'яті...часом неможу пригадати що я маю зробити зараз, а...

читать ответ психолога...
11.05.2020
Панические атаки и вечный стресс

У меня достаточно нервная работа,последнее время все идет не так хорошо как хотелось бы.У меня замечательный муж,все чудесно,но все чаще и чаще я начинаю хандрить. Сама не знаю чего хочу,на работе часто начинается такое ощущение что сейчас что-то случится,начинаю нервничать и испытывать тревогу.Не понимаю что с этим делать.Во время карантина никак не получается себя отвлечь,не понимаю как из этого выбраться.

читать ответ психолога...
10.05.2020
Возвращение

Добрый день! Так получилось, что мужчина бросал и возвращался 2 раза. Я прощала, т.к. любила. А в третий раз не смогла. Не смогла простить. Он вернулся. Мне показалось, что очень изменился. Все было хорошо. Но на этот раз дело было во мне... подсознательно начала выплескивать на него все недовольство, которое копилось годами. Вопрос: почему я не смогла быть такой как раньше? Я знаю, вы мне скажете, надо все было забыть и стараться работать на собой. Но я не смогла. А теперь виню себя, что сама...

читать ответ психолога...
09.05.2020
Мой скверный характер и проблемы с собой разрушают мой брак

Мы женаты 9 лет, у нас двое прекрасных детей (1,5 года и 4,5 года) У меня было тяжелое детство, куча комплексов и нервных срывов из-за постоянных конфликтов моих родителей, слишком много зла накопила. Я давно их поняла и простила, но характер у меня остался ещё тот, неуравновешенный, срываюсь часто на всё и всех, очень легко раздражаюсь, мне ПОСТОЯННО ВСЕ НЕ ТАК! естественно срываюсь на мужа, но прекрасно понимаю, что проблема не в нем, он замечательный, проблема во мне! Очень хочется изменитьс...

читать ответ психолога...
10.04.2020
Желание отомстить

Добрый день! Меня зовут Игорь, мне 25 лет, через 2 недели будет 26. Мой биологический недоотец бросил меня с мамой, когда мне было 7 месяцев, ушел в секту иеговистов, променял семью на это сборище. Но проблема в том, что его мама и две сестры, не только не сказали ему ничего против, но и сами вступили в эту секту. Только его отец (Царствие ему Небесное, уже умер) не пошел на эту авантюру. Сразу после развода, он пытался меня отсудить у мамы и забрать к себе. Но суд встал на сторону мамы и разреш...

читать ответ психолога...

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.