Вопрос психологу iPsycholog.net
Психолог онлайн: как задать вопрос?
1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;
2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;
3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.
На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.
Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.
В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.
Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).
По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:
- приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
- неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).
Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)
Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.
Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.
Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.
На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.
Как задать вопрос
Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:
- проблема описывается в форме на сайте;
- после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.
Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.
Здравствуйте. Помогите разобраться, в студенческие годы за мной бегал парень азербайджанец, но я ему отказывала,потому, что не верила в серьезность его намерений, потом я передумала, он сказал, что мы не можем быть вместе, его заберут в армию. Я встречалась и жила 6 лет с другим человеком, но этот парень мне еще иногда писал. Сейчас я рассталась со своим парнем и он мне снова написал, сказал, что увидимся, но на серьёзные отношения мне рассчитывать не стоит, потому, что я другой национальности,...
читать ответ психолога...Я с родителями часто ссорюсь, в особенности с мамой, на счёт того, куда и на кого мне поступать. Из-за этого всего опускаются руки и не хочется что либо делать, что либо думать или учить. Ещё происходят ссоры на различные темы из прошлого. Очень часто. Постоянно нервничаю ибо не хочется, чтобы моя семья распалась. Иногда мне хочется просто уйти, чтобы никто меня не видел и не слышал, просто быть одной.
читать ответ психолога...Добрый день. Я мама двоих детей, старшему сыну 4 года, дочке 1.6года. Дети поздние и долгожданные. Сын мой мальчик с характером, за свои вещи может ударить и пихнуть. Мы с мужем две тихони. С 2 лет мог насыпать песка на ребёнка который тянулся к его машине или ударить той же машиной по голове. Я понимаю что он отстаивает свое. Был случай когда сын ударил девочек проходящих рядом с турником который ему нравится. И только я села рядом с ним поговорить рядом услышала крик мамаши рядом. Она кричала...
читать ответ психолога...Я не знаю чего я хочу от жизни, чего хочу достичь. Просто выйти замуж, родить детей, работать - все как то банально и как у всех. Никакие цели не зажигают интереса и я прожигаю время в соцсетях. Вот назначу себе цель, а через время бросаю ее достижение, считая это никому не нужным и не важным. И все что я ни делаю, всегда обесцениванию. Может это из детства- чтобы я ни сделала, мама говорила, что не так как нужно и переделывала по своему (даже постель я заправлять неправильно). И теперь я со...
читать ответ психолога...Добрий день, тяжка ситуація неможу забути минулі образи, прекрасно розумію що це отруює мені життя і недає спокійно жити працювала нераз сама над собою аналізувала ніби переступала, але при найменшій можливості згадую все!... І здається що це якесь замкнене коло... Постійно повертаюся думками в минуле або зі страхом думаю про майбутнє... депресія, сльози, самобичування, жах пишу і розумію що так неповинно бути, але чому воно так засіло в пам'яті...часом неможу пригадати що я маю зробити зараз, а...
читать ответ психолога...У меня достаточно нервная работа,последнее время все идет не так хорошо как хотелось бы.У меня замечательный муж,все чудесно,но все чаще и чаще я начинаю хандрить. Сама не знаю чего хочу,на работе часто начинается такое ощущение что сейчас что-то случится,начинаю нервничать и испытывать тревогу.Не понимаю что с этим делать.Во время карантина никак не получается себя отвлечь,не понимаю как из этого выбраться.
читать ответ психолога...Мы женаты 9 лет, у нас двое прекрасных детей (1,5 года и 4,5 года) У меня было тяжелое детство, куча комплексов и нервных срывов из-за постоянных конфликтов моих родителей, слишком много зла накопила. Я давно их поняла и простила, но характер у меня остался ещё тот, неуравновешенный, срываюсь часто на всё и всех, очень легко раздражаюсь, мне ПОСТОЯННО ВСЕ НЕ ТАК! естественно срываюсь на мужа, но прекрасно понимаю, что проблема не в нем, он замечательный, проблема во мне! Очень хочется изменитьс...
читать ответ психолога...Добрый день! Меня зовут Игорь, мне 25 лет, через 2 недели будет 26. Мой биологический недоотец бросил меня с мамой, когда мне было 7 месяцев, ушел в секту иеговистов, променял семью на это сборище. Но проблема в том, что его мама и две сестры, не только не сказали ему ничего против, но и сами вступили в эту секту. Только его отец (Царствие ему Небесное, уже умер) не пошел на эту авантюру. Сразу после развода, он пытался меня отсудить у мамы и забрать к себе. Но суд встал на сторону мамы и разреш...
читать ответ психолога...Здравствуйте у меня такая проблема уже где-то месяц меня постоянно все расстраивает почти каждый день плачу и скандалю со своей семьёй постоянно мне что то не нравится мужа вовсем ругаю то внимания мне мало то еще что то постоянно мне все не так и чувствую себя одинокой и никому не нужной...Помогите.
читать ответ психолога...Доброго времени суток! Пришла сюда по той причине, чтобы прочесть ответ человека, который сталкивался с такой проблемой или с людьми и знает ответ на этот вопрос. Мне 19 лет и я до сих пор не знаю, чего хочу в этой жизни и кем быть. Несмотря на то, что я посещаю курсы по английскому и учусь в двух ВУЗах я не вижу себя в этих специализациях и даже не знаю, что мне нравится, поскольку желание что-либо сделать быстро исчезает, как и появляется. Помимо этого я довольно не уверенный в себе че...
читать ответ психолога...