Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

17.05.2020
Семейный конфликт

Мы с мужем проживаем уже более 14 лет ,он младше меня у нас общий ребенок.девочка 11 лет ,и вот он устал от семьи от нас или от меня...его безразличие меня убивает ,как быть не не понимаю ,жили неплохо переехали в другой город ,все хорошо и тут такое ,говорю не хочешь не живи ....стоит на коленях просит прощения, только вроде отпускаешь ситуацию снова тоже,эта атмосфера у нас месяц все устали страдает ребенок,и меня она косит под корень, раз я готова бороться а раз сил нет как быть не знаю ,как...

читать ответ психолога...
15.05.2020
Каковы границы откровенности с родителями?

Здравствуйте! У меня проблема такая: муж, на мой взгляд, излишне близок со свой матерью. Но с этом я уже как-то смирилась. В конце концов это их личное дело. Но вот недавно у нас возник с ним конфликт он рассказал ей о моих личных проблемах: о том, что я забеременела, сделала аборт после чего поставила спираль, которая не прижилась и начались осложнения. Аргументировал тем что это непосредственно касалось его (забеременела ведь от него), вобщем мои проблемы - это его проблемы, а своим проблемам...

читать ответ психолога...
11.05.2020
отношения теряют жизнь

встречаемся с парнем три года,нам по 35, ни он ни я не были бракосочетании. каждой весны у него какая-то депрессия и я чувствую себя не нужной. Отношения у нас не развиваются никак, он работает в другом городе и на выходные он приезжает в город в котором я живу (здесь у него тоже часть работы є) и вместе идем в село к его маме. Общается он время от времени со своими подругами по телефону (приблизительно раз в неделю-в две недели, мы по данному поводу ссоримся. В чем вопрос, он получил травму...

читать ответ психолога...
11.05.2020
Панические атаки и вечный стресс

У меня достаточно нервная работа,последнее время все идет не так хорошо как хотелось бы.У меня замечательный муж,все чудесно,но все чаще и чаще я начинаю хандрить. Сама не знаю чего хочу,на работе часто начинается такое ощущение что сейчас что-то случится,начинаю нервничать и испытывать тревогу.Не понимаю что с этим делать.Во время карантина никак не получается себя отвлечь,не понимаю как из этого выбраться.

читать ответ психолога...
10.05.2020
Возвращение

Добрый день! Так получилось, что мужчина бросал и возвращался 2 раза. Я прощала, т.к. любила. А в третий раз не смогла. Не смогла простить. Он вернулся. Мне показалось, что очень изменился. Все было хорошо. Но на этот раз дело было во мне... подсознательно начала выплескивать на него все недовольство, которое копилось годами. Вопрос: почему я не смогла быть такой как раньше? Я знаю, вы мне скажете, надо все было забыть и стараться работать на собой. Но я не смогла. А теперь виню себя, что сама...

читать ответ психолога...
09.05.2020
Мой скверный характер и проблемы с собой разрушают мой брак

Мы женаты 9 лет, у нас двое прекрасных детей (1,5 года и 4,5 года) У меня было тяжелое детство, куча комплексов и нервных срывов из-за постоянных конфликтов моих родителей, слишком много зла накопила. Я давно их поняла и простила, но характер у меня остался ещё тот, неуравновешенный, срываюсь часто на всё и всех, очень легко раздражаюсь, мне ПОСТОЯННО ВСЕ НЕ ТАК! естественно срываюсь на мужа, но прекрасно понимаю, что проблема не в нем, он замечательный, проблема во мне! Очень хочется изменитьс...

читать ответ психолога...
27.04.2020
Обиды свекровь на семью сына

Здравствуйте , уважаемые психологи. Моя проблема и проблема мужа в отношениях со свекровью. С мужем вместе 7 лет , двое девочек. У свекрови 3 сыновей , муж ее первый сын, второй женат живет в другом городе по ее желанию , а третий с ней живет. Вначале мы со свекровью жили в разных городах , потом они переехали в наш город из-за нас как они говорят ,но жили мы разных домах .Как прошёл примерно месяц после их переезда, мы уехали из страны по причине здоровья дочки ,ей нужно было поменять климат по...

читать ответ психолога...
10.04.2020
Желание отомстить

Добрый день! Меня зовут Игорь, мне 25 лет, через 2 недели будет 26. Мой биологический недоотец бросил меня с мамой, когда мне было 7 месяцев, ушел в секту иеговистов, променял семью на это сборище. Но проблема в том, что его мама и две сестры, не только не сказали ему ничего против, но и сами вступили в эту секту. Только его отец (Царствие ему Небесное, уже умер) не пошел на эту авантюру. Сразу после развода, он пытался меня отсудить у мамы и забрать к себе. Но суд встал на сторону мамы и разреш...

читать ответ психолога...
02.04.2020
Нет возможности построить свою личную жизнь , страшно покинуть дом , оставить мать

Здравствуйте! Прошу Вашего совета, помощи, поддержки. Мне 23 года, у меня есть молодой человек, который сделал мне предложение, есть работа и средний заработок. Дело в том, что мне 23 и я до сих пор живу с мамой и отцом в одной квартире. Отец пьёт и терроризирует всю семью, можно сказать, занимается моральным насилием. Но вся его злость отображается на моей матери - он оскорбляет ее ужасными словами , посылает, бросается разными предметами, в особо пьяных случаях набрасывается (мне приходиться...

читать ответ психолога...
01.04.2020
Семейные отношения

Здравствуйте. После многочисленных ссор, непонимания, жена не хочет со мной продолжать отношения,не позволяет даже обнять. Много общается с одним парнем, говорит что друг, но есть подозрения, что там что-то большее. В браке уже 6 лет.Есть ребенок 3 года Живём все ещё вместе, но никакой близости нет уже 2 месяца. Очень люблю её. Осознал свои ошибки. Как мне быть и что делать? Спасибо.

читать ответ психолога...
30.03.2020
У мужа есть подруга

Мы с мужем много лет вместе, есть ребенок . Он очень общительный, весёлый ,любит внимание к себе , и тд. Появилась у него подруга , у их общее интересы по работе, вместе не работают . Да и замужем она , ребенок. Но они очень часто переписываются , общаются . Когда я говорю ,что мне это не нравится, он не видит в этом проблему и виновата в сорре конечно я , что выношу ему мозг. Он стоит за ней горой , а я злюсь , меня на части внутри разрывает - почему он делит свое внимание на двоих ? Почему ем...

читать ответ психолога...
30.03.2020
Зрада

Я зрадила свого чоловіка.Це було один раз і без продовження відносин .І я йому зізналася,в цьому .Тепер він хоче піти від мене,хоче подати на розвод.Як мені повернути його довіру.Я цього справді хочу.Допоможіть будь ласка.

читать ответ психолога...
29.03.2020
Постоянные истерики

Здравствуйте у меня такая проблема уже где-то месяц меня постоянно все расстраивает почти каждый день плачу и скандалю со своей семьёй постоянно мне что то не нравится мужа вовсем ругаю то внимания мне мало то еще что то постоянно мне все не так и чувствую себя одинокой и никому не нужной...Помогите.

читать ответ психолога...
26.03.2020
Проблемы в отношениях

Мы с мужем женаты 23 года. Дочке 20,5. Студентка, встречается с парнем (19.5). Учится хорошо. До карантина работала по выходным в кофейне. Но у мужа всегда к дочке есть претензии. То он не видит, что она занимается учебой, то слишком много гуляет, то по дому ничего не делает, не проявляет инициативу в помощи родителям, парень слишком долго в гостях сидит (до 23:00). Парень ему не нравится, дочка встречается с ним 2.5 года. Я нормально к нему отношусь. Родители всегда представляют себе избранника...

читать ответ психолога...
26.03.2020
Я никто

Доброго времени суток! Пришла сюда по той причине, чтобы прочесть ответ человека, который сталкивался с такой проблемой или с людьми и знает ответ на этот вопрос. Мне 19 лет и я до сих пор не знаю, чего хочу в этой жизни и кем быть. Несмотря на то, что я посещаю курсы по английскому и учусь в двух ВУЗах я не вижу себя в этих специализациях и даже не знаю, что мне нравится, поскольку желание что-либо сделать быстро исчезает, как и появляется. Помимо этого я довольно не уверенный в себе че...

читать ответ психолога...
25.03.2020
Алкоголь

Доброе утро,меня зовут Настя У моей мамы есть проблемы с алкоголем,раз в пару месяцев бывает так что она сильно напивается.Иногда это заканчивается плачевно,один раз попала в больницу с алкогольным отравлением.Пару лет назад мы с ней поехали на море и там она начала очень много пить,что дней 5-7 вообще не приходила в себя и пила,руководство отеля хотело уже вызывать соц службы и полицию, в итоге меня после этого отправили домой одну ехать на автобусе в мой город,а она осталась там.После этого м...

читать ответ психолога...
25.03.2020
Помогите мне

Я думаю у меня биполярное расстройство маниакально депрессивный психоз, все симптомы и я хочу увериться есть ли он у меня

читать ответ психолога...
24.03.2020
Отсутсвие отношений с мужчинами

Добрый вечер. Мне 22 года и у меня никогда не было серьёзных отношений . Я бы не сказала , что избегаю мужчин или же они не обращают на меня внимание , но так складываются обстоятельства. В моей жизни были попытки построить отношения, но это был скорее интерес и давление со стороны . «Как это не было отношений , тебе же 19 ,это не нормально» В таких двух - трёх недельных отношений было несколько , к мужчинам была легкая симпатия , но я не видела их рядом с собой , соответсвенно ничего и не получ...

читать ответ психолога...
21.03.2020
Когда парень попросил паузу в отношениях

Добрый день. С парнем в отношениях 3 года, у нас очень хорошие отношения были, думали о детях и т.д. но так сложилось,что у меня с его родственниками с самого начала плохие отношения. И в очередной раз из-за того,что со мной там никто не общается, я отказалась идти в баню с его родственниками. На что, он сказал,что родственники ему дороги и ему нужна пауза. На следующий день он звонил, я не слышала, а перенабрал не хватило гордости. Скажите пж, как мне действовать дальше, написать ему и не бу...

читать ответ психолога...
20.03.2020
Психологические атаки

Здраствуйте.меня мучают панические атаки.год назад они были раз в месяц.а сейчас происходят от 5др10раз задень.я уже очень устала .как мне с этим бороться?

читать ответ психолога...
18.03.2020
Боюсь потерять или страх остаться одной?

Добрый вечер. У меня очень длинная история. Всё началось с того, что два года назад я решила кардинально поменять свою жизнь. На то время я была около 7 лет в отношениях, мы переехали в большой город с маленького. Я думала переедем и всё в отношениях изменится, но я только больше закрылась в себе, у меня была очень низкая самооценка и ужасные отношение с партнёром( мы были не в браке). Я начала читать литературу по саморазвитию и четко решила все менять. В первую очередь начала со своей самооцен...

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.