Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

17.06.2020
Семейные отношения

Добрый день! Я состою в отношениях с парнем почти 7 лет. Из которых чуть больше года мы живем вместе, 3 года жили в разных городах. Остальное время в одном городе под крылом своих родителей. Последнее время у меня чувство, что я не хочу быть всю свою жизнь с этим человеком. Возможно запуталась, это чувства меня к нему держат, или привычка. Недавно узнала, что он хочет сделать мне предложение, и я сделала всё, чтоб этого не произошло и у меня было больше времени подумать. Пока думала, было много...

читать ответ психолога...
16.06.2020
настоящие ли друзья вокруг меня?

я стала замечать, что с моими друзьями что то не так. у меня есть две лучшие подруги. одна постоянно отказывает во всем, что бы я не просила. Другая же... она не зовет меня гулять, редко пишет, мы часто ссоримся.Она часто врет. Звоню и пишу им только я, они мне - никогда. зову гулять тоже я. Если я про себя не напомню, они и не вспомнят обо мне. так было всегда, но я задумалась.. Могу ли я называть их своими друзьями?.. многие говорят что любят, но так ли это? я уверенна, что в жизни я всем то...

читать ответ психолога...
16.06.2020
Проблема с сыном

Сын.22 года нигде не работает.(поработает 3 месяца и уходит) В армию идти не хочет.Учился в универе.бросил.Учеба дается легко.Сдал экзамены из 200 баллов на 196.Не занимались ни с одним репетитором.Сказал.что не интересно.Я с мужем в разводе.Бывший муж военный.очень тяжелый человек. Меня и сына постоянно оскорблял и унижал.Не знаю что делать.((Тянуть на себе его это не правильно.Как изменить ситуацию.не знаю.Подскажите выход из ситуации.Меня это сильно истощает.

читать ответ психолога...
16.06.2020
признаки поведения перед суицидом

Сыну 16 лет, несколько недель назад заметила его подавленное состояние и желание быть очень близко(рядом) со мной и моим мужем. Что очень странно.Всегда был спокойным и жизнерадостным мальчиком. В один из вечеров сын сел между нами и сказал, что ему хочется плакать. Что ему плохо. Мы его поддержали, сказали что мужчины могут плакать, что это не проблема. Потом сын рассказал, что часто слышит о самоубийствах и очень боится этого. Что когда представляет как больно может быть близким, ему становитс...

читать ответ психолога...
14.06.2020
Кажется что я скоро умру

Добрый день. Уже на протяжении нескольких лет мне кажется что я скоро умру. Это мешает мне спокойно жить, мне постоянно кажется что я вижу какие-то знаки по этому поводу. Уже не знаю что делать

читать ответ психолога...
12.06.2020
Сімейні проблеми

Мене звати Таня мені 18 років і я прошу допомогти мені!!! Мені важко пояснити свій стан але я сппобую. У мене не дуже хороші стосунки з батьками точніше їх взагалі немає. Я виросла на постійних покараннях та заборонах і далі так продовжується. Моя мати мене дуже сильно контролює не дозволяє нічого, завжди критикує мене у моїх помилках, я без її дозволу не можу нічого зробити і ні куда піти чи прїхати. Я завжди була бутою за кожну помилку або не послух мене карали паском з часом я вже почал...

читать ответ психолога...
11.06.2020
Я ревнивая, у меня чувство страха потерять, и привязаность

Я почти 2 года встречаюсь с мужчиной, и 5 раз примерно расставались при этом он делал точку уходил потом через месяц через две недели опять мирились. Я не пыталась искать не кого ждала, даже сама мерилась. Он может гулять с друзьями и по ночам, или когда с друзьями просит что бы я не звонила и не позорила его. Переписки находила с девушками, фото обнаженные. Говорит что мы ругаемся из за ревности. Если бы я не контролировала все было бы хорошо. Женится не хочет. Помогите у меня зависимость

читать ответ психолога...
09.06.2020
Послеродовая депрессия

Здравствуйте, сегодня я смотрела семинар где подняли тему послеродовой депрессии. Я читала за неё и до родов, в принципе. Но я не подумала бы даже, что она у меня есть. После семинара захотелось пройти тесты на эту депрессию, так, просто чтоб убедиться, что у меня всё в порядке и в итоге 7 разных тестов показали мне срочно обратиться к специалисту... я удивлена Это просто рекламный ход такой или есть реальный тест или вопросы какие-то. Или просто не обращать внимания на это всё? Вот что дел...

читать ответ психолога...
07.06.2020
Страх

Здравствуйте,меня зовут Ксения , у меня много психологических травм детства и не только ,сейчас все ухудшается ,у меня постоянная тревога что я останусь одна ,что меня предадут ,что меня обманывают ,что я никому не нужна ,что у меня никого нет ,в последнее время тревогу вызывают места в которых я часто не бываю ,практически ни с кем не общаюсь ,меня никто не понимает ,прошу помогите мне ,я не знаю где найти хорошего специалиста который помог бы ,а не ухудшил ситуацию

читать ответ психолога...
06.06.2020
Замкнулась

Влюблена в мужчину. Мыслями о нём себя не извожу - есть чем заняться, да и вообще радуюсь жизни. На свидания с ним лечу - настроение, улыбаюсь, счастлива, думаю, расскажу и это и то, хочется в бросится ему на шею.., но! был какой-то стоп-кран. Сама себе удивляюсь - на одном свидании я радужный цветок, шебетунья, само очарование, полна тихой радости, дотрагиваюсь ласково нежно до него (не спим), могу в плечо поцеловать, руку его к щеке своей прижать, из меня энергия любви такая! исходит, что...

читать ответ психолога...
06.06.2020
Не знаю аферист ли мой парень

Здравствуйте. Уже четыре года встречаюсь с парнем и он хочет со мной расписаться и жить вместе. Но я боюсь потому что он настаивает сильно на том чтобы я его прописал у себя в квартире. А еще он мне за последний год уже третий раз говорит что выгнал из квартиры каких-то девушек. Но он часто говорит мне что любит меня и волнуется за меня. Встречаемся уже четыре года. Я не могу разобраться действительно ли он меня любит или ему нужна моя квартира. Мне страшно. Не знаю бросать его или нет. А бросит...

читать ответ психолога...
03.06.2020
Беременность

Здравствуйте. В январе случилась замершая беременность. Сейчас активно стараемся с мужем забеременеть, но ничего не получается. Очень переживаю что больше не получится. Малыша очень хочется. Анализы в норме, мы здоровы. Но ситуацию отпустить немогу, каждый месяц покупаю тесты, а на них все время 1 полоска

читать ответ психолога...
31.05.2020
Я раздражаю своего мч!

добрый день! живем с парнем 2 года. Последнее время отношения ухудшились. Было все прекрасно, мы как два голубка... нежились/ страсть была/ глаза " горели" . Сейчас все ужасно! Возможно карантин повлиял +24часа мы оба работаем на дому!( я ушла из офиса на дом) теперь.. я замечаю что начала его раздражать во всем! в быту. " Не так дверь закрыла" не туда чашку поставила" не так его вещи развесила" окно открыла пока он в ванной"волосы на полу не убрала" капелька пасты на раковине" точечка на...

читать ответ психолога...
28.05.2020
Все не так, ничего не получается

Добрый день, меня зовут Элина, в моей жизни все не так, я работаю на работе в колл центре интернет магазин, никогда не нравилось. Но я не знаю кем хочу быть. Личной жизни нет. Ни с кем не выходит построить отношение. Каждый день меня грузят мысли об моем одиночестве, что я никому не нужна, и самое что напрягает я заедаю это все, понятное дело, вес растёт, потом беру в руки, но потом обратно чувство тревоги накрывает и опять по накатанной, уже устала от этого, порой невозможно терпеть это все. По...

читать ответ психолога...
28.05.2020
Здравствуйте! Всегда справлялась с мучившими меня вопросами и мне это удавалось уговорами себя и переключениями на что-то другое...Но вот в очередной раз не могу справиться, веду диалог сама с собой, очень тяжело... Ну может это и ерунда...Есть у меня под

Здравствуйте! Всегда справлялась с мучившими меня вопросами и мне это удавалось уговорами себя и переключениями на что-то другое...Но вот в очередной раз не могу справиться, веду диалог сама с собой, очень тяжело... Ну может это и ерунда...Есть у меня подруги многолетние, и всякое бывало, забывалось, мирились...И вот одна из них при каждом удобном случае пытается меня как-то унизить, причем вроде бы и деликатно, и после этого мне долго плохо, ответить тем же я не могу, потому что не могу и все.....

читать ответ психолога...
27.05.2020
В голове картинка будущего не очень приятная

Добрый вечер. Когда думаю о нашем будущем, то представляется очень плохая картина. Бедность, выживание, долги кредиты. Сейчас муж без работы и эта картина все чаще и чаще у меня в мыслях. Мы вдвоём с мужем с малообеспеченных семей. И понимаю что это наверное какие то установки. Но как с ними работать? Буду благодарна за ответ

читать ответ психолога...
27.05.2020
Проблемы в быту. Он педант! а я не параноик

добрый день! живем с парнем 2 года! проблема в том что, его не устраивает как я веду быт. Мой парень говорит что я замранка. его бесят такие мелочки как волосы на полу. У меня длинные волосы. я их заплетаю, но все равно бывают падают. Говорит что должна каждую волосину подбирать за собой.Я считаю себя чистюлей. Убираю дома , пылисошу, но не делаю культ из чистоты. У нас всегда чисто. А мой парень буд то этого не замечает. Он может взрорваться из за одной крошки или капли чего то или волосины-...

читать ответ психолога...
27.05.2020
Ссора с мужем

Вчера муж целый день "спасал мир" на работе и не только, вечером попросила его зайти в аптеку и принести камни для пересадки цветов. На мою просьбу он ответил положительно, а когда пришёл домой, то высказал всё, что думает: что он столько всего сегодня сделал, а тут я ему ещё задания даю, что непонятно, зачем ему это нужно и что я сама могла сходить в аптеку. К моменту его прихода в квартире было убрано и ужин был на столе, в аптеку я не могла сходить, так как была занята приготовлением ужина. Я...

читать ответ психолога...
26.05.2020
Не знаю чего хочу и кем хочу быть

Здравствуйте, столкнулась с такой проблемой, как не могу найти своё призвание. С детства всегда делала то, что хотели родители, а точнее Мама ( учеба, будущее ). Она определяла куда мне идти , куда поступать и на кого. Конкретного желания кем стать у меня не было, на то время (плыла по течению). Когда находила работу и после того, как мне не нравилась эта работа, я хотела уволится, отец меня поддерживал в этом решении, а вот мама против была, говорил так: Всегда хорошо, там где нас нет! Ты - наш...

читать ответ психолога...
26.05.2020
Зависимость мужа от мамы и бабушки

Мой муж как-то морально зависит от своих родственниц. Это его мама и мамина мама. Так как его мать всю жизнь не любит свою свекровь, то все детство его мать приучала его общаться только со своими родителями, день и ночь. Эти фанатичные бабушки и дедушка контролируют все на что он тратит деньги(зарабатывает он сам без помощи очень хорошо), что покупает, сколько что стоит. Его конкретно надрессировали так что, если он что-то серьезное покупает, или едет в другой город, он должен сказать маме и обя...

читать ответ психолога...
24.05.2020
Личные отношения

Здравствуйте. Помогите разобраться, в студенческие годы за мной бегал парень азербайджанец, но я ему отказывала,потому, что не верила в серьезность его намерений, потом я передумала, он сказал, что мы не можем быть вместе, его заберут в армию. Я встречалась и жила 6 лет с другим человеком, но этот парень мне еще иногда писал. Сейчас я рассталась со своим парнем и он мне снова написал, сказал, что увидимся, но на серьёзные отношения мне рассчитывать не стоит, потому, что я другой национальности,...

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.