Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

17.12.2019
Я не придумала, что тут написать, но мне нужна помощь

Встречаюсь с молодым человеком полтора года, полгода живем вместе. Он хорошо относится ко мне и мы любим друг друга. Доверяем и разговариваем, чувствуем друг друга. С сексом все странно - периодами занимаемся любовью днями напролет(и о, тогда все идеально во всех сферах), периодами - неделю вообще не дает к себе прикасаться и каждый раз находит тупейшие отмазки типа надо в ванную отойти, там чай попить СРОЧНО, а когда пытаюсь с ним поговорить - "да чего ты, все ок". При том, что мне нужен секс к...

читать ответ психолога...
17.12.2019
Недоверие к мужчинам

Добрый день! Меня очень сильно одолевают чувства, что я сделала ошибку, когда согласилась на отношения с человеком. У нас разница 20лет. Он старше меня намного и должен быть намного умнее, и вести себя как мужчина. По крайней мере я жду от мужчины, мужских поступков. Он добивался меня очень долго и не давал прохода и покоя...боялся, что я достанусь другому...хотя я не хотела отношений вообще. Мне нужны были деньги, и я полностью хотела уйти с головой в работу. Жила одна, снимала квартиру......

читать ответ психолога...
17.12.2019
Прокрастинация!

Здравствуйте! У меня есть очень важные дела! Но эта прокрастинация все портит! Помогите! Как побороть прокрастинацию?)

читать ответ психолога...
13.12.2019
Стоит ли жить ради ребёнка

У меня трехлетняя дочь, с женой мы восемь месяцев не живем и решили расстаться, я поехал за границу на работу, здесь нашел девушку, мы полюбили друг друга, и с каждым разговором с дочкой по видеосвязи я понимаю что хочу быть рядом, и для этого готов даже вновь сойтись с женой ради ребенка, забыв об изменах с ее стороны, чувств к ней вообще нет, и я разрываюсь между дочерью и любимой девушкой ...

читать ответ психолога...
12.12.2019
Как избавиться от любовной(эмоциональной) зависимости к мужа.

Всегда думаю о нем, меньше уделяет внимания появляется страх потерять, закатываю истерики, страдаю изнутри, хочу больше больше проводить с ним время, никого и ничего не вижу кроме него, его нет ничего не хочется ни работать ни развиваться

читать ответ психолога...
11.12.2019
Мене вбиває тупість моєї дружини

Переломним моментом настав один день коли мені каже дружина закрий двері і при цьому показує на вікно і коли ти для неї кажеш ,що то вікно вона говорить яка різниця ? Ну... ти ж мене зрозумів ... я кажу ні не зрозумів .двері в нас закриті . На що вона відповідає але ти важкий .... це не поодинокі випадки які я описую з нашого життя, до 20 років вона не розумілася по наручному годиннику без електро-цифр-блат .і таких моментів безліч.до того всього вона використовує таку річ як ,,пасивна агресія,,...

читать ответ психолога...
09.12.2019
Со зависимые отношения.

У нас с парнем со зависимые отношения,уже 2 года я надеюсь ругаюсь жду ,надоело, живём уже в разных городах,я переехала,до этого жили вместе 1,5 года, все было хорошо оба много работали любили заботились,потом он ушёл без причины ,я сума сходила плакала кричала в подушку,потом он начал приходить на час пару раз в неделю будучи в отношениях с другой,короче просто вытирал ноги об меня,после переезда в другой город не получилось завести отношения ,по этому продолжаю общаться,сейчас вроде устаканило...

читать ответ психолога...
06.12.2019
Кризис - страх будущего.

Здравствуйте. Меня преследует страх за будущее, нереализованности в жизни. Отчего апатия, некий пессимизм. Будни серые однообразные. Друзья были токсичные, я их отсеяла и по сути осталась одна. Но моя самооценка пришла в норму и болезни прошли) Живу в маленьком городе, есть проблемы с деньгами, выросла в бедности. Меня мучает сильное чувство вины, что я жизнь впустую потратила, что я никчемна(в социальном и материальном плане) и ничего не смогла сделать. Мучает вина, что не могу реализовываться...

читать ответ психолога...
30.11.2019
Холодное сердце

Здравствуйте, у меня такая история . Я со своим молодым человеком в отношение уже год. Раньше было все хорошо. А сейчас когда мы постоянно вместе , мы начали друг друга раздражать. Он заботиться обо мне. Переживает любит моего ребёнка но бывает такое что вот вот и он меня бросит из-за сор . Я часто защищаю своего 3-летнего ребёнка. Я постоянно думала да езжай ты уже работай . А сейчас когда он уехал мне стало плохо без него. Я ему говорю что люблю и скучаю а он мне в ответ "не чего с этим по...

читать ответ психолога...
27.11.2019
Игромания

Добрый вечер. Играю - ставки на спорт, семья разрушилась, денежные долги. Пробовал сам справиться с этой бедой, продержался около 1,5 месяца. Начал опять. Что делать?

читать ответ психолога...
26.11.2019
Отношения с психопатом

50 лет. В 43 года - повторный брак. Поначалу отношение со стороны мужа было сказочным и я чувствовала себя Золушкой, которая наконец повстречала своего принца. В течение 4-х первых лет брака хотя и были настораживающие "звоночки" (непонятные ситуации, сложные периоды), но в целом удавалось сохранить отношения на шкале "теплые и доверительные". Настоящий переворот произошел со времени отъезда мужа на работу за границу ( он водитель далеких рейсов). Я сразу почувствовала как вокруг меня буквально...

читать ответ психолога...
21.11.2019
Як допомогти сину-підлітку

Буду вдячна за пораду, як допомогти моєму 16-річному синові позбавитись від страждань через нерозділене перше кохання.Мої переконання не допомагають.Дійшло до того, що мій син-підліток сам попросив у мене записати на консультацію до психолога, щоб позбавитись думок про дівчину. яку бачить щодня, так вона його однокласниця.Але ми проживаємо далеко від міста і не має такої змоги.Мені як мамі стає іноді сташно за нього, тому що замість підготовки до ЗНО у нього депресивний стан через потійні...

читать ответ психолога...
21.11.2019
О детской дружбе

Ребенок (6 лет) приходит из школы и говорит что свою булочку она отдала одной девочке и осталась голодная потому что та сказала что если она не даст ей сейчас булочку то она не будет дружить. Как правильно обьяснить ребенку как нужно реагировать в таких ситуациях? Ребенок у меня очень ранимый и мнительный.

читать ответ психолога...
20.11.2019
Взаимоотношения с людьми

Очень нуждаюсь в помощи. У меня очень токсичная семья. Замечаю каждый раз негативные влияния на себе. Мать у меня очень вспыльчивая, быстро отходит, но каждый раз в конфликтах обвиняет меня во всем. Говорит что из-за меня у нее депрессия и плохие отношения со всеми. Разговоры всегда очень напряжённые, очень много обид с моей стороны и больше всего обижает то, что меня не слышат и не прислушиваются. Контролируют с ранних лет и до сих пор, хотя уже не маленькая и живу вполне самостоятельно. Из-за...

читать ответ психолога...
19.11.2019
Навчитись контролю емоцій і свої словесних виразів у сім'ї і навчитись бути блищим до сім'ї і ставитись до них з повагою і вдячністю за все що вони для мене роблять

Я зараз будую стосунки з жінкою в якої двоє дітей і мама,вона дуже хороша мама і сімянинка звичайно із деякими незначними принципами,і великою любов'ю до своїх дітей і мами,так як у них життя склалося не вкращу сторону вона ставить їх завжди вище усього,я рахую що це добре.Але в неї попередні відносини склались дуже пічальним образом,вона з чоловіком прожила не повних два роки при тому він її і маму постійно бив і сташу дочку також. Одним словом повагою і любов'ю там і не пахло. Так як попереднь...

читать ответ психолога...
16.11.2019
Истерики, и невозможность с ним справится

Добрый день, молю вас о помощи не могу справится с сыном, ему всего 2,5 года. А я как мама в полной растерянности, он не понемает обращеную к нему речь, ( элементарное там дай, подай, принеси, садись, идем кушать, спать пить) вобше не на какую просьбу не откликается даже на свое имя, в редких случаях когда очень грубо скажешь его, и то с3, 4 раза он повернётся голову. Не понемает стой не беги там машины, если я говорю ему стой бежать начинает с еще большей скоростью чем ранее, были у невропато...

читать ответ психолога...
14.11.2019
Развод с иностранцем.

Здравствуйте , вопрос может показаться банальным, но мне очень нужна помощь в принятии решения. Я замужем 5 лет, муж из Европы. Я переехала к нему . Выходя замуж меня привлекло что это был молодой человек веселый и общительный. И который говорил о том что хочет семью. На тот момент это было и мое желание . Любви у меня не было , думаю у него тоже , он просто хотел жену из России. И были постоянные сомнения с самого первого дня , сердце подсказывало что это не мой человек. Но рискнула Так и вышл...

читать ответ психолога...
11.11.2019
Депрессия, отсутствие целей в жизни

   Здравствуйте . Парень 20 лет. Вроде бы всё хорошо, есть образование\семья, но нет никакой воли к жизни: понимаю и рассчитываю потенциальные пути в жизни, однако ни один из них меня не цепляет и не становится целью для жизни - в итоге просто существую, пытаясь делать что-то "полезное".    Постоянно вялое состояние, сижу дома, боюсь заводить отношения как дружеские, так и романтические.    Плохо сплю: просыпаюсь десятки раз за час, могу спать сутки - в любом случае чувствую себя очень уставши...

читать ответ психолога...
10.11.2019
Встречаюсь с другом бывшего парня.

Начала встречаться с другом моего бывшего парня ему плохо от этого и мне , но нам очень хорошо вместе все делаем вместе и счастливы , но есть большая проблема нет секса из за того что он не может забыть я была с его другом .мы все пере пробовали не виделись 2 месяца . По началу нам было без разницы мы были влюблены обходись другими способами потом все тяжелее и это бесит всех все равно хотим быть вместе его гложит совесть все хорошо как только доходит до постели все .. мы думали его другу рас...

читать ответ психолога...
08.11.2019
Работа

Здравствуйте , Ранее я работала около 2,5 года в крупной компании на хорошей должности и получала стабильную, среднюю зарплату . Проблема заключалась в том , что приходилось все время выполнять работу руководителя и решать проблемы , созданные им своей халатностью , плюс мне добавляли работу других и я очень сильно нервничала и уставала. Я по натуре честный человек , который стремится к тому , чтобы все было максимально хорошо и правильно . Не выдержав проблем , описанных выше , я уволилась в...

читать ответ психолога...
05.11.2019
Что делать если очень большая тревога внутри без ведомых на то причин ?

Недавно сильно посорилась с парнем, которого очень сильно люблю. Все решили мирно, вместе, не розошлись. Но после этого очень большой страх на душе. Могу просто ити и в какой- то момент наворачиваются сезы ,которые остановить очень сложно. Я не знаю из-за чего это, ведь все хорошо. Что мне делать с этим?

читать ответ психолога...
Как получить индивидуальную бесплатную онлайн консультацию психолога, всего за несколько шагов?
 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начинайте консультации с вашим психологом.