Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

26.12.2019
Отсутствие интереса к жизни, разочарование во всех сферах, неуверенность в себе

Здравствуйте! Я живу в состоянии целибата уже более шести лет. Причиной для этого послужили не только религиозные убеждение. Годы насыщенной личной жизни с беспорядочными половыми связями привели к полному разочарованию в себе и в мужчинах. Желание найти утешение в работе, привело к серии болезненных увольнений и тотальному упадку самооценки. Плаксивое состояние меняется на неестественную весёлость. В общем неудачница на всех фронтах. Как разорвать порочный круг - не знаю. Понимаю, что радость...

читать ответ психолога...
24.12.2019
Как принять свой высокий рост?

Здравствуйте!Мне сейчас 14,но у меня есть проблема которая можно сказать "мешает" мне жить,это-мой высокий рост.Сейчас мой рост 1.75,я уже обогнала остальных членов семьи так же как и одноклассников.Я не люблю ходить в людные места потому что там я сильно выделяюсь среди толпы и это меня смущает.Моя внешность полностью меня устраивает,только рост всё портит...Сейчас я осознаю что буду продолжать расти,и это очень расстраивает потому что с высоким ростом девушки часто стесняются носить обувь на п...

читать ответ психолога...
23.12.2019
Не хочется жить и не могу найти себя

Мне очень сложно. У меня нет друзей , я ни с кем не общаюсь, только с мамой и своей собакой. Учусь на 2 курсе на специальности международное право. С первого курса поняла что это не моё. Очень жалела, но решила что доучусь. Сейчас на втором курсе. Пропустила 80% занятий , не сдала 7 предметов. Меня совсем скоро отчислят. Я ненавижу себя. Мне стыдно перед семьей. Все мои одноклассники будут на третьем курсе скоро. А моя жизнь испорчена. Мне просто не хочется жизнь. Плакать при маме не хочу, не хо...

читать ответ психолога...
23.12.2019
Доверие и манипуляция на этом.

Меня обвиняют в отсутствие доверия и разрыве отношений. При этом человек долгое время не принимает не каких решений и действий, чтобы что-то изменить, а только есть его мечты. Я ему не верю, что это все перейдет в действия, т.к. тянется уже очень продолдительное время, и все зависило только от него, а он палец об палец не ударил и ждет чего-то. А на это он мне говорит, что причина мое недоверие, что у меня все завист от результата и если я его не вижу- нет доверия, а это неправильно. Что нужен...

читать ответ психолога...
17.12.2019
Из-за кредитов не хочется жить.

Добрый день! Я попала в очень сложную ситуацию. Полгода назад влезла в долги с МФО. ( Не от хорошей жизни, разумеется). Начался тяжёлый психологический прессинг со стороны коллекторов. Звонят родным. Угрожают. Родные давят на меня. С мужем на этой почве ссоры. Так как я не работаю (в декрете), а его зарплаты не хватает даже на еду. Очень устала от такой жизни, появляются мысли покончить с собой. Только дочь меня держит. Понимаю, что кроме меня она никому не нужна.

читать ответ психолога...
17.12.2019
Я не придумала, что тут написать, но мне нужна помощь

Встречаюсь с молодым человеком полтора года, полгода живем вместе. Он хорошо относится ко мне и мы любим друг друга. Доверяем и разговариваем, чувствуем друг друга. С сексом все странно - периодами занимаемся любовью днями напролет(и о, тогда все идеально во всех сферах), периодами - неделю вообще не дает к себе прикасаться и каждый раз находит тупейшие отмазки типа надо в ванную отойти, там чай попить СРОЧНО, а когда пытаюсь с ним поговорить - "да чего ты, все ок". При том, что мне нужен секс к...

читать ответ психолога...
17.12.2019
Недоверие к мужчинам

Добрый день! Меня очень сильно одолевают чувства, что я сделала ошибку, когда согласилась на отношения с человеком. У нас разница 20лет. Он старше меня намного и должен быть намного умнее, и вести себя как мужчина. По крайней мере я жду от мужчины, мужских поступков. Он добивался меня очень долго и не давал прохода и покоя...боялся, что я достанусь другому...хотя я не хотела отношений вообще. Мне нужны были деньги, и я полностью хотела уйти с головой в работу. Жила одна, снимала квартиру......

читать ответ психолога...
17.12.2019
Прокрастинация!

Здравствуйте! У меня есть очень важные дела! Но эта прокрастинация все портит! Помогите! Как побороть прокрастинацию?)

читать ответ психолога...
13.12.2019
Стоит ли жить ради ребёнка

У меня трехлетняя дочь, с женой мы восемь месяцев не живем и решили расстаться, я поехал за границу на работу, здесь нашел девушку, мы полюбили друг друга, и с каждым разговором с дочкой по видеосвязи я понимаю что хочу быть рядом, и для этого готов даже вновь сойтись с женой ради ребенка, забыв об изменах с ее стороны, чувств к ней вообще нет, и я разрываюсь между дочерью и любимой девушкой ...

читать ответ психолога...
12.12.2019
Как избавиться от любовной(эмоциональной) зависимости к мужа.

Всегда думаю о нем, меньше уделяет внимания появляется страх потерять, закатываю истерики, страдаю изнутри, хочу больше больше проводить с ним время, никого и ничего не вижу кроме него, его нет ничего не хочется ни работать ни развиваться

читать ответ психолога...
11.12.2019
Мене вбиває тупість моєї дружини

Переломним моментом настав один день коли мені каже дружина закрий двері і при цьому показує на вікно і коли ти для неї кажеш ,що то вікно вона говорить яка різниця ? Ну... ти ж мене зрозумів ... я кажу ні не зрозумів .двері в нас закриті . На що вона відповідає але ти важкий .... це не поодинокі випадки які я описую з нашого життя, до 20 років вона не розумілася по наручному годиннику без електро-цифр-блат .і таких моментів безліч.до того всього вона використовує таку річ як ,,пасивна агресія,,...

читать ответ психолога...
09.12.2019
Со зависимые отношения.

У нас с парнем со зависимые отношения,уже 2 года я надеюсь ругаюсь жду ,надоело, живём уже в разных городах,я переехала,до этого жили вместе 1,5 года, все было хорошо оба много работали любили заботились,потом он ушёл без причины ,я сума сходила плакала кричала в подушку,потом он начал приходить на час пару раз в неделю будучи в отношениях с другой,короче просто вытирал ноги об меня,после переезда в другой город не получилось завести отношения ,по этому продолжаю общаться,сейчас вроде устаканило...

читать ответ психолога...
06.12.2019
Кризис - страх будущего.

Здравствуйте. Меня преследует страх за будущее, нереализованности в жизни. Отчего апатия, некий пессимизм. Будни серые однообразные. Друзья были токсичные, я их отсеяла и по сути осталась одна. Но моя самооценка пришла в норму и болезни прошли) Живу в маленьком городе, есть проблемы с деньгами, выросла в бедности. Меня мучает сильное чувство вины, что я жизнь впустую потратила, что я никчемна(в социальном и материальном плане) и ничего не смогла сделать. Мучает вина, что не могу реализовываться...

читать ответ психолога...
30.11.2019
Холодное сердце

Здравствуйте, у меня такая история . Я со своим молодым человеком в отношение уже год. Раньше было все хорошо. А сейчас когда мы постоянно вместе , мы начали друг друга раздражать. Он заботиться обо мне. Переживает любит моего ребёнка но бывает такое что вот вот и он меня бросит из-за сор . Я часто защищаю своего 3-летнего ребёнка. Я постоянно думала да езжай ты уже работай . А сейчас когда он уехал мне стало плохо без него. Я ему говорю что люблю и скучаю а он мне в ответ "не чего с этим по...

читать ответ психолога...
27.11.2019
Игромания

Добрый вечер. Играю - ставки на спорт, семья разрушилась, денежные долги. Пробовал сам справиться с этой бедой, продержался около 1,5 месяца. Начал опять. Что делать?

читать ответ психолога...
26.11.2019
Отношения с психопатом

50 лет. В 43 года - повторный брак. Поначалу отношение со стороны мужа было сказочным и я чувствовала себя Золушкой, которая наконец повстречала своего принца. В течение 4-х первых лет брака хотя и были настораживающие "звоночки" (непонятные ситуации, сложные периоды), но в целом удавалось сохранить отношения на шкале "теплые и доверительные". Настоящий переворот произошел со времени отъезда мужа на работу за границу ( он водитель далеких рейсов). Я сразу почувствовала как вокруг меня буквально...

читать ответ психолога...
21.11.2019
Як допомогти сину-підлітку

Буду вдячна за пораду, як допомогти моєму 16-річному синові позбавитись від страждань через нерозділене перше кохання.Мої переконання не допомагають.Дійшло до того, що мій син-підліток сам попросив у мене записати на консультацію до психолога, щоб позбавитись думок про дівчину. яку бачить щодня, так вона його однокласниця.Але ми проживаємо далеко від міста і не має такої змоги.Мені як мамі стає іноді сташно за нього, тому що замість підготовки до ЗНО у нього депресивний стан через потійні...

читать ответ психолога...
21.11.2019
О детской дружбе

Ребенок (6 лет) приходит из школы и говорит что свою булочку она отдала одной девочке и осталась голодная потому что та сказала что если она не даст ей сейчас булочку то она не будет дружить. Как правильно обьяснить ребенку как нужно реагировать в таких ситуациях? Ребенок у меня очень ранимый и мнительный.

читать ответ психолога...
20.11.2019
Взаимоотношения с людьми

Очень нуждаюсь в помощи. У меня очень токсичная семья. Замечаю каждый раз негативные влияния на себе. Мать у меня очень вспыльчивая, быстро отходит, но каждый раз в конфликтах обвиняет меня во всем. Говорит что из-за меня у нее депрессия и плохие отношения со всеми. Разговоры всегда очень напряжённые, очень много обид с моей стороны и больше всего обижает то, что меня не слышат и не прислушиваются. Контролируют с ранних лет и до сих пор, хотя уже не маленькая и живу вполне самостоятельно. Из-за...

читать ответ психолога...
19.11.2019
Навчитись контролю емоцій і свої словесних виразів у сім'ї і навчитись бути блищим до сім'ї і ставитись до них з повагою і вдячністю за все що вони для мене роблять

Я зараз будую стосунки з жінкою в якої двоє дітей і мама,вона дуже хороша мама і сімянинка звичайно із деякими незначними принципами,і великою любов'ю до своїх дітей і мами,так як у них життя склалося не вкращу сторону вона ставить їх завжди вище усього,я рахую що це добре.Але в неї попередні відносини склались дуже пічальним образом,вона з чоловіком прожила не повних два роки при тому він її і маму постійно бив і сташу дочку також. Одним словом повагою і любов'ю там і не пахло. Так як попереднь...

читать ответ психолога...
16.11.2019
Истерики, и невозможность с ним справится

Добрый день, молю вас о помощи не могу справится с сыном, ему всего 2,5 года. А я как мама в полной растерянности, он не понемает обращеную к нему речь, ( элементарное там дай, подай, принеси, садись, идем кушать, спать пить) вобше не на какую просьбу не откликается даже на свое имя, в редких случаях когда очень грубо скажешь его, и то с3, 4 раза он повернётся голову. Не понемает стой не беги там машины, если я говорю ему стой бежать начинает с еще большей скоростью чем ранее, были у невропато...

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.