Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

13.02.2020
Емоційне вигорання, безвихідь

Добрий день, у мене виникла проблема з якою не можу дати раду. Все більше я мрію про безлюдний острів, щоб нікого не було. Я одружена сім років, синові 3.8 роки. З чоловіком живемо, як співмешканці на одній площі, причому площа його. За весь цей час з дитиною чоловік мені не допомагав, він перейшов жити в іншу кімнату. Ми з дитиною разом, якось той період пережила, але було дуже важко: сльози, все сама, образа на все і всіх, у інших чоловіки і з дітьми гуляють і т.д. Зараз ініціативи до вихованн...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Отношения

Здравствуйте, встречаюсь с девушкой вот уже два месяца и порой не могу понять её совсем. Я не гопник, а воспитанный молодой человек, она тоже вроде бы нормальная (по крайнем мере со мной). Иногда просто давит психологически и меня это уничтожает и гложет иногда... На встречи все перевожу в шутку, но придя домой после встречи остаётся осадок... чувствую себя мужчиной без крыльев... С ней на встречи отдаю себя всего, а вот она посивная немного... но потом понимает это и пишет до ночи смс в вайб...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Влияние негативных эмоций

Здравствуйте! Я живу в съемной квартире с ещё одной девушкой. И вот она постоянно жалуется на жизнь, на работу, на людей, на родителей. Ей постоянно плохо и у нее почти всегда плохой день. И вот я прихожу с работы и слушаю вот это все. И утром перед работой бывает. И оно меня реально выматывает. Негативно влияет на мое настроение. Я сама депресую. Так как друзей как таких у меня нет и общаюсь я фактически чаще всего с этой девушкой. Я уже ей пыталась объяснить что жалеть и негативно о всем гово...

читать ответ психолога...
12.02.2020
Отношения с девушкой.

Здраствуйте, встерчаюсь с девушкой 2 месяца, и все бы ничего, но она постоянно меня унижает и убивает всё мужское во мне... Я её успел полюбить, но она наверное ко мне холодная... Постоянно ей кажется, что я не такой, хоть и в легкой форме, но часто говорит о том, что может уйти... и при этом постянно рядом... Что делать ? =( Как не разачароваться в жизни из-за этого? Чувствую себя идиотом... так как до неё такого не было... хотя мне с ней и хорошо, но послевкусие после встреч так себе...

читать ответ психолога...
06.02.2020
Я встречаюсь с нелюбимым человеком

Здраствуйте. У меня есть проблема и я не знаю, как поступить. Я начала встречаться с молодым человеком, который вызывал у меня интерес раньше. Мы вместе чуть больше 4 месяцев. В один момент мне стало неприятно находится вместе с ним. Он постоянно ноет, говорит иногда что-то совершенно не в тему разговора, слишком много лишнего рассказывает. Мне это порядком надоело, но я никогда толком об этом не говорила ему, боясь обидеть. Сейчас даже обниматься с ним противно, я не знаю, как это объяснить. По...

читать ответ психолога...
06.02.2020
Как мне себя вести, что мне делать?

Добрый день! Посоветуйте пожалуйста как жить, что делать, как себя вести..? До рождения ребёнка у нас с мужем были замечательные отношения, я чувствовала себя любимой и отвечала взаимностью. Ребёнку 7 лет, ребёнок желанный, ы обое хотели доченьку. Но так сложилось, что в итоге - дочка любит нас обоих, папа любит только доцю (маму под настроение), а я люблю безумно дочь, а мужа уже и не знаю.. Пыталась сама проявлять свои чувства к нему, но надолго этого не хватило. Я хочу чувствовать себя любимо...

читать ответ психолога...
05.02.2020
Настораживающее общение

Добрый день! Недавно опосредовательно (через решение общественных проблем, совместное) начала общаться со странным человеком. Он позиционирует себя как успешный бизнесмен, так и говорит о себе - я - Король, которого все хвалят, у меня большие продажи, международный бизнес, хотя «говорят, что он на крови и есть суды» - речевые обороты цитирую) и поначалу казался мне очень добрым и отзывчивым человеком, любящим детей и помогающим пожилым нуждающимся людям ( мы и начали общаться на этой почве помо...

читать ответ психолога...
04.02.2020
Сложная жизненная ситуация. Обида. Страх .

Обида на отца за избиение. Стыд перед ребенком. Не чувствую ничего, никаких позитивных эмоций Здравствуйте, я обращаюсь к вам за помощью. Мне 23 года, сейчас я в браке,у меня маленький ребенок (ему 8 месяцев), уже год мы в официальном браке с мужем, уже три года как вообще вместе. У меня в жизни возникло несколько ситуаций в которых я никак не могу разобраться. Мое детство прошло без особых моментов (к сожалению я мало что помню из своего детства, только пару фото, очень мало воспоминаний,а ког...

читать ответ психолога...
04.02.2020
Собственные страхи

Я хочу написать собственную книгу ,о себе,о своих отношения.Но я переживаю или даже боюсь ,что когда мою книгу будут читать родные или друзья они как то отреагируют негативно или подобное.Я хочу что бы книгу читали но не хочу лишних вопросов к себе,к тому же ч тяжело и страшно писать книгу о своей любви.Но желание очень большее.Как мне перебороть себя?

читать ответ психолога...
04.02.2020
Нету мотивации к учебе и жизни в целом, состояние апатии, похожее на депрессию

Не могу найти причину, почему забросила учебу в университете. Уже раз исключили, но восстановилась, но ситуация не изменилась - все так же продолжаю плавать в апатии. Чувствую разочарование в себе, в учебе в целом. Я хочу чтобы обучение приносило мне удовольствие. Я хочу учиться, но не могу воспринимать обучение даже в виде курсов. Раньше очень любила учить языки, но сейчас не переношу до дрожи в коленках. Перестали приносить радость мои хобби - увлекаюсь танцами, но родители(мама и отчим) винят...

читать ответ психолога...
03.02.2020
Трудности выбора профессии

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что выбор профессии с учетом моих целей и интересов слишком велик, из за чего я не могу, или же даже боюсь выбрать какую либо из них, потому что если она в будущем мне не даст желаемый результат, это приведёт к тому, что мне придется изменить профессию, вот только бы знать на какую... Из за того, что у таких профессий как: учитель, пожарный, полицейский, в некотором роде психолог, менеджер, и т.п. маленькая зарплата, я не могу их выбрать в качестве...

читать ответ психолога...
02.02.2020
Быт разрушает отношения? ссоры с парнем и конфликты

добрый день! с парнем живем 1.5года в его квартире! в целом , не так все плохо! но пугает одно:Когда ссоримся.. у нас недопонимание, он мне часто говорит:" Я такой какой есть, если тебя не устраиваю, не живи со мной" После таких слов.. я часто психую и начинаю собирать вещи что бы сьехать.В душе желая чтоб меня остановили, успокоили...! но в ответ тишина.Он никогда меня не "тормозит". в итоге я выхожу с вещами еду к маме потом опять к нему через пару дней. Он говорит что это детский сад. ив...

читать ответ психолога...
30.01.2020
Разрыв отношений и самобичевание. Не могу забыть,отпустить,принять и идти дальше.

После двух лет отношений с девушкой начались конфликты,которые заставили её перегореть. Мы расстались. Меня очень сильно мучает не сам факт разрыва,а её отношение ко мне после и накрутка самого себя на счёт её следующено партнёра.. Не могу отпустить,потому что всё же скучаю. Но она уже давно нет.. Она очень легко меня отпустила и не скрывает факта,что ей хорошо без меня,показывая это различными провокативными поступками,по-типу тусовок с новыми компаниями и т.д. Сразу скажу,что мы расстались о...

читать ответ психолога...
29.01.2020
Ждать ли предложения или разойтись?

Здравствуйте, встречаемся с парнем 2,5 года. Вместе не живем, крайне редко по праздникам могу остаться у него на ночь (Неоднократно предлагал к нему переехать). Но он очень против брака. Первый раз заговорили о браке где-то год после отношений, на что он ответил категоричное нет, мол никогда и ни на ком не женится. Естественно, мы поругались, так как я ни под каким предлогом не приветствую гражданский брак и никогда не буду жить в нем. Спустя время сказал что возможно передумает, так как любит и...

читать ответ психолога...
27.01.2020
Сложности в отношениях

Здравствуйте, мне 19 лет я студентка, как поступила 2 года назад подселилась в общежитие, так как родители живут в другом городе, у меня были друзья, казалось бы все хорошо, но личные отношения никак не получались, я очень ещё с малых лет полюбила парня, к которому как мне кажется иногда ещё чувства не прошли, но любовь эта не взаимна и я все эти года просто места не находила себе как бы его «приворожить» , соотвественно на других вовсе не обращала внимания и все мне были не так, но тут случилос...

читать ответ психолога...
26.01.2020
ушла жена очень тяжело и неприятно

Здравствуйте! Я весы моя жена лев. Поженились 3 года назад. постоянно ругаемся по всяким мелочам, меня она вообще не уважает я все стараюсь сделать для нее, хорошо зарабатываю одеваю, обуваю ее кормлю полностью обеспечиваю. готовить пару раз в неделю и то с трудом, в ссорах всегда пытается унизить мое мужское достоинство, говорит что не хочет от меня детей, хотя сама родить не может. по женски проблемы делали операцию я оплатил все не бросал ее в трудную минуту. при любой ссоре убегает жить к с...

читать ответ психолога...
25.01.2020
Как перестать зацикливаться ?

Добрый вечер . Проблема , наверно стара как мир. Больше года назад рассталась с парнем , вместе были почти 5 лет, не сошлись .Грустила сильно , но перенаправила все это в работу над собой . За год похудела на 25 кг и вроде начала выходить в свет . Даже парня себе нового нашла , но через какое -то время начал раздражать , разошлись . Очень теперь чувствительно отношусь ко всему. И самое ужасное , чувство ужасного одиночества. Живу с родителями , но мы друг друга не понимаем , Друзья уже с детьми...

читать ответ психолога...
24.01.2020
Как победить лень?

Здравствуйте,с возрастом я стала сильно "тормозить",мне ни на что не хватает времени,не могу сконцентрировать внимание на чем то одном.Стала одолевать день:мне я не хочу готовить кушать, мыть посуду...Из за такого своего поведения,злюсь на себя,впадаю в уныние.Посоветуйте, пожалуйста, какие-то таблетки или практики, занятия,как распределять время,чтобы его хватало?Как победить лень?

читать ответ психолога...
22.01.2020
Жизнь

У меня частое чувство, что жизнь просто проходит мимо. Часто грущу. Но у меня все есть, любимый муж, живу за границей, учусь на 2 курсах, изучаю языки. Но чтобы работать за границец, надо ждать, когда окончу курсы и наберу опыта. Так как я еще не гражданка, меня на работу не берут. В интернете тоже работа никак не ладится.. Вроде путешествуем, но очень долго копим деньги и я впадаю в депрессию, что сможем не накопить и я не успею повидать мир. Очень завидую подруге, которая радуется жизни, перее...

читать ответ психолога...
22.01.2020
У меня депрессия, что делать?

Я замечаю что я не уверенна в себе, я перестала нормально общаться с людьми и возможно я накручиваю себя, но сейчас мне страшно. Я не хочу чтобы это было проблемой и мне хочется плакать, но поплакать от души я не могу, а грустное и депрессивное состояние сводит меня с ума. Прошу помощи и надеюсь вы мне ее окажите.

читать ответ психолога...
16.01.2020
Семья

Здравствуйте. Живу одна с ребёнком, помощи нет. Сын болеет постоянно. Со всех работ увольняют. Как жить дальше не знаю, уже куча долгов. Работать дома не могу у меня нет интернета и компьютера и нет опыта работы дома,у меня только телефон. Руки опустила уже, не знаю как жить дальше. Спасибо

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.