Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

11.07.2019
Пропало сексуальное влечение

Здравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь. Я встречаюсь с парнем полтора года. Он очень хороший и я люблю его. Проблема началась 2 недели назад, я стала раздражительной, он перестал меня возбуждать. Пробовали поговорить, но он во всем обвиняет меня.

читать ответ психолога...
10.07.2019
Измена мужа

Здравствуйте! подскажите пожалуйста! была замужем есть дочь (5лет)! муж работал за границей! жили на расстоянии и со временем сильно испортились отношения! спустя пол года узнала о том, что у него там появилась замужняя любовница! дала ему месяц времени, чтоб выбрал я с дочкой или все кто в Польше! он уехал! и я собралась и уехала к себе на Родину с дочкой, устроилась на работу и подала на развод! интересует - правильно ли я поступила? и если захочет вернутся, стоит ли принимать (не уверенна уже...

читать ответ психолога...
10.07.2019
Страх отношений

Встречаюсь с девушкой уже год, все вроде бы хорошо, но такое чувство, что вот-вот что-то случится. Это кажется только мне, она по прежнему меня любить, вкусно готовит, нравится моим друзьям. Откуда берутся такие мысли? Они отравляют мне жизнь. Возникает желание разорвать отношения… Спасибо.

читать ответ психолога...
10.07.2019
Измена моей девушки.

Мне кажется, что моя девушка мне изменяет.

читать ответ психолога...
09.07.2019
Появилась такая проблема как «страх удушения»

Здравствуйте, помогите пожалуйста ! Появилась такая проблема как «страх удушения» очень стала бояться жары, мне кажется что мне не хватает воздуха , я понимаю что это где то моё подсознание:( Ну мне очень страшно от этого , я боюсь задохнуться !

читать ответ психолога...
Как получить индивидуальную бесплатную онлайн консультацию психолога, всего за несколько шагов?
 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начинайте консультации с вашим психологом.