Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

11.03.2020
Дитяча гіперчутливість та збудливість

Моєму сину 10 років, завжди був вразливою дитиною, легко починав плакати з будь якої причини. З часом це трохи змінилося, але він залишився легко збудливим , як тільки в класі починають його дражнити, зразу ж нервується, плаче, починає кричати. Скільки говорила, просила ігнорувати такі витівки в класі, результат не дуже втішний. Що робити? Як правильно поступити?

читать ответ психолога...
09.03.2020
Самооцінка, несамореалізованість, боязнь нового

З роками почала помічати, що самооцінка знижується і причин досі не можу знайти. Також присутня боязнь нового, страшно розпочинати щось нове, іти працювати. В чому можуть бути причини? Раніше я не була така несмілива Від чого це залежить і як це змінити? Дякую

читать ответ психолога...
08.03.2020
Проблемы с мыслями.

Добрый день.Мне 16 лет,и я обычный студент.Моя проблема в том,что я уже забыл когда я чувствовал себя счастливым.Летом 2019 года я поссорился с одноклассником,и после этой ссоры он мне угрожал расправой,и у меня всё лето была мания преследования,это было ужасное лето.Я всё время сидел дома и боялся людей,вдруг кто-то из них меня убьёт.Потом я поступил в училище,но тревожные мысли остались,просто сменились.Я начал переживать каждый божий день.Обьектом переживаний может быть либо что-то что я сдел...

читать ответ психолога...
08.03.2020
Проблема в отношениях.

Мне 19 лет, через месяц 20. Моей девушке 23. У меня она 2 в сексуальном опыте, у нее до меня было 6 партнеров (4 отношений, 1 секс на раз с знакомым, пол года в "свободных", но по сути были только в 2.) Я харизматичный, умный, могу зарабатывать. Она думает что у меня было много девушек, так как я хорош. (ей сказал что у меня было 10, свои приколы в голове) У нас в отношениях все идеально, она верная, ни с кем не общается, в соц сетях на знакомства пишет что есть парень. (у меня есть её па...

читать ответ психолога...
06.03.2020
Перестать желать плохого и сохранить отношения

Здравствуйте , слишком долго описывать проблему , но в кратце опишу. В 10 лет меня напугали в лагере тем , что мои родители умрут и я повторяла себе это ежедневно, порой и желала смерти (без конкретной причины ) смерти им , папа говорил, что мне нужно в психушку и конечно это убивало внутренне ещё больше, я повторяла себе ежедневно как стишок : " мама, папа я и брат - будем живы и здоровы" , потои мама записала меня на кружок по рукоделию (а этим заниматься я очень люблю) и где-то...

читать ответ психолога...
03.03.2020
СДВ или обычная лень?

Здравствуйте, я не могу концентрировать внимание на обычных вещах, часто отвлекаюсь и не могу понять: это я ленюсь или у меня действительно проблема. Не могу долго делать что-либо потому что мне быстро надоедает. Так же не могу себя долго заставить начинать что-то делать. У меня присутствуют проблемы с самооценкой и постоянные эмоциональные качели. Чаще всего мне пресуще состояние абсолютного безразличия потому что я не вижу ни в чем смысла. Часто осознаю что ничего не чувствую к людям, каких сч...

читать ответ психолога...
02.03.2020
Появляется агрессия к девушкам с которыми имею длительные отношение

Вот понимаю что не правильно, это нельзя, ну все равно возникают какие-то сомнения в человеке, и я начинаю что-то копать, находится какое-то либо информация про другого мужчину, и я перестаю верить и начинаю постоянно копаться и доходит до того, что могу сильно ударить?

читать ответ психолога...
02.03.2020
Не могу отпустить любимого человека

Добрый день. Вот такая ситуация. У меня был молодой человек, которого очень сильно люблю. С которым бабочки в животе, с которым весь мир не замечаешь, а есть только он один. У нас было много всего в отношениях. Он иногда вёл себя, как настоящий мудак! У меня иногда из-за него были очень серьезные проблемы. Он там ещё не мог распрощаться со своими бывшими. Мы разошлись на волне огромного скандала. Сейчас он пытается вернуться в мою жизнь снова. Говорит, что понял, что он потерял и как я важна для...

читать ответ психолога...
02.03.2020
Сыну 10 лет. начался период протестов

Добрый день. Моему сыну 10 лет. У меня второй брак(отец не родной, но сын его называет папой). Живем вместе уже пятый год. Еще год назад все в поведении сына было не плохо и можно сказать отлично, но с осени его поведение стало просто невозможным. В его жизни не появилось ни новых друзей ни людей которые могли бы ТАК его изменить. Он ничего не хочет делать, ни уговоры ни обьяснения ЗАЧЕМ надо делать например уроки или во время ложится спать или во время кушать - ни чего не действует. Сын как буд...

читать ответ психолога...
01.03.2020
Проблемы с начальником которая приходится ещё и мамой

Работаю в бизнесе у своей мамы. На очень маленькую зп, работаю так, потому что считаю себя ей обязанной ведь в жизни она мне многое дала... Помимо того что я должна делать, Делается много работы за которую мне даже не платят. Но плюс ко всему слышу только упреки и вечное недовольство в том что я не такая как надо, делаю все не так и т.д. "Другие лучше, у других все лучше, как мать я тебе тоже не нужна..." Много нюансов тут всего и не напишешь. Вообщем хочу уволиться, найти другую работу и забыть...

читать ответ психолога...
01.03.2020
Зрада чоловіка

Доброго дня в мене виникла проблема з чоловіком.Він вирішив поїхати в Карпати з чоловіками і тут вчора я дізнаюсь чисто випадково ,я вирішила записати на диктофон розмову чоловікі! І один із хлопців запропонував взяти з собою дівчат неодружених малолеток і мій чоловік сказав давай ,решай В тебе є час 2 дня щоб знайти дівчат які поїдуть з ними.І то не кінець розмови тому всьому Виявляється що коли він вже раніше їздив в Карпати по його розмові по його словах що він в Карпатах у сауні з дівчиною...

читать ответ психолога...
29.02.2020
Сложные отношения мужа и свекрови...

Свекровь очень своенравная и ексцентричная женщина(в какой-то мере невыносимая). Ни во что не ставит мнение окружающих и считает, что права бывает только она и знает все лучшее всех(будь то врач или юрист, не важно). Замужем была 5 раз и все 5 мужей перед разводом начинали пить и в итоге сами же и сбегали(двое из них даже подали на развод без её ведома). Живём мы с ней, питаемся отдельно, за ком.услуги платим 50/50, финансово никак не зависим и никогда ничего не просим(кроме посидеть с ребёнко...

читать ответ психолога...
26.02.2020
Чувствую себя никому не нужной

Встречалась с парнем 9 лет, спустя этого времени он меня бросил (бросал дважды, первый раз ему простила). Уходил от меня говоря что не чувствует себя мужчиной со мной, не называю его ласковыми словами, отношусь к нему не так как он хочет. Оба раза он спустя время вертался ко мне, но после второго раза я ему не простила. Оба раза он уходил к другим девушкам. Сейчас общаюсь с ним иногда как друзья, потому что он сам мне писал. Втрой раз я встречалась с парнем 2 месяца. Работали вдвоем за границей,...

читать ответ психолога...
25.02.2020
Отношения

Если у меня есть парень, но у него Есть одноклассница которая странно ведёт себя по отношению к нему допустим сегодня она расстегнула ему рубашку чтобы посмотреть какая у него футболка и при этом сказала комплимент по поводу рубашки,( сделала это на уроке) также она предлагала ему пойти в кино на вечерний сеанс под предлогом что ей скучно, часто делает ему комплименты и хвалит его, но при этом они очень редко общаются обычно по делу какому-то. В прошлом году моему парню нравилась эта девушка,...

читать ответ психолога...
25.02.2020
Девушка

Здравствуйте! Такая ситуация, я пошёл гулять с девушкой, мы гуляли, веселились, после немного выпили, и она пригласила к себе домой, и все пошло само собой, был у нас интим, девушке 18. До этого вроде общались нормально, но после, ночью она написала что не будем считать то что было тогда, так как это было пьяни. Девушка мне нравится, и не знаю что это сообщение значит, и как в такой ситуации действовать, или вообще это конечка

читать ответ психолога...
23.02.2020
Разговариваю во сне.

Добрый день. Разговариваю во сне, точнее говорю о какой-то Катиньке, жена говорит что признаюсь в любви ей и всё такое и сильно обижается. Я люблю свою жену, и верность для меня на одном из первых мест. Я представления не имею кто такая Катенька! Даже знакомых нет с таким именем. Что делать в такой ситуации?. С ув.

читать ответ психолога...
23.02.2020
Конфликт в классе

Здраствуйте.Меня зовут Катя и мне 16 лет.У меня есть одноклассник у которого, как нам всем кажется, проблемы с психикой.В большинстве случаев у него конфликты с девочками. На этой неделе я стояла с ним, подругой и ещё одним одноклассником (в классе были все).Мы шутили и я легонько толкнула Андрея(так его зовут).Я не хотела его ударить и сделала это шутя, но он воспринял это враждебно и схватил меня за руку очень сильно, после чего я начала защищаться.Я ударила его несколько раз и мы начали руг...

читать ответ психолога...
21.02.2020
Не выполняю обещаний

Добрый день! Окружающие меня люди постоянно обижаются на меня, потому-что я не ы=выполняю обещаний. А не выполняю потому-что забываю об этом. Либо наеюсь что мне напомнят. Мой мч часто обижается из-за этого. Это единственное, из-за чегоу нас ссоры. Он подолгу общается со мной, беседует, объясняет, пытается разобраться. И я даже понимаю о чем он мне говорит. Я принима кго советы. Я признаю свои ошибки, но опять забываю что-то сделать. Мы можем лежать ночью в постели, и перед сном он попросит...

читать ответ психолога...
21.02.2020
Как перестать быть роботом?

Добрый день. Мне 17 лет. В этом году я заканчиваю школу. Являюсь отличником, самым лучшим учеником в классе, иду на золотую медаль. Но дело в том, что боюсь идти на последний звонок и выпускной. Вся проблема в том, что меня в классе все считают изгоем, человеком не от мира сего. Надо мной ежедневно издеваются одноклассники, постоянно обзывают, оскорбляют, я не умею за себя постоять и слова сказать в ответ. Боюсь жаловаться учителям. Кроме школы я никуда не хожу, у меня никогда не было друзей, я...

читать ответ психолога...
20.02.2020
Ребенок рвет брови и ресницы

Здравствуйте,сыну 11 лет,стал рвать себе брови и ресницы.. По совету педиатра давали успокоительное лёгкое, помогало. Но когда перестали давать,проблема появилась снова.

читать ответ психолога...
20.02.2020
Ребенок боится смерти

У меня сын,ему 6 лет,постоянно говорит о смерти,боится панически ее.Не хочет идти в садик.Говорит,что боится.А вдруг я или папа умрут.Посоветуйте,чъо делать

читать ответ психолога...
Как получить индивидуальную бесплатную онлайн консультацию психолога, всего за несколько шагов?
 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начинайте консультации с вашим психологом.