Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

23.02.2020
Конфликт в классе

Здраствуйте.Меня зовут Катя и мне 16 лет.У меня есть одноклассник у которого, как нам всем кажется, проблемы с психикой.В большинстве случаев у него конфликты с девочками. На этой неделе я стояла с ним, подругой и ещё одним одноклассником (в классе были все).Мы шутили и я легонько толкнула Андрея(так его зовут).Я не хотела его ударить и сделала это шутя, но он воспринял это враждебно и схватил меня за руку очень сильно, после чего я начала защищаться.Я ударила его несколько раз и мы начали руг...

читать ответ психолога...
21.02.2020
Не выполняю обещаний

Добрый день! Окружающие меня люди постоянно обижаются на меня, потому-что я не ы=выполняю обещаний. А не выполняю потому-что забываю об этом. Либо наеюсь что мне напомнят. Мой мч часто обижается из-за этого. Это единственное, из-за чегоу нас ссоры. Он подолгу общается со мной, беседует, объясняет, пытается разобраться. И я даже понимаю о чем он мне говорит. Я принима кго советы. Я признаю свои ошибки, но опять забываю что-то сделать. Мы можем лежать ночью в постели, и перед сном он попросит...

читать ответ психолога...
21.02.2020
Как перестать быть роботом?

Добрый день. Мне 17 лет. В этом году я заканчиваю школу. Являюсь отличником, самым лучшим учеником в классе, иду на золотую медаль. Но дело в том, что боюсь идти на последний звонок и выпускной. Вся проблема в том, что меня в классе все считают изгоем, человеком не от мира сего. Надо мной ежедневно издеваются одноклассники, постоянно обзывают, оскорбляют, я не умею за себя постоять и слова сказать в ответ. Боюсь жаловаться учителям. Кроме школы я никуда не хожу, у меня никогда не было друзей, я...

читать ответ психолога...
20.02.2020
Ребенок рвет брови и ресницы

Здравствуйте,сыну 11 лет,стал рвать себе брови и ресницы.. По совету педиатра давали успокоительное лёгкое, помогало. Но когда перестали давать,проблема появилась снова.

читать ответ психолога...
20.02.2020
Ребенок боится смерти

У меня сын,ему 6 лет,постоянно говорит о смерти,боится панически ее.Не хочет идти в садик.Говорит,что боится.А вдруг я или папа умрут.Посоветуйте,чъо делать

читать ответ психолога...
20.02.2020
Как быть слабой?

Парень сказал, что ему иногда кажется, что я его использую, когда прошу делать какие то задачи с учебы за меня, а я просто пыталась быть слабой девушкой и почувствовать себя любимой(. Как быть?

читать ответ психолога...
18.02.2020
Парень проявил физическое насилие, не знаю, что мне делать

Здравствуйте! Меня зовут Настя. Я живу пока что с родителями, мой парень тоже, ему 22. Он работает. Он никогда не поднимал на меня руку за 2 года отношений, максимум мог очень сильно нагрубить и грюкнуть стаканом по столу. Недавно мы с ним пошли в паб выпить и расслабится. Я думала, что все пройдёт нормально. Большую часть дня все было нормально, но под вечер началась какая-то жесть. Видимо он перепил и начал агрессивно приставать к другим парням, чего я просила его не делать, так как не хотела...

читать ответ психолога...
17.02.2020
Любовь

1.В 15 лет начал встречаться с девочкой . Встречались где то 2 года ,после чего бросила и вот уже год как не получается полностью избавиться от депрессии . К психологам ходил + другим мозгоправам так как из-за попыток суицида пришлось , как уже понятно полностью проблема не решилась , хотя уже попыток суицида нету . 2.Искал выход в разном : другие девушки , лекарства , наркотики ... 3.Теперь бывшая ходит в тот же коледж что и я ........и ....это в общем жесть . 4.Сложилась ситуация что бывшая...

читать ответ психолога...
17.02.2020
Интимный контакт

Добрый вечер, меня зовут Иван, и не давно начал половую жизнь с девушкой (в этом плане она у меня первая), у неё до меня были партнёры, и так как я в себе уверен что у меня с здоровьем все хорошо, то насчёт девушки не очень, сегодня я её про это сказал, что у меня могут быть заболевания связанные с её предыдущими отношениями, она все поняла куда я веду, и обиделась. Я вообще не хотел её обидеть и даже в мыслях не было. Скажите это нормальная реакция ?

читать ответ психолога...
17.02.2020
Приемное материнство

Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь . С мужем 15 лет в браке,пятеро детей,достаток в семье.С 20 лет я мечтала о приемном ребёнке,а выходя замуж, с мужем обговаривала , что не родив своего,возьмём с детского дома,он был согласен. Родили. Но мысль о том,чтобы кого-то взять в семью у меня никуда не исчезла и в последнии два года,вообще не выходит из головы... Только вот муж очень настороженно к этому относится и на данный момент против. Как мне оставить в покое эту мысль? Пробовать уговорить мужа?...

читать ответ психолога...
17.02.2020
Мучает совесть из-за поцелуя

Добрый День. У меня есть парень и все у нас замечательно, я его очень люблю. Мы уже в отношения 3 года. Вначале это были отношения на расстоянии и однажды я познакомилась с парнем и мы с ним несколько раз виделись и целовались. Ничего больше не было, но тогда мне казалось, что мои отношения с парнем на расстоянии все равно рано или поздно закончатся. Сейчас я к нему переезжаю в другой город и у нас все очень серьезно, но теперь меня нестерпимо мучает совесть что я целовалась с другим. Я не хочу...

читать ответ психолога...
16.02.2020
перемены настроения с энергичного до суицидального

Последние два месяца я начала замечать у себя странные перемены настроения. У меня всегда были проблемы в плане психо-эмоционального состояния, я ходила к психологу в возрасте 12 и 15 лет. Были депрессивные эпизоды. На данный момент, у меня происходят перепады настроения. Бывает неделю у меня настроение хорошее, энергия просто льётся из меня, а потом депрессия две недели. Когда у меня начинается период хорошего настроения, мои мысли постоянно в хаосе, какие-то планы на будущее, много идей. Ког...

читать ответ психолога...
15.02.2020
первая неразделенная любовь

доброго времени суток меня зовут Артур мне 24 суть проблемы такова у меня почти 4 года назад была девушка пол года встречались потом я узнал что я у нее не один у нее свадьба с другим есть ребенок и с того времени и по сей день депресия апатия считаю себя виноватым в розрыве скоро идти устраиваитса на роботу а я боюсь не то что роботы боюсь на улицу выйти думаю что я плохой боюсь без хорошого психолога не обойтись подкажите что мне делать буду благадарен за любой совет

читать ответ психолога...
15.02.2020
Порнография, просмотр порно

Здравствуйте меня зовут Богдан мне 19 лет, скоро будет 20 лет. У меня большая проблема с порнографией. Я с 14 лет смотрю порно, порно-комиксы и так где то почти 5 лет. Я пытался перестать смотреть порно, но я переключался на порно-истории и порно рассказы, тоесть не смотрел глазами а просто читал про это. Я сейчас не уверенный в себе человек, закрытый в себе. Мне сложно общаться с людьми на какие то темы, или когда общаемся, то мы поговорили где то 30 минут и потом я не знаю о чем говорить дальш...

читать ответ психолога...
14.02.2020
Путаница в чувствах

Здрастуйте. У меня есть молодой человек, любящий, терпящий, с хорошими физическими данными, но я ловлю себя на том что время от времени чувствую к нему какое-то отторжение, неприязнь и это не из-за его действий или слов. Я понятия не имею почему так, в какой-то период меня к нему тянет, но через время мне хочется с ним порвать, забыть, он мне противен. Но не могу написать вот эти "Давай останемся друзьями" хотя много раз хотела, возможно я воспринимаю его как друга? Я совершенно запуталась, не п...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Абьюзер, психопат, нарцысс? Страшная любовь.

Это мой второй брак. В первом прожили 9 лет потом у меня начался БАР. я попала в больницу и мы разошлись с первым мужем. Я на терапии в ремиссии. Мое состояние ровное. Итак познакомилась со вторым мужем. Меня сразу к нему как магнитом потянуло. Такое чувство что вот оно родное. Я травмирован, понимаю это. А он вначале окружили меня лаской, ох эти добрые слова... Расказывал про детство. Его отец психопат .избивал мать. Она отца пырнула ножом и когда мужу было 3года попала в тюрьму на г...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Емоційне вигорання, безвихідь

Добрий день, у мене виникла проблема з якою не можу дати раду. Все більше я мрію про безлюдний острів, щоб нікого не було. Я одружена сім років, синові 3.8 роки. З чоловіком живемо, як співмешканці на одній площі, причому площа його. За весь цей час з дитиною чоловік мені не допомагав, він перейшов жити в іншу кімнату. Ми з дитиною разом, якось той період пережила, але було дуже важко: сльози, все сама, образа на все і всіх, у інших чоловіки і з дітьми гуляють і т.д. Зараз ініціативи до вихованн...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Отношения

Здравствуйте, встречаюсь с девушкой вот уже два месяца и порой не могу понять её совсем. Я не гопник, а воспитанный молодой человек, она тоже вроде бы нормальная (по крайнем мере со мной). Иногда просто давит психологически и меня это уничтожает и гложет иногда... На встречи все перевожу в шутку, но придя домой после встречи остаётся осадок... чувствую себя мужчиной без крыльев... С ней на встречи отдаю себя всего, а вот она посивная немного... но потом понимает это и пишет до ночи смс в вайб...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Влияние негативных эмоций

Здравствуйте! Я живу в съемной квартире с ещё одной девушкой. И вот она постоянно жалуется на жизнь, на работу, на людей, на родителей. Ей постоянно плохо и у нее почти всегда плохой день. И вот я прихожу с работы и слушаю вот это все. И утром перед работой бывает. И оно меня реально выматывает. Негативно влияет на мое настроение. Я сама депресую. Так как друзей как таких у меня нет и общаюсь я фактически чаще всего с этой девушкой. Я уже ей пыталась объяснить что жалеть и негативно о всем гово...

читать ответ психолога...
13.02.2020
Отношения с девушкой.

Здраствуйте, встерчаюсь с девушкой 2 месяца, и все бы ничего, но она постоянно меня унижает и убивает всё мужское во мне... Я её успел полюбить, но она наверное ко мне холодная... Постоянно ей кажется, что я не такой, хоть и в легкой форме, но часто говорит о том, что может уйти... и при этом постянно рядом... Что делать ? =( Как не разачароваться в жизни из-за этого? Чувствую себя идиотом... так как до неё такого не было... хотя мне с ней и хорошо, но послевкусие после встреч так себе...

читать ответ психолога...
06.02.2020
Я встречаюсь с нелюбимым человеком

Здраствуйте. У меня есть проблема и я не знаю, как поступить. Я начала встречаться с молодым человеком, который вызывал у меня интерес раньше. Мы вместе чуть больше 4 месяцев. В один момент мне стало неприятно находится вместе с ним. Он постоянно ноет, говорит иногда что-то совершенно не в тему разговора, слишком много лишнего рассказывает. Мне это порядком надоело, но я никогда толком об этом не говорила ему, боясь обидеть. Сейчас даже обниматься с ним противно, я не знаю, как это объяснить. По...

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.