Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

25.07.2020
Семейные отношение

Я даже незнаю с чего начать. Я мусульманка. Я развистись не могу уйти не могу у меня 4 детей. Я хочу спросить совета. Это слишком длинная история расскажу только сегодняшний случий. Мы разговаривали смеялись в друг я чуть повысила голос он накричал на меня и у шёл. Я не понимаю своего мужа. Живёшь с человеком почти 13 лет думаешь знаешь его но незнаешь

читать ответ психолога...
23.07.2020
Ужасно запуталась в себе

Я любила одного хлопця і одночасно дружила з нашим спільним знайомим , так як перший хлопець одружився з дівчиною , і одночасно наш спільний знайомий зробив мені пропозицію , з відчаю я згодилась , Тепер пів року я живу з чужою мені людиною , я знаю що він мене любить і роблю все щоб він думав що це взаємно , Зараз я хочу дитину щоб щось мене тримало в цих відносинах , а він не хоче і боїться такої відповідальності , А просто розійтись взагалі не варіант тому що мої батьки і всі близькі м...

читать ответ психолога...
22.07.2020
Пропало влечение к партнеру

Добрый день У меня возникла проблема в сексуальном плане с моим партнером. Вместе уже несколько лет, первые 2 из которых были замечательными, но потом влечение начало постепенно падать, а сейчас вообще пропало. Буквально становится неприятно, когда партнер хочет проявить инициативу в эту сторону и всячески этой темы избегаю. А сейчас еще хуже, начала чувствовать сильное влечение к своему знакомому, и такое что уже 3-ий день не могу спокойно работать и существовать, чтобы об этом не думать. Мы...

читать ответ психолога...
21.07.2020
ревность безпричинная

5 лет ненавижу себя за то что чувствую. Ревную мужа к семье его брата. Он очень любит свою племянницу, всегда заботится, чтоб ей было хорошо. Он хорошо общается с женой брата. Делает всё, что она попросит, мило беседует с ней, смеётся. Не даёт повода к ревности к другим женщинам. Он говорил, что у него две любимые девушки-это я ,и его племянница. Всё это мило, но я продолжаю ненавидеть себя за свой эгоизм, не могу не злиться, когда он обнимает её. а он не понимает этого. я знаю, что веду себя гл...

читать ответ психолога...
20.07.2020
Как поступить в этой ситуации

Мне 55 лет. В 18году я познакомилась с мужчиной.которому нужна была поддержка и понимание. Он был женат, но 5 лет они жили с женой как соседи, а не как муж и жена. Ему не хватало женского тепла, любви и понимания. Мы переписывались, звонили друг другу, через 1,5 месяца встретились Нам было легко и хорошо вместе. Мы полюбили друг друга. От жены он не скрывал наших отношений, она не предьявляла ему никаких претензий. Прошёл год, и он ушёл с семьи. Вот уже 8 месяцев мы вместе. Он заботливый, внима...

читать ответ психолога...
28.06.2020
сложные отношения с мужем

Добрый день! Очень важен взгляд и мнение со стороны. Муж - активный, чрезвычайно общительный, энергичный . Я - менее общительна, в меру активна. Оба работаем. Я зарабатываю не меньше, чем он. Поженились по большой любви. Но!!! муж ведет себя так, как будто он далее свободен - решает сам, не обращая внимания на мое мнение, делает сам, правда, много мне помогает, но и времени особо не уделяет - нету этого времени для меня, но для других всегда есть. Для меня вечно занят, также по характеру работы...

читать ответ психолога...
18.06.2020
Перестала понимать свои чувства

Добрый день. О себе: 29 лет, 4 года замужем. Месяц назад сделала аборт, так как дети никогда не были частью моего плана на жизнь, и в целом мой образ жизни мне нравился - хорошая работа, много поездок за границу, отличные отношения с мужем, хобби. Всегда была уверенна, что дети всему этому помешают. Но после аборта стала постоянно думать о том, что, возможно, аборт был неправильным решением. Думаю, что мы могли бы стать классными родителями, многое могли бы дать ребенку, от которого я так быстро...

читать ответ психолога...
18.06.2020
Это мешает мне существовать

Начиная с осени прошлого года,я начала замечать за собой странности. Я постоянно устаю,хотя бывают дни,когда я могу ничего не делать??‍♀️ Пропадает аппетит,я плачу каждую ночь,ибо меня заполняют какие-то переживания и просто стоит ком в горле.Если я начинаю думать о своих проблемах или переживаниях – мне сложно дышать и начинает кружиться голова. Из-за проблем в семье были попытки суицида,родители хотели отвести к психологу,но по итогу просто забили. У меня были токсичные отношения,которые по за...

читать ответ психолога...
17.06.2020
Отношения

Здравствуйте!) познакомилась с парнем с которым вместе пол года мы встречаемся и хорошо проводим время но недавно случилась ситуация он мне изменил и этот поступок скорее всего нельзя назвать изменой изменил по пьяне с девушкой по вызову но у меня это осталось в памяти и морально меня как будто убили я каждый раз вспоминаю и плачу но я понимаю что мне комфортно с этим человеком и я его люблю но мне больно и я начинаю тонуть в своих мыслях замечаю депрессии и другое...

читать ответ психолога...
17.06.2020
Семейные отношения

Добрый день! Я состою в отношениях с парнем почти 7 лет. Из которых чуть больше года мы живем вместе, 3 года жили в разных городах. Остальное время в одном городе под крылом своих родителей. Последнее время у меня чувство, что я не хочу быть всю свою жизнь с этим человеком. Возможно запуталась, это чувства меня к нему держат, или привычка. Недавно узнала, что он хочет сделать мне предложение, и я сделала всё, чтоб этого не произошло и у меня было больше времени подумать. Пока думала, было много...

читать ответ психолога...
11.06.2020
Я ревнивая, у меня чувство страха потерять, и привязаность

Я почти 2 года встречаюсь с мужчиной, и 5 раз примерно расставались при этом он делал точку уходил потом через месяц через две недели опять мирились. Я не пыталась искать не кого ждала, даже сама мерилась. Он может гулять с друзьями и по ночам, или когда с друзьями просит что бы я не звонила и не позорила его. Переписки находила с девушками, фото обнаженные. Говорит что мы ругаемся из за ревности. Если бы я не контролировала все было бы хорошо. Женится не хочет. Помогите у меня зависимость

читать ответ психолога...
06.06.2020
Замкнулась

Влюблена в мужчину. Мыслями о нём себя не извожу - есть чем заняться, да и вообще радуюсь жизни. На свидания с ним лечу - настроение, улыбаюсь, счастлива, думаю, расскажу и это и то, хочется в бросится ему на шею.., но! был какой-то стоп-кран. Сама себе удивляюсь - на одном свидании я радужный цветок, шебетунья, само очарование, полна тихой радости, дотрагиваюсь ласково нежно до него (не спим), могу в плечо поцеловать, руку его к щеке своей прижать, из меня энергия любви такая! исходит, что...

читать ответ психолога...
06.06.2020
Не знаю аферист ли мой парень

Здравствуйте. Уже четыре года встречаюсь с парнем и он хочет со мной расписаться и жить вместе. Но я боюсь потому что он настаивает сильно на том чтобы я его прописал у себя в квартире. А еще он мне за последний год уже третий раз говорит что выгнал из квартиры каких-то девушек. Но он часто говорит мне что любит меня и волнуется за меня. Встречаемся уже четыре года. Я не могу разобраться действительно ли он меня любит или ему нужна моя квартира. Мне страшно. Не знаю бросать его или нет. А бросит...

читать ответ психолога...
03.06.2020
Беременность

Здравствуйте. В январе случилась замершая беременность. Сейчас активно стараемся с мужем забеременеть, но ничего не получается. Очень переживаю что больше не получится. Малыша очень хочется. Анализы в норме, мы здоровы. Но ситуацию отпустить немогу, каждый месяц покупаю тесты, а на них все время 1 полоска

читать ответ психолога...
31.05.2020
Я раздражаю своего мч!

добрый день! живем с парнем 2 года. Последнее время отношения ухудшились. Было все прекрасно, мы как два голубка... нежились/ страсть была/ глаза " горели" . Сейчас все ужасно! Возможно карантин повлиял +24часа мы оба работаем на дому!( я ушла из офиса на дом) теперь.. я замечаю что начала его раздражать во всем! в быту. " Не так дверь закрыла" не туда чашку поставила" не так его вещи развесила" окно открыла пока он в ванной"волосы на полу не убрала" капелька пасты на раковине" точечка на...

читать ответ психолога...
27.05.2020
В голове картинка будущего не очень приятная

Добрый вечер. Когда думаю о нашем будущем, то представляется очень плохая картина. Бедность, выживание, долги кредиты. Сейчас муж без работы и эта картина все чаще и чаще у меня в мыслях. Мы вдвоём с мужем с малообеспеченных семей. И понимаю что это наверное какие то установки. Но как с ними работать? Буду благодарна за ответ

читать ответ психолога...
27.05.2020
Проблемы в быту. Он педант! а я не параноик

добрый день! живем с парнем 2 года! проблема в том что, его не устраивает как я веду быт. Мой парень говорит что я замранка. его бесят такие мелочки как волосы на полу. У меня длинные волосы. я их заплетаю, но все равно бывают падают. Говорит что должна каждую волосину подбирать за собой.Я считаю себя чистюлей. Убираю дома , пылисошу, но не делаю культ из чистоты. У нас всегда чисто. А мой парень буд то этого не замечает. Он может взрорваться из за одной крошки или капли чего то или волосины-...

читать ответ психолога...
27.05.2020
Ссора с мужем

Вчера муж целый день "спасал мир" на работе и не только, вечером попросила его зайти в аптеку и принести камни для пересадки цветов. На мою просьбу он ответил положительно, а когда пришёл домой, то высказал всё, что думает: что он столько всего сегодня сделал, а тут я ему ещё задания даю, что непонятно, зачем ему это нужно и что я сама могла сходить в аптеку. К моменту его прихода в квартире было убрано и ужин был на столе, в аптеку я не могла сходить, так как была занята приготовлением ужина. Я...

читать ответ психолога...
26.05.2020
Зависимость мужа от мамы и бабушки

Мой муж как-то морально зависит от своих родственниц. Это его мама и мамина мама. Так как его мать всю жизнь не любит свою свекровь, то все детство его мать приучала его общаться только со своими родителями, день и ночь. Эти фанатичные бабушки и дедушка контролируют все на что он тратит деньги(зарабатывает он сам без помощи очень хорошо), что покупает, сколько что стоит. Его конкретно надрессировали так что, если он что-то серьезное покупает, или едет в другой город, он должен сказать маме и обя...

читать ответ психолога...
24.05.2020
Личные отношения

Здравствуйте. Помогите разобраться, в студенческие годы за мной бегал парень азербайджанец, но я ему отказывала,потому, что не верила в серьезность его намерений, потом я передумала, он сказал, что мы не можем быть вместе, его заберут в армию. Я встречалась и жила 6 лет с другим человеком, но этот парень мне еще иногда писал. Сейчас я рассталась со своим парнем и он мне снова написал, сказал, что увидимся, но на серьёзные отношения мне рассчитывать не стоит, потому, что я другой национальности,...

читать ответ психолога...
21.05.2020
Проблема в семье

Мы с мужем прожили вместе более 10 лет сначала он сказал что устал от семьи,потом сказал что понравился кто то,идти не идёт ,сам мучиться и меня мучит .сил нет ? ребенок волнуется,как быть не понимаю но очень сильно устала родня вся в один голос говорит надо сохранять семью ,а я что то совсем разклеелась и как быть не понимаю...говорю решай по мужски, хочешь идти иди...говорит не могу вас оставить ,вот если бы ты дала мне возможность вернуться , я бы попробовал, а. Я как в смысле не могу я так ....

читать ответ психолога...

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.