Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

01.10.2023
Правила дистанцирования

Здравствуйте. Случилась беда - изменила жена. Нашел в себе силы попробовать восстановить отношения. Разъехались по разным квартирам. Жена пока не может сделать выбор между мной и любовником, но при этом очень страдает и по вечерам звонит мне и изливает душу. Нужно ли ограничить подобные диалоги, или стоит давать ей выговариваться? Что лучше сработает для пользы дела?

читать ответ психолога...
20.09.2023
Бывший муж снова ушел к другой женщине

Мы познакомились с мужем, очень быстро стали жить вместе, родился сын. И потом он ушел из семьи когда сыну было 3 месяца. Вместе 1,5 года прожили. Прошло пять лет муж никак не помогал с ребенком, но периодически названивал. Наконец то он нашел женщину с которой прожил 3 года. Потом что то у них произошло, их отношения зашли в тупик, .Расстались они 3 месяца назад…И он объявился, стал мне названивать. Он предложил мне попробовать вновь отношения строить. Я согласилась т.к. хотела чтобы сын которо...

читать ответ психолога...
14.09.2023
Семейные отношения, что делать и как быть

Добрый день. 7 лет в браке. Замечательный муж, мы долго общались перед отношениями, понимали друг-друга. Когда сошлись всегда адекватно решали проблемы, вместе работали , добивались общих целей. В браке появилось 2 детей. во время первой беременности мы перестали много заниматься сексом, практически этого не было, я не особо хотела, муж не настаивал. Родила, ребёнок рос, но ситуация осталась прежней. Меня это не парило и супруга тоже. Секс редкий раз в месяц. Потом второй ребёнок и все также. Ко...

читать ответ психолога...
10.09.2023
Невзаимность

В отношениях нахожусь около полу года. В начале было все отлично, мне все очень нравилось, я понимал что нашел своего человек, но спустя пол года все резко изменилось. Нет взаимности в отношениях, я делаю для человека все что могу. Мы ездили на море, дарю цветы, подарки, вожу в кафе и рестораны, удаляю достаточно времени, а взамен не чувствую абсолютно ничего. Уже несколько раз разговаривали на эту тему, она говорит, что у нее страхи и проблемы в ее голове, что она боится серьезности. Сама мне г...

читать ответ психолога...
30.08.2023
Разлад в семье

Добрый день. Проблема вот в чем. Жена моего племянника не хочет чтобы моя внучка и их сын общались. Каждый раз, когда просим забрать их сына к нам , чтобы дети вместе поиграли, придумывает какие то поводы, чтобы не отпустить. Несколько дней назад у моих дочек произошел очень неприятный разговор по этому поводу. Девочки спросили, почему так происходит, на что жена племянника сказала, что уже 10 лет подстраивается под всех, и что теперь будет сама решать что делать, и что мы вмешиваемся в процесс...

читать ответ психолога...
17.08.2023
Муж после ссоры, или недопонимания всегда дистанцируется

Мы с мужем живём уже 25 лет. Последнее время ,а если точно то ,как началась война ,а это уже 1,5года у нас усугубились проблемы в отношениях с мужем. Из за того что он сутками на работе,а это до ночи ,он перестал мне доверять , ревнует,ревность просто неадекватная . А я просто живу своей жизнью,пошла в тренажерный зал,начала учиться с преподавателем рисованию,путишествую по Украине конечно,не далеко,простые екскурсии однодневные.все это повод для ссор,имуж реагирует агрессивно,и может не разгова...

читать ответ психолога...
08.08.2023
Мой молодой человек и родители

Мы с моим молодым человеком встречаемся 7 лет. Мне 20, а он старше меня на пару месяцев. Буквально пол года назад мы стали жить вместе. (Это квартира в будущем станет моей). Мои родители были не против нашего совместного проживания, даже пошли на уступки и сделали все, что бы нам было комфортно проживать в ней. Мой мч пока что обеспечивает меня полностью, можно сказать даже балует, так же он платит "аренду" моим родителям пока я учусь, (Этот ньюанс был обговарен заранее между ним). Работа у нег...

читать ответ психолога...
06.08.2023
В чем причина резкой смены поведения ?

Добрый день. Мой парень (30 лет) на днях заявил что не хочет отношений больше хочет свободы встречаться с друзьями тусить веселиться. Гулять и поехать когда захочет с кем хочет. До этого жили 4 года вместе все было нормально всех все устраивало. Все свободное время проводили вместе, по выходным тоже. С друзьями особо не встречались ни я ни он, но никогда по этому поводу не было каких-то разговор что куда-то пойти отпроситься. И тут недавно отправился пойти погулять отпустила, на 2 дня, он пришел...

читать ответ психолога...
31.07.2023
Как справиться с выгоранием, если нет денег и нужно работать.

Здравствуйте! Я недавно развелась, потеряла работу и потратила последние деньги на переезд. Работу худо-бедно удалось восстановить, но нужно прилагать огромное количество усилий, чтобы просто выжить. А я на пределе, полное выгорание. Хочется уехать куда-нибудь и ничего не делать вообще. Но мне нужно работать, у меня нет друзей или семьи, которые бы могли мне помочь. А деньги кончаются. Вообще не хочу быть а реальности. Что делать?

читать ответ психолога...
20.07.2023
Чинить брак или расставаться?

Отношения ухудшались уже на протяжении нескольких лет. Все усугублялось на фоне алкоголя мужа, пьет редко , но именно тогда начинает мне высказывать недовольства и цепляться причем публично. Долгое время позволяла ему становится «на ноги» менять работы (каждые 6-12 месяцев) и т д , брала на себя быт, старалась не напрягать ни финансово ничем. В это время он берет кредит на машину вместо совместного откладывания на ремонт, словом, семейного бюджета так и не получилось создать , это меня огорчает...

читать ответ психолога...
16.07.2023
Отношения с мамой

Живу отдельно от мамы уже два года, созваниваемся, но не люблю приезжать в родное гнездо, потому что любая встреча с мамой начинается с оценки внешнего вида и претензий, что я выгляжу не так (недостаточно чистая, ухоженная, одежда недостаточно глаженая, стиль отвратительный, вещи не сочетаются). Это постоянно так, поэтому для меня тяжело находится у мамы в квартире больше одного дня. Я пробовала говорить с ней о том, что мне не приятно, что кроме внешнего вида, её ничего обо мне не интересует. Н...

читать ответ психолога...
07.07.2023
Боюсь быть удобной

Добрый день! Мы с моим парнем встречаемся уже более 6 лет и он всегда относился с пониманием к тому, что ему приходится часто под меня подстраиваться, а также потакать моим капризам и переменам настроения. Мы живём вместе и домашний быт должны делить пополам, но как-то так получается, что в итоге он всегда делает намного больше. У меня есть какое-то ощущение, что это неправильно. Он говорил мне, что я слишком часто меняю свое мнение по ключевым вопросам касаемо нашего общего будущего (хочу ку...

читать ответ психолога...
03.07.2023
Колишня дружина і приватні межи

Вітаю! Дуже дякую за таку можливість задати питання і отримати обґрунтовану відповідь. Я зустрічалася з чоловіком 4 місяці, він розлучений, з колишньою дружиною вони прожили разом понад 20 років. Він чудовий батько, багато часу проводить зі своїми дітьми. Дуже багато зробив для мене і для мого сина. Він дуже пишається дружнім спілкуванням зі своєю колишньою дружиною, яка вже кілька років живе з іншим чоловіком. Я спочатку думала, що це нормально, адже у них спільні діти. Але пізніше, коли ми ста...

читать ответ психолога...
30.06.2023
Разногласия с мужем по поводу друзей

Добрый день! С мужем в браке 10 лет, нам по 30 лет. У нас есть друзья, общие, но в нашу жизнь они пришли со стороны мужа. Муж очень добродушный, открытый и всепомогающий человек. Он неплохо зарабатывает и выкручивается по жизни, как мужчина в финансовом плане, а также достаточно умен и прогрессивен, в отличие от своих друзей. Я не замечаю чтоб нас с друзьями связывало что-то кроме общих застольев, переходящих в банальные пьянки , логично , потомучто поговорить особо не о чем. Я со сторо...

читать ответ психолога...
29.06.2023
Подруга мужа

У мужа есть близкая подруга с прошлой работы. Он часто приезжает к ней на работу, звонит иногда, часто о ней упоминает. Я ревную мужа. Последний раз когда он к ней ездил в гости, я психанула, поссорилась с мужем и мы уже неделю не разговариваем. Не могу контролировать свою ревность и не знаю что делать в такой ситуации.

читать ответ психолога...
29.06.2023
Мужа что-то не устраивает, он молчит после ссоры, хотя мы пытались прекратить игноры.

Мы с мужем чуть не развелись 3 месяца назад, он подавал на развод после ссор два раза, мы 15 лет вместе. Его претензия была - что я обижаюсь по-мелочам, дуюсь и молчу. При этом сам муж один раз промолчал целый месяц, я 3 раза тогда писала ему, предлагала то помириться, то поговорить - он не отвечал. Развод обоих напугал, как я думала. Меня он точно напугал, я пообещала не дуться, и сдержала обещание, и муж это отметил. Муж сказал, что его развод тоже напугал, он тоже задумался, и мы стали иско...

читать ответ психолога...
11.06.2023
Сложные отношения с мамой

Здравствуйте Я уже 6 лет как живу отдельно от мамы , в другой стране. Как начала зарабатывать деньги- начала маме помогать, отправляла раз в месяц ей деньги. Но когда приезжала ее навестить , мама говорила , что в родном городе ее ничего не держит и она бы с легкостью переехала жить ко мне. Я начала думать об этом . Потом в нашем родном городе случился теракт и я незамедлительно купила маме билет, она со всеми вещами приехала ко мне ( так ей сказала я) и мы жили вместе , я сделала ей вид на ж...

читать ответ психолога...
22.05.2023
Отношения

Когда прошу молодого человека о помощи, он начинает психовать всем своим видом показывая недовольство охает ахает говорит что все его достало и бесит. Это происходит не всегда а в тех случаях когда ему прям неохотно что то делать или то что я прошу сложно в исполнении либо просто не устраивает его. Как мне расценивать его эмоции со стороны психологии? О чем говорит его поведение?

читать ответ психолога...
21.05.2023
Бывшие отношения

Я не могу забыть своего бывшего молодого человека, вот уже 15 лет. Мысленно возвращаюсь к нему, когда очередные отношения не получаются, тем самым отвечаю себе на вопрос- почему не могу встретить « своего « человека. Первая любовь. Кажется я не любила так больше никогда. Есть ребенок( не от него)мне 33 года , внимание противоположного пола тоже есть, но всё не то. Мне настолько он подходил как никто другой, в эмоциональном, духовном, физическом плане. Сейчас кажется будто он моя родственная душа...

читать ответ психолога...
21.05.2023
Развод

Добрый день. Сначала муж стал реже звонить , писать, потом и вовсе перестал первый писать ( живём в разных городах ) ( Но говорил что любит когда я его спрашивала сама). На фоне всего этого стали часто ругаться. Потом я прилетела к нему на некоторое время в город жила у родственников своих с ним пару раз встречалась на съёмной квартире суточной ( интимно всё хорошо было всегда и даже в последние разы ) , но всё равно мы ругались когда виделись после его работы, так как я пыталась разобратьс...

читать ответ психолога...
12.05.2023
Как реагировать на психи мужа?

Здравствуйте, ситуация такая, у меня психованный муж, может завестись по любому поводу и моему «косяку» кричит, психует, вгоняет в чувство вины, хотя свою вину если она есть принимаю и знаю. Но не всегда могу отстоять себя, иногда начинаю давать отпор и тоже орать, но в большинстве случаев слёзы и обида. Какая реакция должна быть, на его такое поведение? Неадекватно оно ситуациям, и я вовремя и «правильно» не могу среагировать. Успокаивать, орать, дистанцинироваться, как быть, когда так ведет се...

читать ответ психолога...

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.