Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

25.03.2022
Почему я завишу от чужого мнения?

При встрече со старыми знакомыми я боюсь расспросов о себе. Вопросы материального характера или "когда дети", без разницы, я хочу чтобы обо мне знали только то, что я показываю у себя в соц.сетях (и это тоже странно), это поверхностные вещи, типа что ем, куда хожу, где отдыхаю. А при встрече со старыми знакомыми, даже если это мимолетная встреча меня бросает в панику, я веду себя как-то странно даже. И потом могу думать об этой встрече день или больше, перекручивать каждое слово в голове. Я пойм...

читать ответ психолога...
30.12.2021
Симпатия или просто месть

Добрый день , у меня такой вопрос. Постараюсь изложить в кратце начало проблемы, так как считаю что из за этой ситуации все и произошло. Мы в браке 7 лет , встречаемся 13. Когда нашему ребёнку был 1 год ( 6 лет назад), мне написала незнакомая девушка такое сообщение: что она и мой муж любят друг друга. В этот день я узнала что у моего мужа примерно на протяжении полугода была другая женщина , при этом он говорит что секса у них не было. Но я находила контрацептивы у него в рюкзаке и знаю что они...

читать ответ психолога...
05.12.2021
Не могу разобраться в отношениях и в том, что мне нужно

Здравствуйте! Возможно, я дурочка и загоняюсь от того, что всё и так хорошо... Мне 25 лет, я в отношениях с мужчиной 5 лет, это мои первые серьезные и длинные отношения. За эти годы интерес был в первые 1-2 года, остальные скучно... У нас в отношениях все хорошо, можно подумать идеальные. Ссор нет, есть взаимоуважение, заботимся друг о друге. Общих интересов мало, но нам вместе комфортно. Живём раздельно, вместе жить меня не тянет... (Я не знаю, хочу ли этого, хочу ли семьи с ним). У нас макс...

читать ответ психолога...
30.11.2021
Возможно ли сдерживать негативные эмоции в конфликтах?

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий, мне и моей девушке по 24 года. Мы встречаемся 2,5 года и у нас серьезные нежные теплые отношения. Мы всегда общаемся, поддерживаем и любим друг друга. Изредка у нас возникают конфликты, в которых я не могу разобраться. В недопониманиях я выражаю свои эмоции. Могу повысить тонн, становлюсь серьёзным, злым и обвиняю её в том, что задевает. В моей семье такое было привычным и я искренне считаю, что я делаю это редко и не столь сильно. Я не кричу и не психую сил...

читать ответ психолога...
25.10.2021
Может ли он быть манипулятором

Встречались с бывшим 7 лет, то сходились, то расходились. Сначала всегда все было хорошо, поступки, звонки, встречи, подарки, путешествия и тд. Потом все шло на спад, начинал обманывать, придумывал отговорки, чтобы не видеться, потом делал будто все, чтобы я ушла Начинал игнорировать, перестал выполнять обещания, не писал, не звонил сам, ходил по компаниям разным, после небольших споров обвинял во всем меня, был холоден и даже если решали спор, он просто не предлагал встреч и тд Не дарил...

читать ответ психолога...
13.09.2021
Любовный треугольник

Здравствуйте. У меня к вам вопрос. Помогите выйти из тупика. Встречаюсь с женатым мужчиной уже полтора года. В один прекрасный момент я забеременела, но сделала аборт, не прошло и 2 недель, я узнала о беременности его жены. Было обидно, больно. Он от меня уходить не хочет. Да и сама я его люблю. Хотя разум говорит гнать прочь. У них есть уже 2 детей, и тут 3. По его выражению лица, я бы не сказала, что он очень рад. Стал более нежным и внимательным ко мне. Меня от него просто немного отстранило....

читать ответ психолога...
06.08.2021
Парень не умеет принимать подарки и не знает что хочет

Добрый день! Мой парень не умеет принимать подарки. Или я не умею ему их дарить. И я не понимаю с чем это связано. За 5 лет, что мы вместе мне только однажды удалось угадать с подарком. Все остальные разы мы ссорились. На каждый праздник. Потому что "я не умею выбирать подарки" и ему обидно что он не получает то что хотел (к стати, все близкие всегда довольны моим выбором). Но здесь что бы я не дарила - всегда либо слишком дорого, либо слишком дёшево, либо слишком цветное, либо слишком чб, либо...

читать ответ психолога...
10.05.2021
Я профукала свою семью

Доброе утро! Мы с мужем в разводе уже 1,5 года. Причина развода-измена. Мы поженились когда я забеременела. После родов началась послеродовая депрессия и я стала невыносима. Допилила его до того что он завел любовницу. Я предлагала закрыть глаза на это,но он хотел развода. Уже знакомился с другими девочками. Развелись в октябре 2019. После этого он сразу начал подбивать клинья ко мне. Я поверила, но тут же узнала что он ездил к бывшей своей... Выгнала. И так было много раз. То есть мы вроде мири...

читать ответ психолога...
05.04.2021
Проблема в отношениях

Здравствуйте. Чувствую, что постоянно провоцирую конфликт. Чего хочу от парня, даже объяснить не могу. Хочу постоянно что-то доказывать и так проходят все ссоры. Сейчас это происходит всё чаще и чаще. Не могу понять, какие выгоды я получаю. Парень уже просто говорит:" Ты опять ищешь повод ссоры, опять хочешь ссорится" . Доказываю, что это не так, но внутри чувствую,что так и есть. И ещё понимаю, что чем дольше отношения, тем больше вот таких ссор. Ещё немного и все разрушу. Что делать? Внутри ка...

читать ответ психолога...
02.03.2021
Низкая самооценка, страх потери

Добрый день, У меня очень низкая самооценка и я не уверена в себе. Мне это очень мешает и в жизни (всегда перепроверяю свою работу, ищу скрытый смысл в словах, принимаю всё на свой счёт ) и особенно в отношениях. Я всегда принимаю всё близко к сердцу, мне кажется что партнёр меня не любит, я обижаюсь на любое слово или высказывание, потому что часто не правильно интерпретирую то что мне он говорит, вкладываю свой смысл и обижаюсь, а партнёр злится потому что имел ввиду совсем другое. Очень нак...

читать ответ психолога...
26.02.2021
Измена

Добрый день, я познакомилась с парнем он сказал что в разводе мы стали встречаться, любовь страсть не реальное либидо. Потом я узнаю что он не в разводе,а через два года что у него родился второй ребёнок. Мы расстались он спустя время умолял плакал молил, говорил что разведется и ходил к адвокату. Но после 6 лет отношений не чего не менялась я оставалась любимой любовницей состоятельного парня. Летом мы поругались и расстались, у меня случится курортный роман на один раз. Месяц назад он появился...

читать ответ психолога...
23.02.2021
Проблема с ревностью

Здравствуйте, мне нужна помощь, мы с мужем в браке 2 года, есть ребенок, ему 1 год..мой муж постоянно заигрывает с моими подругами, интересуется их личной жизнью, передает им приветы через меня, зная при этом что я ревнивый человек и мне это не приятно..что мне делать??

читать ответ психолога...
23.01.2021
Муж меня игнорирует 4 месяца

Мне 44 года . В браке 23 года. 2 взрослых детей. И у меня сильная проблема. Муж постоянно по малейшем поводу меня игнорирует. Не то сказала не так сделала. Работаем оба. В качестве секса он думает только о себе когда и как ему надо. Мое желание и мнение вопще не интересно. Пробовала все. Но заканчивается все равно игнором. Неделю более-менее общаемся по 3 месяца как чужие . Что делать

читать ответ психолога...
26.11.2020
Запуталась в отношениях

Здравствуйте . У меня сложилась такая ситуация . Я замужем , и когда я была в отношениях с мужем , у меня появился другой молодой человек , с которым я завела отношения . Об этом всем я призналась мужу , мы с мужем расстались , а я дальше продолжала отношения с другим мужчиной . С этим мужчиной мы постоянно ссоримся на почве того , что я замужняя и ничего с этим не делаю . Моя проблема в том что я не могу сделать выбор . Я уверена в муже на все 100 процентов , и все вроде у нас было хорошо , наш...

читать ответ психолога...
12.11.2020
Хочу вернуть мужчину

Здравствуйте, у меня молодой человек ему 28 мне 24, ревнует к бывшему мужу. Муж любит меня до сих пор и всячески пытался нас рассорить, у нас ребенок 4 лет. Пока я не уехала в другой город. Мы с моим мужчиной вместе 11 месяцев. За это время он уходил от меня из-за бывшего мужа. Но возвращался. Мы из разных городов, между нами 130км. Во второй раз когда он ушёл я пошла к бывшему мужу просить машину чтобы поехать помириться, но что бы он мне дал машину нужно было ему доказать что я не к своему му...

читать ответ психолога...
01.10.2020
Измена

С парнем встречаемся 8 лет, случайно увидала у парня переписку с другой девушкой об их встрече. Я сказала, что видела переписку, он сказал что они дружат на работе, что у девушки проблемы в личной жизни, что она хотела просто поговорить с ним. Ему стало жаль её и они встретились поговорили. Всё это было когда меня не было в городе, он скрыл всё. Я не верю ему, я решила расстаться, как для меня это измена. Он не может объяснить своего поступка, говорит что не считает что это измена. Хочет что...

читать ответ психолога...
22.09.2020
Проблемы в отношениях

Добрый день. С мужем в браке уже три года. Мы перелили все: и ссоры, и разговоры о разводе и я ему уже несколько раз призналась в том, что давно уже его не люблю. А он все твердит, что любовь не так уж и важна , важно то, что мы привыкли друг к другу и можем просто быть партнерами по жизни. Но меня все-равно терзали сомнения. Да, конечно, он мне важен , как друг , как человек, который , долгое время, шёл со мной по жизни и я переживаю за его будущее , но иногда я просто не могу на него смотреть,...

читать ответ психолога...
30.07.2020
Отношения

На телефон пришло уведомление, что Х зарегистрировался в сети - и я просто отправила смайл в качестве приветствия, он в свою очередь-ответил!!! Так мы начали переписываться! На тот момент мы вместе проработали на одном предприятии три Месяца: просто здоровались и по рабочим вопросам сталкивались редко. В ходе переписки я узнала, что неделю назад он официально развёлся, не жил полгода в семье: причина развода- измена жены, детей вообще не видел три месяца. Ему тогда нужны свободные уши- а я гото...

читать ответ психолога...
25.07.2020
Стоит ли разводиться

Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться в проблеме. С мужем знакомы 9 дет, из них 8 лет в браке. Последний год просто ужасный, скандалы, выяснения отношений. У нас двое общих детей. 2,4 года назад мы переехали в другую страну. Первый год был трудный,как то было все сплачено, вместе, планы.... на 2 год все стало ухудшаться. Пока мы жили дома с родителями мужа, у мужа переодически были запои, я все время думала о рвзводе, но из-за маленьких детей не решалась. Плюс у нас разница 14 лет. И...

читать ответ психолога...
25.07.2020
Семейные отношение

Я даже незнаю с чего начать. Я мусульманка. Я развистись не могу уйти не могу у меня 4 детей. Я хочу спросить совета. Это слишком длинная история расскажу только сегодняшний случий. Мы разговаривали смеялись в друг я чуть повысила голос он накричал на меня и у шёл. Я не понимаю своего мужа. Живёшь с человеком почти 13 лет думаешь знаешь его но незнаешь

читать ответ психолога...
23.07.2020
Ужасно запуталась в себе

Я любила одного хлопця і одночасно дружила з нашим спільним знайомим , так як перший хлопець одружився з дівчиною , і одночасно наш спільний знайомий зробив мені пропозицію , з відчаю я згодилась , Тепер пів року я живу з чужою мені людиною , я знаю що він мене любить і роблю все щоб він думав що це взаємно , Зараз я хочу дитину щоб щось мене тримало в цих відносинах , а він не хоче і боїться такої відповідальності , А просто розійтись взагалі не варіант тому що мої батьки і всі близькі м...

читать ответ психолога...

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начьните консультацию с вашим психологом.