Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

26.01.2020
ушла жена очень тяжело и неприятно

Здравствуйте! Я весы моя жена лев. Поженились 3 года назад. постоянно ругаемся по всяким мелочам, меня она вообще не уважает я все стараюсь сделать для нее, хорошо зарабатываю одеваю, обуваю ее кормлю полностью обеспечиваю. готовить пару раз в неделю и то с трудом, в ссорах всегда пытается унизить мое мужское достоинство, говорит что не хочет от меня детей, хотя сама родить не может. по женски проблемы делали операцию я оплатил все не бросал ее в трудную минуту. при любой ссоре убегает жить к с...

читать ответ психолога...
25.01.2020
Как перестать зацикливаться ?

Добрый вечер . Проблема , наверно стара как мир. Больше года назад рассталась с парнем , вместе были почти 5 лет, не сошлись .Грустила сильно , но перенаправила все это в работу над собой . За год похудела на 25 кг и вроде начала выходить в свет . Даже парня себе нового нашла , но через какое -то время начал раздражать , разошлись . Очень теперь чувствительно отношусь ко всему. И самое ужасное , чувство ужасного одиночества. Живу с родителями , но мы друг друга не понимаем , Друзья уже с детьми...

читать ответ психолога...
24.01.2020
Как победить лень?

Здравствуйте,с возрастом я стала сильно "тормозить",мне ни на что не хватает времени,не могу сконцентрировать внимание на чем то одном.Стала одолевать день:мне я не хочу готовить кушать, мыть посуду...Из за такого своего поведения,злюсь на себя,впадаю в уныние.Посоветуйте, пожалуйста, какие-то таблетки или практики, занятия,как распределять время,чтобы его хватало?Как победить лень?

читать ответ психолога...
22.01.2020
Жизнь

У меня частое чувство, что жизнь просто проходит мимо. Часто грущу. Но у меня все есть, любимый муж, живу за границей, учусь на 2 курсах, изучаю языки. Но чтобы работать за границец, надо ждать, когда окончу курсы и наберу опыта. Так как я еще не гражданка, меня на работу не берут. В интернете тоже работа никак не ладится.. Вроде путешествуем, но очень долго копим деньги и я впадаю в депрессию, что сможем не накопить и я не успею повидать мир. Очень завидую подруге, которая радуется жизни, перее...

читать ответ психолога...
22.01.2020
У меня депрессия, что делать?

Я замечаю что я не уверенна в себе, я перестала нормально общаться с людьми и возможно я накручиваю себя, но сейчас мне страшно. Я не хочу чтобы это было проблемой и мне хочется плакать, но поплакать от души я не могу, а грустное и депрессивное состояние сводит меня с ума. Прошу помощи и надеюсь вы мне ее окажите.

читать ответ психолога...
16.01.2020
Семья

Здравствуйте. Живу одна с ребёнком, помощи нет. Сын болеет постоянно. Со всех работ увольняют. Как жить дальше не знаю, уже куча долгов. Работать дома не могу у меня нет интернета и компьютера и нет опыта работы дома,у меня только телефон. Руки опустила уже, не знаю как жить дальше. Спасибо

читать ответ психолога...
14.01.2020
Сексуальные проблемы в семье

Летом прошлого года начали говорить с женой о сексе втроём... у нас все отлично было пять лет почти. Она захотела жмж. Ближе к новому году приблизились к этому и как-то вызвали девушку по вызову которая для пар, и у меня с ней был непродолжительный секс, жена была рядом и девушка ее параллельно ласкала. После этой ночи у нас было не совсем понятное чувство, вроде и не совсем плохое но и не слишком приятное, конкретно после этого мы ничего не решали. Типа как ничего и не было. В общем в следующий...

читать ответ психолога...
04.01.2020
Хочу вернуть жену и сохранить семью

Вопрос психологу: Здравствуйте уважаемые психологи!!! Я Очень хочу вернуть семью, хочу жить по новому! Ситуация разрыва отношений началась 4 месяца назад. У меня на тот момент была работа связанная с командировками. Поэтому я неделю через неделю был дома. Работал я водителем. Когда я уезжал в рейс у меня начиналась, своего рода депрессия. т. к жена оставалась дома одна с двумя детьми. Я понимал как ей тяжело, но ей казалось что мне все равно. У нас двое детей, сын-13 лет и дочка-6 лет. Раздор на...

читать ответ психолога...
29.12.2019
Семейные проблемы

Здраствуйте. Помогите советом. Я жыву с мужчиной у нас двое детей ( 6, 1.5)до меня он был женат тоже есть ребенок но был всегда большым бабником. Семьи с бывшей толком не было всегда ей изменял,потм влюбился в меня,у нас была действительно большая любовь. Родились детки но постоянно жыву с мыслями что он мне изменяет. Были некоторые предпосылки к этому но он конечно же все отрицает а прямых доказательст у меня нет. Я постоянно живу с мыслю что у него кто то есть,мучаю себя,но не решаюсь уйти. Мн...

читать ответ психолога...
27.12.2019
Постоянно вру

Добрый вечер. Не так давно поймала себя на мысли что постоянно всем вру. Ложь абсолютно разная , где я училась , где работаю , чем занималась на выходных и т.д. Не могу объяснить причину своих действий. В итоге я просто напросто забываю кому и что я говорила , и выгляжу просто глупо , друзья уже давно поняли мое пристрастие , косятся на меня когда что-то рассказываю. Постоянно в состоянии стресса , боюсь что всё раскроется , в итоге вру еще больше. Чувствую себя подавлено , хочется просто распл...

читать ответ психолога...
27.12.2019
Расставание

Я встречалась с парнем год, очень влюбилась. Он моряк, после рейса сказал что у него нет чувств. Все было идеально, он не изменял мне в рейсе. Спустя месяц он нашел девушку у него все отлично, а я не могу забыть

читать ответ психолога...
26.12.2019
Отсутствие интереса к жизни, разочарование во всех сферах, неуверенность в себе

Здравствуйте! Я живу в состоянии целибата уже более шести лет. Причиной для этого послужили не только религиозные убеждение. Годы насыщенной личной жизни с беспорядочными половыми связями привели к полному разочарованию в себе и в мужчинах. Желание найти утешение в работе, привело к серии болезненных увольнений и тотальному упадку самооценки. Плаксивое состояние меняется на неестественную весёлость. В общем неудачница на всех фронтах. Как разорвать порочный круг - не знаю. Понимаю, что радость...

читать ответ психолога...
24.12.2019
Как принять свой высокий рост?

Здравствуйте!Мне сейчас 14,но у меня есть проблема которая можно сказать "мешает" мне жить,это-мой высокий рост.Сейчас мой рост 1.75,я уже обогнала остальных членов семьи так же как и одноклассников.Я не люблю ходить в людные места потому что там я сильно выделяюсь среди толпы и это меня смущает.Моя внешность полностью меня устраивает,только рост всё портит...Сейчас я осознаю что буду продолжать расти,и это очень расстраивает потому что с высоким ростом девушки часто стесняются носить обувь на п...

читать ответ психолога...
23.12.2019
Не хочется жить и не могу найти себя

Мне очень сложно. У меня нет друзей , я ни с кем не общаюсь, только с мамой и своей собакой. Учусь на 2 курсе на специальности международное право. С первого курса поняла что это не моё. Очень жалела, но решила что доучусь. Сейчас на втором курсе. Пропустила 80% занятий , не сдала 7 предметов. Меня совсем скоро отчислят. Я ненавижу себя. Мне стыдно перед семьей. Все мои одноклассники будут на третьем курсе скоро. А моя жизнь испорчена. Мне просто не хочется жизнь. Плакать при маме не хочу, не хо...

читать ответ психолога...
23.12.2019
Доверие и манипуляция на этом.

Меня обвиняют в отсутствие доверия и разрыве отношений. При этом человек долгое время не принимает не каких решений и действий, чтобы что-то изменить, а только есть его мечты. Я ему не верю, что это все перейдет в действия, т.к. тянется уже очень продолдительное время, и все зависило только от него, а он палец об палец не ударил и ждет чего-то. А на это он мне говорит, что причина мое недоверие, что у меня все завист от результата и если я его не вижу- нет доверия, а это неправильно. Что нужен...

читать ответ психолога...
17.12.2019
Из-за кредитов не хочется жить.

Добрый день! Я попала в очень сложную ситуацию. Полгода назад влезла в долги с МФО. ( Не от хорошей жизни, разумеется). Начался тяжёлый психологический прессинг со стороны коллекторов. Звонят родным. Угрожают. Родные давят на меня. С мужем на этой почве ссоры. Так как я не работаю (в декрете), а его зарплаты не хватает даже на еду. Очень устала от такой жизни, появляются мысли покончить с собой. Только дочь меня держит. Понимаю, что кроме меня она никому не нужна.

читать ответ психолога...
17.12.2019
Я не придумала, что тут написать, но мне нужна помощь

Встречаюсь с молодым человеком полтора года, полгода живем вместе. Он хорошо относится ко мне и мы любим друг друга. Доверяем и разговариваем, чувствуем друг друга. С сексом все странно - периодами занимаемся любовью днями напролет(и о, тогда все идеально во всех сферах), периодами - неделю вообще не дает к себе прикасаться и каждый раз находит тупейшие отмазки типа надо в ванную отойти, там чай попить СРОЧНО, а когда пытаюсь с ним поговорить - "да чего ты, все ок". При том, что мне нужен секс к...

читать ответ психолога...
17.12.2019
Недоверие к мужчинам

Добрый день! Меня очень сильно одолевают чувства, что я сделала ошибку, когда согласилась на отношения с человеком. У нас разница 20лет. Он старше меня намного и должен быть намного умнее, и вести себя как мужчина. По крайней мере я жду от мужчины, мужских поступков. Он добивался меня очень долго и не давал прохода и покоя...боялся, что я достанусь другому...хотя я не хотела отношений вообще. Мне нужны были деньги, и я полностью хотела уйти с головой в работу. Жила одна, снимала квартиру......

читать ответ психолога...
17.12.2019
Прокрастинация!

Здравствуйте! У меня есть очень важные дела! Но эта прокрастинация все портит! Помогите! Как побороть прокрастинацию?)

читать ответ психолога...
13.12.2019
Стоит ли жить ради ребёнка

У меня трехлетняя дочь, с женой мы восемь месяцев не живем и решили расстаться, я поехал за границу на работу, здесь нашел девушку, мы полюбили друг друга, и с каждым разговором с дочкой по видеосвязи я понимаю что хочу быть рядом, и для этого готов даже вновь сойтись с женой ради ребенка, забыв об изменах с ее стороны, чувств к ней вообще нет, и я разрываюсь между дочерью и любимой девушкой ...

читать ответ психолога...
12.12.2019
Как избавиться от любовной(эмоциональной) зависимости к мужа.

Всегда думаю о нем, меньше уделяет внимания появляется страх потерять, закатываю истерики, страдаю изнутри, хочу больше больше проводить с ним время, никого и ничего не вижу кроме него, его нет ничего не хочется ни работать ни развиваться

читать ответ психолога...

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.