Вопрос психологу iPsycholog.net

Психолог онлайн: как задать вопрос?

1) Задайте свой вопрос психологу онлайн анонимно и круглосуточно прямо с этой страницы;

2) Для подтверждения достоверности вопроса перейдите по ссылке присланной Вам на почту;

3) После публикации ответа наших психологов, Вы получите уведомление по почте.

На ваши вопросы ответят профессиональные психологи. Самые актуальные вопросы находятся вверху страницы.

Каждый день современный человек сталкивается с огромным потоком информации, с событиями высокой стрессовой интенсивности. Как следствие, с одной стороны, возникают внешние перегрузки, а с другой, не всегда есть адекватные способы и возможности переработки напряжения, что и приводит к часто повторяющимся и, как правило, разрушающим личность стрессам. Зачастую с такими ситуациями сложно справиться самостоятельно, а проблемы продолжают накапливаться. Появляются негативные мысли, раздражение, депрессия. А затем происходят нарушения сна, из-за этого ухудшается качество жизни, как следствие, начинает страдать здоровье.

В конце 70-х Томас Холмс и Ричард Рей провели обширное исследование разнообразных стрессов – событий в жизни людей, которые могли бы вызвать проблемы с психическим или физическим здоровьем.

Взаимосвязь этих факторов была подтверждена, и по итогам исследования были составлены две шкалы стрессогенности жизненных событий (для взрослых и детей).

По инструкции, из списка предложенных событий нужно было выбрать 10 (за последние 5–10 лет), которые были и остаются эмоционально важными. Они могут быть завершенные или продолжающиеся:

  • приятные (свадьба, беременность, рождение ребенка и т. д.);
  • неприятные (смерть партнера, развод, увольнение с работы и т. д.).

Вывод: указанный перечень даже приятных событий способен вызвать эмоциональное напряжение и нервный срыв. Если к нему добавить, например, травмы, болезни или потери в бизнесе, то это серьезный повод для получения психологической помощи, потому что с вероятностью в 80% и выше человек может заболеть серьезными заболеваниями (сахарный диабет, онкология, инфаркт, инсульт и т. д.)

Это исследование 70-х, а мы живем, с одной стороны, в еще более сложных и стрессогенных ситуациях – пандемии, экономические и социальные кризисы, катаклизмы и потрясения. Но, с другой стороны, научно-технический прогресс сделал доступным интернет и помощь психолога онлайн.

Задать вопрос психологу можно круглосуточно. Чем точнее вы опишете ситуацию, тем проще специалисту будет взаимодействовать с вами. Ничего не умалчивайте, не скрывайте. Будьте честными и открытыми (в первую очередь, с собой). От этого зависит качество обратной связи. Вопросы психологам задаются любые. Тему определяет клиент.

Ответить могут несколько психологов. Это позволит лучше изучить проблему, получить несколько видений одной и той же ситуации. Какие варианты подойдут, решать только клиенту. Также это упростит процесс выбора психолога.

На нашем сайте представлены часто задаваемые вопросы. Возможно, среди них вы найдете ответ.

Как задать вопрос

Сформулируйте вопрос, потом заполните все поля формы. Детально распишите проблему. Вопросы к психологу задаются анонимно, с полным сохранением конфиденциальности. Последовательный алгоритм действий выглядит так:

  • проблема описывается в форме на сайте;
  • после публикации ответа будет отправлено письмо на почту с уведомлением.

Безусловно, переписка не так эффективна, как личное общение. Даже 20 минут первичной консультации (она проводится без оплаты) помогут разобраться в причинах проблемы, а это уже первый шаг на пути ее решения.

21.11.2019
Як допомогти сину-підлітку

Буду вдячна за пораду, як допомогти моєму 16-річному синові позбавитись від страждань через нерозділене перше кохання.Мої переконання не допомагають.Дійшло до того, що мій син-підліток сам попросив у мене записати на консультацію до психолога, щоб позбавитись думок про дівчину. яку бачить щодня, так вона його однокласниця.Але ми проживаємо далеко від міста і не має такої змоги.Мені як мамі стає іноді сташно за нього, тому що замість підготовки до ЗНО у нього депресивний стан через потійні...

читать ответ психолога...
21.11.2019
О детской дружбе

Ребенок (6 лет) приходит из школы и говорит что свою булочку она отдала одной девочке и осталась голодная потому что та сказала что если она не даст ей сейчас булочку то она не будет дружить. Как правильно обьяснить ребенку как нужно реагировать в таких ситуациях? Ребенок у меня очень ранимый и мнительный.

читать ответ психолога...
20.11.2019
Взаимоотношения с людьми

Очень нуждаюсь в помощи. У меня очень токсичная семья. Замечаю каждый раз негативные влияния на себе. Мать у меня очень вспыльчивая, быстро отходит, но каждый раз в конфликтах обвиняет меня во всем. Говорит что из-за меня у нее депрессия и плохие отношения со всеми. Разговоры всегда очень напряжённые, очень много обид с моей стороны и больше всего обижает то, что меня не слышат и не прислушиваются. Контролируют с ранних лет и до сих пор, хотя уже не маленькая и живу вполне самостоятельно. Из-за...

читать ответ психолога...
19.11.2019
Навчитись контролю емоцій і свої словесних виразів у сім'ї і навчитись бути блищим до сім'ї і ставитись до них з повагою і вдячністю за все що вони для мене роблять

Я зараз будую стосунки з жінкою в якої двоє дітей і мама,вона дуже хороша мама і сімянинка звичайно із деякими незначними принципами,і великою любов'ю до своїх дітей і мами,так як у них життя склалося не вкращу сторону вона ставить їх завжди вище усього,я рахую що це добре.Але в неї попередні відносини склались дуже пічальним образом,вона з чоловіком прожила не повних два роки при тому він її і маму постійно бив і сташу дочку також. Одним словом повагою і любов'ю там і не пахло. Так як попереднь...

читать ответ психолога...
16.11.2019
Истерики, и невозможность с ним справится

Добрый день, молю вас о помощи не могу справится с сыном, ему всего 2,5 года. А я как мама в полной растерянности, он не понемает обращеную к нему речь, ( элементарное там дай, подай, принеси, садись, идем кушать, спать пить) вобше не на какую просьбу не откликается даже на свое имя, в редких случаях когда очень грубо скажешь его, и то с3, 4 раза он повернётся голову. Не понемает стой не беги там машины, если я говорю ему стой бежать начинает с еще большей скоростью чем ранее, были у невропато...

читать ответ психолога...
14.11.2019
Развод с иностранцем.

Здравствуйте , вопрос может показаться банальным, но мне очень нужна помощь в принятии решения. Я замужем 5 лет, муж из Европы. Я переехала к нему . Выходя замуж меня привлекло что это был молодой человек веселый и общительный. И который говорил о том что хочет семью. На тот момент это было и мое желание . Любви у меня не было , думаю у него тоже , он просто хотел жену из России. И были постоянные сомнения с самого первого дня , сердце подсказывало что это не мой человек. Но рискнула Так и вышл...

читать ответ психолога...
11.11.2019
Депрессия, отсутствие целей в жизни

   Здравствуйте . Парень 20 лет. Вроде бы всё хорошо, есть образование\семья, но нет никакой воли к жизни: понимаю и рассчитываю потенциальные пути в жизни, однако ни один из них меня не цепляет и не становится целью для жизни - в итоге просто существую, пытаясь делать что-то "полезное".    Постоянно вялое состояние, сижу дома, боюсь заводить отношения как дружеские, так и романтические.    Плохо сплю: просыпаюсь десятки раз за час, могу спать сутки - в любом случае чувствую себя очень уставши...

читать ответ психолога...
10.11.2019
Встречаюсь с другом бывшего парня.

Начала встречаться с другом моего бывшего парня ему плохо от этого и мне , но нам очень хорошо вместе все делаем вместе и счастливы , но есть большая проблема нет секса из за того что он не может забыть я была с его другом .мы все пере пробовали не виделись 2 месяца . По началу нам было без разницы мы были влюблены обходись другими способами потом все тяжелее и это бесит всех все равно хотим быть вместе его гложит совесть все хорошо как только доходит до постели все .. мы думали его другу рас...

читать ответ психолога...
08.11.2019
Работа

Здравствуйте , Ранее я работала около 2,5 года в крупной компании на хорошей должности и получала стабильную, среднюю зарплату . Проблема заключалась в том , что приходилось все время выполнять работу руководителя и решать проблемы , созданные им своей халатностью , плюс мне добавляли работу других и я очень сильно нервничала и уставала. Я по натуре честный человек , который стремится к тому , чтобы все было максимально хорошо и правильно . Не выдержав проблем , описанных выше , я уволилась в...

читать ответ психолога...
05.11.2019
Что делать если очень большая тревога внутри без ведомых на то причин ?

Недавно сильно посорилась с парнем, которого очень сильно люблю. Все решили мирно, вместе, не розошлись. Но после этого очень большой страх на душе. Могу просто ити и в какой- то момент наворачиваются сезы ,которые остановить очень сложно. Я не знаю из-за чего это, ведь все хорошо. Что мне делать с этим?

читать ответ психолога...
05.11.2019
Недоверие мужу

Здравствуйте, в браке 6 лет. Мы ровесники. Недавно узнала, что муж сидит на сайтах с проститутками. Происходит это систематически. Когда спросила его об этом и сказала, что всё знаю, стал отпираться и говорить, что не нужно лазать по чужим телефонам и это не он, потом сказал, что он, но просто для интереса. Видно, что врёт. До меня вёл разгульный образ жизни, серьёзных отношений не было. В сексе всё обычно. Но часто слышу от него фразу, что ему хотелось бы побольше разнообразия. Подруги говорят,...

читать ответ психолога...
03.11.2019
Расставание с девушкой.

Я встречался с девушкой уже как 2года. Вчера я узнал что она ходила с каким то парнем в бар. А мне она говорила что учит пары и нет время со мной погулять даже поговорить по телефону. Сегодня я ей это рассказал. Она отрицает это говоря что была дома Мы с ней поссорились. Она даже мне и не звонит. Что мне делать? Я её очень сильно люблю. Но теперь даже не знаю как мне быть.

читать ответ психолога...
03.11.2019
Проблемы во внутреннем мире (сердце, душа, мысли).

Здравствуйте, мне 27. 5 лет назад уехал от войны из Донецка в другой мирный город. Все бы было бы ничего, если бы не чувство покинутости. Когда уехал, то был рад, что наконец-то уехал из города, где беспорядки, грабеж, насильство и война. Прошло 3-4 года и я очень хотел бы домой... но опять же... воспоминания остались о мирном городе в большей степени и домашней обстановке, где тебя ценят и любят ? Полтора года назад я встречался с девушкой и все бы ничего, но она в один момент кинула меня прост...

читать ответ психолога...
02.11.2019
Хочу посмотреть на ситуацию объективно, понять, правда ли молодой человек жадный и не воспринимает меня серьезно, либо же я много требую.

Доброго времени суток, встречаюсь с молодым человеком напротяжении 1.5 года, за это время родители, в частности мама, заметили, что мой человек - «жлоб». Ему 22 года, раньше зарабатывал не прям много, но достаточно. Раньше обижали моменты, что на 8 марта он подарил мне на 100 грн ( грубо говоря) сладостей, хотя я тогда сидела на диете, на Новый год подарил мне дешевые наушники, хотя знает, что для меня это не подарок, при попытках поговорить, заявлял, что это не так, ему ничего не жалко для меня...

читать ответ психолога...
01.11.2019
Тревоги, панические атаки.

Я боюсь заболеть. Хоть простуда хоть что-то другое. У меня паника и приступы. Сопли вызывают панику. Ищу помощь. Чтоб кто-то мне помог. Там в мозгу это переключит. Жить с этим очень тяжело. У меня астма. Гипертония. Сосудистая дистанция и ещё всякий бред. Я так устала. Сама с этим совладать уже не могу. Нужна помощь..

читать ответ психолога...
30.10.2019
Не могут найти смысл жизни.

Ровно год назад я была на грани и планировала самоубийство , но как-то обошлось и в итоге я очень изменилась , стала намного увереннее и вообще веду себя как успешный человек . Очень часто я ощущаю чувство счастья , но я припоминаю , когда я боролась с депрессией мой психолог проводил тренинг типа : "я душа и я делаю выбор родится мне или нет " так , как я была в депрессии я говорила "нет" , он добивался от меня "да" , но я до сих пор не могу этого сказать . Даже когда я ощущаю счастье я не могу...

читать ответ психолога...
29.10.2019
Социальная фобия

Постоянно кажеться что меня оценивают, на улице, в общественном транспорте, на учебе и даже дома когда кажеться что за стенкой соседи так же все слышат и оценивают. В интернете видел множество разных решений проблемы, например как "перед волнующей ситуации напоминать себе что вы не умрете" и все такое в этом роде. Но это помогает лишь на секунду, потом все равно весь страх и тревога возвращаються.

читать ответ психолога...
29.10.2019
Отношение с парнем

Добрый вечер, я рассталась с парнем, он сказал что я не уважаю его семью и его, как мне все загладить вину?

читать ответ психолога...
29.10.2019
Как проходит онлайн консультация психолога?

Доброго времени суток!!! подскажите пожалуйста, как проходит онлайн консультация психолога , как можно проводить оплату и стоимость занятий? можно ли увидеть какие то подтверждения того что с нами будет занимается действительно профессионал, а не какой то дядя или тетя с улицы ?

читать ответ психолога...
23.10.2019
Что делать если меня все ненавидят?

Меня ненавидит семья, многие люди. У меня не очень хорошие оценки.Родители называют меня дерьмом и так далее даже с матами, но я им ничего сказать не могу.Меня гнобят учителя в школе и на курсах.Родители не верят мне и орут за мои вкусы. Быть желание у меня уже пропало, но я боюсь смерти.Я ненавижу себя просто за все и меня тоже ненавидеть хотя я не знаю почему.Что мне делать?

читать ответ психолога...
23.10.2019
Страх детей

Здравствуйте) Меня тревожит одна ситуация и я не могу с ней разобраться. У меня будет практика у начальной школе. И сплывла одна деталь - Я БОЮСЬ. Боюсь детей особенно их реакци. Мне кажется они слушать не будут, они будут критиковать, обсуждать - будет не послушание. Что я не смогу справится. Как будто внутри у меня сидит маленький ребенок и начинает плакать когда вспоминает об этом. Или может я боюсь взрослой жизни - что у меня не будет больше времени на себя и тому подобное

читать ответ психолога...

#Stand with     Ukraine !!!

Как получить бесплатную онлайн консультацию психолога ?

 
Создайте анонимную учетную запись iPsycholog
Выберите психолога для первой 20-ти минутной бесплатной консультации.
Начните консультацию с вашим психологом.